[難過] 剛分手又確診,心情低落如何調適

作者: kyle1018 (凱)   2022-09-03 19:43:13
各位好,
我剛與交往兩年半的伴侶分手,
原因是對方覺得平淡不喜歡了,
而職場上出現了讓他心動曖昧的對象,
我發現曖昧後提出溝通,
對方就提了分手,
而我們分手後他們立刻在一起了。
其實我知道他的感情淡了許久,
一直同居這一年有想辦法要增加感情,
似乎沒有很大改善,
但即使是平淡的分享生活,還是有不少日常的快樂,
我其實還是很喜歡和對方一起做任何事,
但對方也許不是這麼想,覺得只剩習慣的陪伴。
其實不是第一次分手,也知道遠離會慢慢好起來,
無奈同居關係不是這麼容易立刻斷開,
前伴也在盡快的搬離同住地方,
前幾天我每天都能出門讓自己不要見到他太多時間,
但不幸這幾天確診了,
變得只能隔離在家裡的另一個小房間,
時間突然變得很漫長,
我的心情只能隨著門外的一舉一動胡思亂想,
瘋狂想知道他的動向,
覺得後悔、生氣、痛苦、糾結矛盾,
明知道不可能再繼續卻又不斷後悔,
後悔我沒有忍耐現況沒有換個方式提出討論,
後悔到後期我是不是也沒有好好經營,
如果早溝通也許今天就不會這樣,
但沒有什麼早知道。
想和他多說話又得不到什麼回應,
明知道他的心不在我這了,
想要他搬走又好不希望他搬走,
糾結矛盾。
我知道這些都是分手後的症狀QQ
但身體心靈的雙重不舒服讓人崩潰,
隔離真的讓我什麼都不能做只能一直胡思亂想,
一直和朋友聊天也沒有甚麼改善,
怎麼辦,要怎麼調適,
拜託各位版友罵一罵我吧QQ
作者: aramaram (a Piece of Cake)   2022-09-03 19:48:00
用交友軟體找新對象吧
作者: almondchoco (杏仁可可)   2022-09-03 19:48:00
好爛的人,根本無縫接軌,沒必要為這種人傷心失敗之後一定會一直想自己哪裡做錯,但妳要想想,妳已經身(確診)心(分手)都受傷了,妳怎麼還捨得怪罪妳自己呢?隔離安安靜靜的其實有很多事可以做,找部劇追,找個APP做運動,或是自己做防疫餐點,都可以轉移住意力喔,祝福妳
作者: LeonardoChen (LeonardoChen)   2022-09-03 19:54:00
光看就好煩,你不煩嗎
作者: ssnopra (provia不要開口~不要回 )   2022-09-03 20:02:00
拍拍,下任會更好
作者: ashkaze (畏怕陽光)   2022-09-03 20:03:00
先想著等痊癒出關後要去哪好好吃一頓吧
作者: colobear (幸福的大熊)   2022-09-03 20:12:00
再找一個新的;但是每次這樣講安慰人都很心虛,因為阿伯我只交往過一個女朋友就結婚了
作者: levs (levs)   2022-09-03 20:22:00
如果是夫妻通常遇到平淡議題會努力改變而不是直接外遇幸好跟他不是夫妻,如果是我會覺得還蠻幸運的。
作者: almondchoco (杏仁可可)   2022-09-03 20:24:00
很多爛人就是這樣,平淡又不想辦法努力,但又不分,一直拖著對方的感情,然後終於看到一個好的就無縫接軌,當那個守在關係裡的人是白癡?
作者: Agneta (阿妮塔)   2022-09-03 20:25:00
對方新女友知道男友還和妳同居中嗎......
作者: odddriver (odddriver)   2022-09-03 20:26:00
一個人容易想太多,跟朋友視訊聊聊天也好既然還住一起,讓他也確診吧
作者: xulu0 (miss)   2022-09-03 20:39:00
好好大哭一場,哭完心情會開朗很多
作者: levs (levs)   2022-09-03 20:44:00
看到板友推文想到,或許想像一下假如你是他新女友,如果他跟你剛開始交往卻還跟前女友住一起準備慢慢搬出,你覺得這種人如何?推樓上說的好好大哭一場。希望你別怪自己做得不夠好,或分手前做錯什麼溝通步驟。這種對方吳鳳的狀況最容易發生就是被分手的一方事後長期自卑,搞得自己烏煙瘴氣,結果人家在那邊五彩繽紛歡天喜地,真的不值得啊。
作者: amberyen (今天起多吃河蟹)   2022-09-03 20:47:00
你應該在租屋處早來早起讓他早點滾出去消失在眼前,剩下的東西隨便包包寄給他就好,幹嘛這麼委屈自己(走來走去)
作者: BUANG   2022-09-03 20:47:00
想哭就哭,他的處理方式很糟糕,看在房間要做運動聽歌看書轉移注意力都好,現在很難過沒關係,你會慢慢好起來的!
作者: reexamor (gtc)   2022-09-03 20:47:00
祝身心都能早日康復~
作者: BUANG   2022-09-03 20:49:00
不是你沒去調整他才無縫,有些人就是你怎麼努力他都還是這樣,因為這是他的本性
作者: levs (levs)   2022-09-03 20:50:00
推樓上,會吳鳳的人就是會,不會的就是不會。跟你怎樣無關。
作者: DollyPig (桃莉豬)   2022-09-03 20:51:00
轉移注意力真的滿有用的習慣本來就是很可怕的事,同居會比沒同居來得痛,何況又是背叛若搬走後是活生生一個人從生活中消失你的反應很正常也不一定逼自己要馬上看開現在你只要顧對自己好就好凡事把自己擺第一位先好好康復吧你前男友感情觀有很大問題,往後會讓他吃到苦你到時可不要心軟
作者: coffee112 (咖啡奶茶)   2022-09-03 20:52:00
就當做是沒有緣分 不適合 有緣合適的 才會走到最後...
作者: levs (levs)   2022-09-03 20:52:00
在國外有些國家如果同居太久,分手是要依照法律夫妻關係處理。根本不可能像他這樣這麼輕易就離開。既然都同居就是穩定交往的長期伴侶,還這樣對待你,淡了不處
作者: xzcb2008 (非常森77牛)   2022-09-03 20:53:00
長痛不如短痛阿 該痛就痛
作者: levs (levs)   2022-09-03 20:53:00
理而是個職場同事曖昧,這種對待人的態度根本不值得你怪自己
作者: KOGADOU (大河武)   2022-09-03 20:53:00
建議下降頭,讓他生不如死
作者: levs (levs)   2022-09-03 20:54:00
作者: twmarstw7758 (白愁)   2022-09-03 20:54:00
寄惹
作者: levs (levs)   2022-09-03 20:55:00
同居平淡有些是因為已經開始昇華到家人關係,通常淡掉會努力改變,因為通常不會隨便拋棄家人。很顯然他沒有像你重視他那麼重視你。
作者: DMPBBOY (bboydie)   2022-09-03 20:57:00
喝啤酒 吃點下酒菜
作者: testutw (末撤)   2022-09-03 20:57:00
不被愛的才是第三者 不用想對方還會在意你
作者: Abbott821105 (Abbott)   2022-09-03 20:57:00
傳染給他
作者: fifi0828 (fifi)   2022-09-03 20:58:00
剛分手你這些反應都是正常的啦 但對方心不在了 你也不必浪費時間在他身上了
作者: KDCI (改天再說)   2022-09-03 20:58:00
他就是個無縫劈腿爛人,你一點點問題都沒有,心不在你生活,你做再多努力也沒用,現在就是好好休息快點康復,請爛人快點滾出去
作者: blessword (暗夜中的雨)   2022-09-03 20:58:00
利用隔離的時間,多找朋友或陌生人說說發生過的一切這樣復原很快,大概
作者: LPbro (LP哥)   2022-09-03 21:00:00
利用隔離的時間跟鄉民聊聊,要不然一個人關著真的很恐怖
作者: jerrylin (嘴砲無視)   2022-09-03 21:05:00
確診頂多一周就好了
作者: kissung (天堂鴉)   2022-09-03 21:09:00
痞極泰來
作者: loner508 (梨梨)   2022-09-03 21:11:00
多喝水,早日康復。心情的方面,想哭就哭QQ。未來會慢慢變好的!!!這種人就讓他快快滾出你的人生!記得換鎖!!!
作者: chickentsai (區啃柴)   2022-09-03 21:14:00
你值得更好的人,好好養身體,康復後斷開這段爛關係,祝福你展開新的人生
作者: levs (levs)   2022-09-03 21:19:00
身體狀況會跟心情互相影響喔,現在生病要記得假設出現不好的念頭都千萬不要去做,因為可能是身體健康時不會做的事。找朋友聊聊求助,真找不到就上網聊天,千萬別為人渣傷害自己
作者: odddriver (odddriver)   2022-09-03 21:20:00
鼻涕衛生紙往他房間丟!?
作者: tver (決定無有疑)   2022-09-03 21:23:00
你沒做錯什麼,你只是受傷了,受傷的人不需要被罵。復原需要時間,一定會好的;現在是急性期,傷口會比較痛,忍耐一下喔!覺得難受時就找朋友或上網找人說說。
作者: Ron51320 (貝貓道)   2022-09-03 21:34:00
還是需要時間自己走出來,執著就苦越久
作者: ivo88114 (ivoryC)   2022-09-03 21:43:00
QQ我還以為是我的經歷分手確診一個人真的會亂想 加油
作者: dearhsu (小魚兒魚兒水中游)   2022-09-03 21:46:00
拍拍 他的行為頗爛 你別想成是你的問題
作者: s851342002 (lisa)   2022-09-03 21:47:00
拍拍 多喝水 喝氣泡c錠 不要勞累多休息
作者: jetter731 (jetter)   2022-09-03 21:49:00
加油
作者: ppptofff (血量精算師)   2022-09-03 21:51:00
隔離出關可以去看身心科
作者: kiki88 (kiki爸爸)   2022-09-03 21:52:00
不愛了,強摘的瓜不甜。
作者: Ciaossu (Ciao)   2022-09-03 21:53:00
他是爛人 無縫接軌 幸好你沒繼續下去
作者: vlbm (vlbm)   2022-09-03 21:55:00
我覺得呢,妳會思考自己是否有需要改善是正常的,畢竟感情是互相的,也許有妳忽略或沒注意到而造成感情平淡,會反省自己的人都是善良的人。但是!妳男友就是劈腿,完完全全是他的問題,自信點,就是他的錯!!找朋友一起破口大罵他是個不錯的舒壓方式。最後,祝早日康復~
作者: chat99 (喵嗚嗚亂跑)   2022-09-03 21:58:00
感情經營是兩人的事 如果妳已經努力了就別想太多 一定會找到平淡也覺得幸福的另一半~
作者: wuyiyi   2022-09-03 21:59:00
總有一天會學會不論遇到什麼事情都可以笑的沒心沒肺
作者: sararose420 (sssa420)   2022-09-03 22:02:00
下一個會更好 拍
作者: irisann1013 (Ann)   2022-09-03 22:03:00
拍拍~在北部嗎?等你出關我可以幫你把他東西打包寄去他老家,這吳鳳爛人
作者: sagazette (意)   2022-09-03 22:03:00
找個人聊聊天呀 總比一個人悶在房間好~
作者: GymRat (鼠鼠有練過)   2022-09-03 22:06:00
台女很有市場的
作者: shitluck   2022-09-03 22:07:00
台女日常。確診就確診呀,台風還在確診該死。沒颱風假不就三重打擊?
作者: exotica (Anagram)   2022-09-03 22:10:00
先好好照顧自己 補充營養 多休息 屬於你的就會是你的 把他放下吧
作者: sky110164 (幻天)   2022-09-03 22:15:00
這時候你需要一個陌生人跟你聊天
作者: kdroro (autogod)   2022-09-03 22:18:00
沒啥好說的 來吃屋馬
作者: mayst (風飄飄)   2022-09-03 22:26:00
拍拍~~你現在真的需要忙一些,分散注意力,但確診需要隔離,真的讓人心理還有生理都不舒服。希望你早日康復。
作者: smallTai   2022-09-03 22:42:00
加油 前陣子也是分手確診還再加上延畢QQ狠下心來把另一半的所有東西移出生活日常會好很多很多的!
作者: pucca1022 (pucca)   2022-09-03 22:43:00
加油~祝早日康復
作者: solitary0713   2022-09-03 22:57:00
沒事,小弟我交往10年,今年6月登記,8月家宴,上禮拜女方說要離婚???
作者: loveponpon (再撐一首歌的時間 )   2022-09-03 23:17:00
好好休息 好好睡覺
作者: tobe6109 (464614561651)   2022-09-03 23:18:00
沒事啦 我可以跟你聊天
作者: kosuzu (No bear No life)   2022-09-03 23:21:00
只能說會好的
作者: iambbpig (比比小豬)   2022-09-03 23:36:00
拍拍 至少不是結婚後才這樣 追追劇轉換心情吧
作者: ivo88114 (ivoryC)   2022-09-03 23:39:00
沒事了 已經挺過最難熬的階段相信你也可以的 有時候突然想到會鬱卒就多找朋友聊天吧超級同意把另一半東西都清一清
作者: gen001 (qmo)   2022-09-03 23:41:00
馬上找個人來家裡瘋狂運動跟他尬場啊
作者: vennice (紫)   2022-09-03 23:42:00
他都無縫背叛你了,走出門讓他確診阿,不用對他太好
作者: donnawt1 (DonDon)   2022-09-03 23:55:00
限期搬走,不馬上搬走就直接跟他新女友說
作者: envying (把悲傷留給自己)   2022-09-03 23:57:00
少一個會背叛你的人不用可惜,趕快分開不要住在一起
作者: MJ02 (喬丹二代)   2022-09-04 00:00:00
打高端
作者: namie1231   2022-09-04 00:03:00
除非你已經確診多天,不然咳一咳手去摸他的門把還是有機會傳染給他的。
作者: skes4419 (萱)   2022-09-04 00:06:00
我也剛分手難過的要命!祝你早日康復早點快樂!
作者: shiba8 (我要狗妹)   2022-09-04 00:06:00
此時此刻先專注在自己身上吧!不要太苛責自己,一定是很痛苦的,把他當成人生的功課,想著一切都是最好的安排,會有所成長的,加油,你不是一個人的!
作者: o324range (希)   2022-09-04 00:09:00
恭喜妳避開了一顆雷
作者: vv221128 (Pringle)   2022-09-04 00:13:00
分開是天長地久的一種
作者: g9xuggf (fdsf)   2022-09-04 00:16:00
不搬走嗎Orz...
作者: hat13201 (J D从)   2022-09-04 00:24:00
妳被綠很久了啦,剩你一個人走不出來而已,人家早就在甜蜜了
作者: kilhi (精靈)   2022-09-04 00:29:00
走出房間 叫他搬走
作者: GMQQQ (爸爸,飯飯~!)   2022-09-04 01:03:00
要跟我一起去夜店玩玩嗎(X
作者: CHRISTINAYEN (CHRIS)   2022-09-04 01:08:00
瘋狂看好笑的綜藝節目或影片 抽離自己
作者: cobra011955 (Mr.Cobra)   2022-09-04 01:11:00
找個人聊聊天吧
作者: MWYJeremy (葵恩)   2022-09-04 01:16:00
跟妳一樣 拍拍 我輾轉失眠三個月 每天強迫自己讀書精進只睡五個小時因為一空閒我就會想自己做錯了什麼開始無限循環
作者: tg9456 (寶寶藻)   2022-09-04 01:31:00
沒傳到他全家 真是寫個慘字......
作者: cyndihebe (chun)   2022-09-04 01:44:00
一開始不驗不是可以出門 是密切接觸者嗎
作者: muchi45149 (小白鯨)   2022-09-04 01:54:00
拍拍,祝福早日康復,下一任會更好。
作者: lolicat (貓雨果)   2022-09-04 02:01:00
訂網飛或迪士尼瘋狂追劇啊
作者: auowentai (wentai)   2022-09-04 03:04:00
限期一週搬走 如果擺爛不找房子 就直接打包放門外 順便換鎖
作者: kevinlee09 (KevinLee)   2022-09-04 03:06:00
重心放自己身上,不要太為他而難過了。雖然很難,但我想沒有什麼是天生絕配、命中註定的。感性的部分傷心要傷心,但和不顧他人感受的人一起相處要幸福真的也是很難的一件事。讓自己可以漸漸的站起來,加油噢。
作者: anshley (想念卻不想見的人)   2022-09-04 05:42:00
我說 幹麻同居呢 也沒有因此感情比較穩定
作者: kinoko1224 (kinoko)   2022-09-04 06:37:00
活的比跟他在一起時更開心,走出去,你會找到更好的下一個!
作者: Kavass (Kavass)   2022-09-04 07:25:00
對自己好一點 加油
作者: dvnorlag (divingcatch tiger)   2022-09-04 07:54:00
確診 分手都沒什麼 七天后就好
作者: Gakki (Gakki)   2022-09-04 08:11:00
好好沉澱 我剛失戀時也確診 但好在有那段隔離的時間讓我恍然大悟
作者: torrid (圖瑞德)   2022-09-04 08:15:00
你人真好 會有好報的
作者: crazyclown91 (小瘋子)   2022-09-04 08:56:00
拍拍你QQ 前任真的很爛 至少不是在已經結婚有更多包袱之後才發現 確診的調適也很花時間 我自己之前在隔離的時候是會去找podcast 來聽 不認真聽內容也沒關係 至少有個聲音陪伴比較不會孤單 希望你能早日找回那個快樂的自己
作者: fs90504 (死蓋)   2022-09-04 09:02:00
妳現在只是生病心情更低落,等病好後跟朋友大吃一頓會慢慢走出來
作者: Qillathe   2022-09-04 09:15:00
多休息、多喝水,等身體恢復後再決定要不要認識新對象,或者沉澱一陣子。老實說無縫幹嘛把心思放在會無縫接軌的人身上?好好愛自己才是實在的。
作者: ewjfd (無經驗可)   2022-09-04 09:26:00
別鬧了 專心休息
作者: TPDC (Anxuan)   2022-09-04 09:37:00
先好好睡一覺吧
作者: yaozen (我是仁)   2022-09-04 10:25:00
時間,是你最好的老師及朋友。
作者: LIN810116 (Frank)   2022-09-04 10:35:00
這就是劈腿啊
作者: firemm666 (政倫唬爛王)   2022-09-04 11:06:00
確診還好吧 幾天就好了 倒是心病需要時間
作者: vasia (敲我聊天)   2022-09-04 11:35:00
打起精神多出門
作者: a6109a6109 (little pig)   2022-09-04 11:39:00
趁機會打掃房間,把久放不用打東西一起打包處理掉
作者: anmi1002 (勛)   2022-09-04 12:31:00
心疼妳QQ 但他完全不值得妳這樣,至少早早看清了,加油哦妳會好起來的~~~
作者: lisawu60623 (莎莎醬)   2022-09-04 13:02:00
最後他差不多搬完的時候衝上去罵爆順便傳染給他:)分手快樂
作者: willieqoo (汪汪喵喵)   2022-09-04 13:29:00
無聊
作者: cink8 (數學老師)   2022-09-04 13:39:00
http://i.imgur.com/ETWXiZT.jpg 到底是男友還是女友啊?反串嗎?
作者: muoepoiy (123)   2022-09-04 15:58:00
跟你一樣是同居+被精神出軌 我到現在快半年還沒走出來拍拍你
作者: mintC (mintC)   2022-09-05 01:14:00
你個性超好的 一定會遇到更好的人 加油!

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