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Re: [討論] 有運動心率降超快

作者: jackhu0918 (天使在夢中遨遊)   2022-10-03 09:20:30
※ 引述《lou3612 (善良ㄉ書蟲)》之銘言
: 原本靜止心率都一分鐘100左右
: 每天慢跑30分鐘
: 才一個禮拜多就降到80左右
: 我都不知道原來運動是這麼快能見效的東西
: 希望有一天能降到60
:
作者: lou3612 (魚)   2022-10-03 10:58:00
我每天才跑三公里….
作者: a48956312 (玉里劉的滑)   2022-10-03 11:36:00
有照片嗎 想看大量有氧配上中度重訓的身材
作者: LT26i (圖書館)   2022-10-03 20:56:00
178/65感覺很瘦
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