[問題] 這樣午餐菜色幾大卡 maoluyi PTT批踢踢實業坊

作者: maoluyi (小蓉) 2022-08-05 11:51:39

https://i.imgur.com/D6cMplG.jpg
450公克，50元
請自助餐買的
這樣大約幾大卡，知道自助餐都很油
但午休只有1小時，方便即可
這樣含油下去，要400大卡嗎（不算白飯）
沒要減肥或增肌，單純好奇罷了
謝謝

作者: firstlead (George Louis) 2022-08-05 11:58:00

來了來了

作者: maoluyi (小蓉) 2022-08-05 11:58:00

什麼來了

作者: jameshcm (億載金城‧武) 2022-08-05 11:59:00

作者: meowyih (meowyih) 2022-08-05 12:00:00

原文的300吧? 我猜的，不過你都只吃青菜了，自己大賣場買包冷凍花椰菜煮煮帶到公司不就好了? 又省又不油膩

作者: firstlead (George Louis) 2022-08-05 12:00:00

月經來了

作者: maoluyi (小蓉) 2022-08-05 12:03:00

公司無法開伙，沒微波

作者: meowyih (meowyih) 2022-08-05 12:04:00

不是，冷凍花椰菜就是吃冷的，水煮好後拿個玻璃盒帶走就是，要有點味道就淋個芝麻醬就是，不用微波的

作者: JoyceTong 2022-08-05 12:08:00

作者: kimura0701 (花壇金城武) 2022-08-05 12:10:00

蛋白質太少

作者: sjclivelo (LP) 2022-08-05 12:30:00

問幾次

作者: sammoon (sam) 2022-08-05 12:57:00

紅蘿蔔嘔嘔嘔嘔

作者: s2500205 (KingWon) 2022-08-05 12:59:00

自己算啊不然都算1200就行了

作者: esther123 (esther) 2022-08-05 13:00:00

看到就噓，要來問幾次

作者: whoismama (誰是老媽) 2022-08-05 18:17:00

0！因為看了就不想吃

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2022-08-06 00:58:00

想減肥和算熱量，學我去買健康餐呀，我常去那間WG對面就有三間，每間都不油膩，菜肉也都有，幾卡也寫在DM上

作者: jajoy (黑暗在蔓延) 2022-08-06 05:07:00

紅蘿蔔嘔嘔嘔嘔

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