作者:
zigai (國境之南)
2022-12-08 15:03:18很多人都說睡前喝一點小酒不錯有助於睡眠
因為剛好最近睡不好，想說來試試
不知道有沒有人有這習慣的 有用嗎？
作者: Caroline928 2022-12-08 15:30:00
看體質，有些人喝了會更亢奮更睡不著就是了
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-12-08 15:41:00不會 只會淺眠
作者: kanhoahh (傳佳音) 2022-12-08 15:48:00
不一定阿，看仁人
作者:
foiciat (琴棋書畫樣樣不會)
2022-12-08 16:38:00不一定吧 有些人還是不會比較好睡
作者:
leiadot (小日安)
2022-12-08 16:48:00有一陣子有試過，個人是覺得蠻好睡的，但又覺得每天都喝一杯不太好，所以後來又沒用這招了XD
作者: lessonone (Zaki) 2022-12-08 16:56:00
有一說是容易入睡但睡眠品質不好
作者:
bellas (小p)
2022-12-08 20:06:00只能ㄧ點 喝多睡覺會很淺眠 久了最明顯容易發現就頭皮發炎就是每天都睡不好造成就算天生再能喝也ㄧ樣 怕越喝越多身體成癮後非要天天喝 然後肝臟要多忙ㄧ件事 再會喝都ㄧ樣 體力會下降 除非平常運動量很大沒感覺了身體成癮後不喝不是不能入睡 是ㄧ睡著禁斷症狀就開始然後就醒了