[閒聊] 血糖高想睡覺？ marsonele PTT批踢踢實業坊

作者: marsonele (marsonele) 2022-12-11 03:35:42

其實我也不是很清楚是不是這樣
但是早餐吃完沒多久就會想睡覺然而午餐卻不一定
我記得小時候學生時期都一定要吃早餐不然沒辦法專心
還真沒出現過吃早餐精神不好的狀況
最近健檢血糖正常沒脂肪肝內臟脂肪3
真的是年紀到了嗎@@

作者: a27588679 (飛雲) 2022-12-11 03:47:00

老了幫QQ過不久你就會開始晚上九點睡凌晨三點醒來

作者: Lizus (不亢不卑) 2022-12-11 04:01:00

剛吃完想睡正常吧但也是那一下下一陣子就不會了

作者: whoismama (誰是老媽) 2022-12-11 04:17:00

前一天沒睡飽比較會

作者: wynne556699 (上狗癮) 2022-12-11 04:40:00

Google 一下就知道答案了碳水吃太多

作者: pttnowash (不用洗) 2022-12-11 06:44:00

我血糖高有重度脂肪肝內臟脂肪10 上次中秋節烤脂肪肝挺油挺好吃~~

作者: kbt2720 (master) 2022-12-11 07:40:00

你不是說血糖正常嗎

作者: watson8132 (牙羽) 2022-12-11 07:41:00

樓上，他說高是指吃完飯後吧

作者: levs (levs) 2022-12-11 08:09:00

早餐吃什麼可以講一下嗎？我有時候也會這樣，但多半是因為沒吃蔬菜且只吃了升醣指數高的東西。

作者: pttnowash (不用洗) 2022-12-11 08:37:00

日本的健康節目是說早餐不要吃糖多的東西不然整天高血早餐簡單健康吃即可

作者: s2500205 (KingWon) 2022-12-11 12:53:00

我早餐吃麵包、炒麵也完全不會想睡，體質問題

作者: a27588679 (飛雲) 2022-12-11 15:31:00

早餐澱粉到爆笑死

作者: levs (levs) 2022-12-11 20:29:00

樓上說的我認同耶，我也覺得好像是體質，我自己是如果沒先吃蔬菜，直接吃精緻澱粉容易一下子血糖飆太高會想睡。而且我是從小就這樣，不是一樓說的老了的關係。

作者: sinxmin (黑眼圈) 2022-12-11 21:07:00

建議早餐可以以蛋白質為主

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