最近冬天越來越懶惰
不然平常都是一週運動2-3次不管有氧還是重訓
那麼各位也有運動習慣嗎
偏好在家還是到健身房場館或是公園運動呢
都喜歡做甚麼運動呢
瑜珈？重訓？有氧？