你們會這樣嗎
即使累了晚上還是捨不得早睡
感覺有很多事情想做
然後不知不覺睡覺時間就變少
想知道各位每天大概都睡幾小時啊？
現代人晚睡是不是常態呢？
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2022-10-31 00:11:00夏6秋10冬12
作者:
kbt2720 (master)
2022-10-31 00:12:006
作者:
ten0227 (櫻鈴)
2022-10-31 00:37:006
作者:
tg9456 (寶寶藻)
2022-10-31 02:41:00樓上兩點沒睡還有7.5喔
作者:
love0504 (中壢方文山)
2022-10-31 02:54:005~6
昨天傍晚六點睡到午夜，自然醒六小時而已但如果有心睡可以睡十二小時甚至近廿小時
晚上睡不著 白天做事一直打瞌睡快瘋了而且我夜深人靜會一直亂想....
我是不太會亂想啦但確實晚上夜闌人靜比較好思考沒錯白天太多沒必要的噪音很吵打亂我思緒
主要是在別人眼裡我是比較樂觀的人，白天不管是活動、上課、約會，都會讓我感受那個過程是快樂且開心的，自然而然會讓好心情填滿生活。但到了深夜，不趁早睡覺的話，沒有趴、沒有事情、沒有人聊天，藏在內心深處那些陰沉、不悅、可悲的心事就會噴出來，讓我整個睡不著= =
作者:
eric112 (eric)
2022-10-31 06:03:00晚睡結果都瞎忙有比較好嗎？
作者:
Simba116 (Simba116)
2022-10-31 07:51:003-8
作者:
JANUARZ (Z醫生)
2022-10-31 08:04:005～7
作者: c0ru6 2022-10-31 08:06:00
3-5
作者:
h25949 (~)
2022-10-31 08:07:006~7
作者:
jaik (Devil)
2022-10-31 08:13:008-10
作者: wingyees 2022-10-31 08:49:00
6-7
作者:
root0x12 (冰塊...就是...結冰水...)
2022-10-31 08:49:005時13分
作者: c2s3d (居家型肥肥) 2022-10-31 09:38:00
5
作者:
VVizZ (我很窮)
2022-10-31 09:45:00上班6 假日睡到飽 養貓之後貓不給我睡
作者: TAKO620 (Tako) 2022-10-31 10:54:00
6~7
作者: pink360151 (油炸青菇) 2022-10-31 11:03:00
失眠嚴重過大約一個禮拜加起來不到10小時吧
作者: cinddyy12 (cindy) 2022-10-31 11:52:00
每天到晚上該睡覺時都捨不得睡，隔天又爬不起來，天天惡性循環
作者: aakira (古小玉) 2022-10-31 11:59:00
4～5
作者: kenkenapple 2022-10-31 12:05:00
6~7
作者: hururu113 2022-10-31 12:28:00
7-8
作者: sam123520 (silence) 2022-10-31 13:19:00
7小時差不多
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-10-31 13:36:0011點睡 6點起來
作者: oscar7469 (風幻想) 2022-10-31 14:28:00
6-8
作者: a22132497 (mathant) 2022-10-31 14:48:00
6居多
作者: Stan045 2022-10-31 16:12:00
5-8吧
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2022-10-31 16:13:00羨慕睡6小時就飽的人
作者:
gc1319 (多喝水)
2022-10-31 16:19:007-8
作者:
Skette (繁華夜都市)
2022-10-31 17:28:007~8小時
作者:
windmax1 (I do my best)
2022-10-31 18:08:007-8 總是睡不飽
作者:
Horemheb (nighthawk)
2022-10-31 18:23:003-4 這日子不多了
作者:
doigt (doigt)
2022-10-31 20:16:005
作者: chloe7831 2022-11-01 02:36:00
10
@ap88994433 看看發展興趣搞不好能改善 例如:學語言、音樂、跳舞、繪畫、烘培、手工藝之類的 讓晚上比較有自己喜歡的事情去做轉移注意力 如果真的不行可能去看個門診 請醫師開安眠藥 會比較好入睡或是每天運動一個小時 也有助眠效果