最近不論是迪卡還是Ptt還有各種討論區都常看到很類似的內容，樣板如下：
「又接到同學的喜帖/升官的消息了，這幾年已經好幾張
看人家在舞台上發光發熱高收入又有成功的婚姻，
我自己也過三十歲了，除了僅可餬口的普通工作以外覺得什麼都沒有...」
各位有熟悉的感覺嗎？或許看這篇的人你就正在這種情節中。
我個人簡稱「羨妒心理」也就是羨慕又嫉妒又哀嘆自己等等的情節。
人難免都會跟人比較，不過好多年來我已經不曾對這類消息有什麼情緒了，
分享我個人的心法給各位。我不是專家，我只能盡可能分享一點東西：
要訣就只有兩個，用比較專業認真的說法是：【樹立起人我界線】、
【承認自己的弱小】。
換鄉民的口吻就是：【別人的事關我屁事】、【我就魯】
首先，建議要有個觀念就是：不直接與我相關的，都是別人的事。
舉例來說，「某富商跟藝人結婚，豪砸兩千萬」一般聽到這種，應該沒甚麼感覺吧。
畢竟那是他家的事啊。
問題是，聽到朋友嫁給帥氣醫生男友，花了三百萬在五星飯店結婚，很多人
心裡面哀怨的小蟲就開始了...【看著大家都發光發熱又有對象，我嗚...嗚嗚】
客觀看來，其實那個富商結婚跟你朋友結婚，都是他人的事，
唯一的區別也只是「你認識後者女主角」。
那麼，能不能不要因為是認識的人，就有莫名的情緒呢？
那都是「別人的事 別人的事 別人的事!!」
如果可以做到的話，我相信這種情節就不會發生了。
第二，認識自己的不足，【我就魯】
很多人會覺得承認自己不好或不夠好很需要勇氣。其實...也不是~~
如果主管說：外國客戶來，給你接待和做簡報吧，通常就很會推辭
「啊我英文最爛了不行啦」
或是找你去員工運動會：「啊不行啦我運動白癡，不要找我」
很好，既然可以笑著承認自己是運動白癡，能不能也承認：
「我就低薪啊」「我就魯啊」「我就胖子不受異性歡迎啊」
不也是一樣的嗎？
人家是鳳凰，你看清楚自己只是麻雀，大方承認比不過別人，比起凹說別人運氣好
或是凹說他爸給他很多財產，聽起來豁達又正直。
「人家正咩當然嫁給醫生，我就如花似玉的如花啊」
「人家高薪高學歷，我就魯啊」
如果可以打從心裡知道自己的普通或無能，跟承認自己運動細胞爛一樣，
那我相信別人的成就不會讓你哀怨自己。
對了，說自己很普通很不怎麼樣不代表批評自己或是不愛自己，
這可以只是敘述事實，比如說張淑晶說自己醜，其實算很客觀的。
一點心得給各位分享，暗黑心法，試試看吧。
這些事其實沒什麼好困擾的~