前陣子因妹妹找我一起去做物理治療
去之前被告知必須要有診斷證明才能做
診斷證明要去一般診所，請醫師開立
於是我跟妹妹選擇家附近的一間診所看診並索取診斷證明
但沒想到，因其他因素
醫師告知無法開立診斷證明給妹妹
當下妹妹出診間後，我詢問她
是否要改找其他間診所看診，索取診斷證明
或是詢問物理治療所，還有沒有其他辦法？
結果整個過程妹妹一直愛理不理
不然就是回答的很不耐煩
我就說：「我覺得你很不積極，當初診所也都是我在找」、「你在耍我嗎」
沒想到，我妹整個大爆發
說我習慣把錯推到別人身上，她當下不講話是因為還在思考，沒遇過這種狀況
事後我有跟她道歉，我說我講話可能比較激動一點
但只是想幫她解決問題
結果妹妹也沒什麼反應 到現在我們還在冷戰
這幾天我也一直在思考，難道我這樣真的做錯了嗎？

看文字敘述就覺得煩有些物治所有配醫師 可以看完馬上做物治 不然就是要找自費的

看個性。不過開起來令妹比較喜歡自己拿主意而且不喜歡其他人一直問問題（其實我姐也是這樣），通常這樣我就會丟個幾個問題或建議但並不期待回答，然後看他沒反應我就會去做我自己的事情了，如果他要問我什麼讓他自己來找我*看起來

幹嘛拿替對方想太多替代你在她煩惱生病的時候不耐煩還指責她啊，有夠討人厭還不自知上網討拍

把情緒直接甩在對方臉上 你的溝通處理事情能力還停留在幼童你的處理方式成熟一點 就不用補救了 董?以為會補救就很厲害嗎 能圓滿處理才是成熟的人^想

看人，有的人真的討厭被過度關心或是建議，妳一直把手伸過去已經越界在先，又指責對方不積極，人家當然不悅。我是為你好這種想法要適度克制，不然對方會很有壓力

看你回推文那種調性，可以理解你妹不爽的原因了

妳妹妹現在這個情況妳說話的方式可以更圓融一點不要說話直直的刺到別人心坎裡，可以試著用柔和建議的方式試著跟她溝通看看，減少用站在高位看人的方式指責她或許會對妳有幫助

妹妹或許反應不夠明確，但你講得話真的非常誇張……1.你妹已成年，你也可以不要主動介入。物理治療基本上就是晚點做晚點好，但不是會突然急直下，不懂你急什麼？2.如果你真的想幫忙，請用提問跟邀請的方式。提問：有沒有需要我幫忙找找看別的做法？邀請：如果你有什麼需要再跟我說。不要迫切地要求對方下決定，而是留給她空間，讓她先自己處理，你只是主動告知你隨時都在她可以申請支援的位置。3.要是真的有迫切性（影響她身體，而不是你情緒焦急那種迫切），直接提供兩三個選項，然後說明優缺點差異性，請她挑一個。4.最雷的做法就是批評指責。“你不積極，你在耍我”這些都是負面批評。下次不管是開口前，甚至是日常思考時，都可以多留意自己的言語思想，是正面負面或中性。像你陳述“妹妹愛理不理，回答不耐煩”也是負面去看待她的表現。中性來說就是“她沒能及時回應，心情不好”，那麼你或許就可能把她的反應理解“決定障礙，覺得困擾麻煩，沮喪”，然後想回饋給她的就是“安慰”而非“指責”。當然，你妹的反應也沒有很好，這是事實。可能你們家父母的教養語言也是這樣。只是要麼你們乾脆保持距離以策和平，真要接觸就減少引戰。你妹的不反應比較偏被動攻擊，逃避衝突（自己的內在心理衝突？），你的過度反應是主動攻擊，直接在戰場仍炸藥。你一開始採取的行動借在上述2_3之間，有提問但沒有保留給對方自主的空間。有給提議，但是不夠具體，等於沒講。畢竟你妹也不是小學生，那麼模糊的提議……難道她自己腦子不會有嗎？會無法繼續進行，通常就卡在心情混亂，或者覺得做決定或採取行動很複雜麻煩，啊你模糊的提議沒有解決任何一個障礙啊。前面幾樓的回應雖然不是多溫柔，但你也完全沒有客氣，有種不然出來對打的氣勢。坦白說，如果這樣互動，在現實中我會很害怕跟你接觸。比較溫柔的說話是理想，但我們都會有不那麼週到的時候。如果一丁點的不得體可以得到對方大人有大量的寬待，也是促進雙方逐漸趨向友善互動，在關係中增加對彼此的信任感與安全感。某心理師的書本分享，愛的關係說來複雜也很簡單。別人愛你三分，你回報五分。別人傷你三分，你回報一分。但原po不知道是氣頭上還是生活圈的互鬥慣性，別人有一分攻擊性，你會回敬兩分……。這個性格在需要侵略性的工作上是優點，但如果你想要友愛溫暖的情誼，可能要練習收放自如。

同意tran 大

同推T大講得很中肯又完整~

個性不要太急啦 語言會傷人 即使你沒那個意思。

看你回話方式真的蠻煩的

我比較注意到的是醫生說無法開診斷證明 所以是醫生認為妳妹妹沒有那個問題 不需要做物理治療? 而妳一直要她做?