如題，文有點小長。
我常常會在看到事情的時候產生很過分的想法，
例如看到父母因為明顯疏忽讓小孩受傷時，
我內心第一個想法會是為什麼沒有好好看著小孩？
舉例來說像是帶小孩去玩水，結果沒注意讓小孩溺水。
或是會在看到有父母偏心家中表現好的小孩子時，
我會覺得很正常，畢竟別的小孩子很用功聰穎，
自然會獲得更多喜愛與關注。
又或者是騎車出遊的時候有人選擇耍帥，
最後導致嚴重車禍，
我也會想當初為什麼不遵守交通安全就好？
再嚴重一點更是當有人的私密影片外流，
（不是偷拍那種，心甘情願的）
我會認為決定要拍影片的人也該負起責任，
當初不要同意拍攝的話根本就不會有後續事情。
當然這些都限定在很明顯大多數人都明白的是非上。
總而言之就是我很常覺得別人悲慘的結果咎由自取。
每當產生這種想法時我都覺得自己很不善良QQ
總是以利益考量，還一直檢討被害者。
於是會努力讓自己設身處地轉換立場，
想要當善良的人共感別人的苦痛，
可是我還是抹去不了自己的壞想法，
一直以來都為此感到痛苦，認為我是很惡劣的人。
花了一些勇氣在匿名論壇說出來，很想知道
大家有沒有什麼方法來面對心裡的黑暗面（？

前陣子孩子的同學要去海邊，他還跑來問能否跟去 開什麼玩笑 當然不行，我們寧可去游泳池也不去河邊海邊那些夏天會帶孩子去河邊海邊的 很多也是少根筋啦 都沒想那麼多 事情發生了才會後悔

如果 帶去河邊玩還要一直注意他 不如一開始就不要去

只要是人，都有黑暗面，所以不用特別感到痛苦我才不信有人可以完全陽光、正面

有時 被害者確實本身有責任 甚至就你說的咎由自取但總有些偽善的人或智障 會喊說為什麼要檢討受害者只要你對人沒有存著惡意 不會害到誰 就不必太過糾結

同時包容自己黑暗和善良的一面不好嗎？另一解法是與其每次出現黑暗想法就責備自己，不如將專注力放在善良的想法上，利用正向強化作用訓練自己用善良方式思考。

不覺得這有什麼 因為我看到大概也是這樣想XD 就以帶孩子玩水這件事 我跟先生一定全程跟著孩子 海邊溪邊只會踩水泡腳 真的有意外發生 怪東怪西到最後也只能怪自己 平時有類似新聞也會提醒孩子要注意 家附近就有活動中心泳池 要跟同學玩去那邊吧

接受自己的黑暗面….

正常有點警覺意識的人會考量的比較多 網路上常在講的放生放養 就是少根筋啊 都覺得應該沒關係

就像跟一個沒有受過工安訓練的人說你為什麼不注意工安一樣，而忽略不是每個人都受過這樣的訓練。小時候我爸常會給我機會教育，阻止我做某些事情，並告訴我‘為什麼’，例如去海邊玩，他會叫我們上岸，因為開始退潮了，如果這時候被海水拉出去就會游不上岸，長大後如果朋友硬要找玩水，我會先判斷漲退潮，再決定要不要繼續玩。又或者颱風天去看溪水暴漲，他會跟我說河水在衝擊堤防，下面可能被掏空，站在上面很危險等等的。諸如此類的，到現在我都記得很清楚，但我很多同學們都沒有過這種機會教育，比較像學理論沒實作，就要你直接去修機台一樣。這倒不是黑不黑暗面，而是你自我信心太充足，認為自己學過的理論都能隨時拿出來應變，但通常不是這樣的

這種充其量只是覺得活該，隨便超多推文都充滿惡意….

你很正常啊 想太多了!我覺得你可以多看看八卦版的推文 或許可以好過一點

你並沒有不善良

很多事只是你沒經歷過而已，等你有一天出事你朋友在旁邊說：你怎麼這麼不小心啊，你大概就懂那種感覺了吧

你想法是對的 亂騎出車禍 兩個人都有問題 不提醒它或趕快分開 拍私密影片 兩個人也都有問題 不說不要或趕快分開 打砲打給別人看 ㄋㄗ砍一砍 神X

拿來用在自己身上，譬如工作上有78人，要先想我是不是做錯了什麼；或是中國很野蠻，要先想都是因為我們刺激他.....就會覺得好像怪怪的

不用覺得 妳就是不善良

你這真的還好。我看到槍擊案都會覺得，至少世界上少了幾個污染地球的人。看到染疫死了很多人，也都覺得至少那些人不用面對痛苦的人生了，不用繼續當社畜，不用繼續面對數十年的慢性病。

事後諸葛是很沒有意義的事情，尤其是那個人與你無關的時候。

而我這樣真的很不道德嗎？也許吧。可是會不會抽離人類本位的視角，人類越少越好，對地球上的大家都好。

無病呻吟，無聊

有些真的不太好

你這些想法哪裡很過份？當自己是小白兔嗎

後見之明偏誤找理由說服自己絕對能避開這些風險的心理

還好吧哪算事後諸葛？你說海邊玩水的，不就跟颱風天還要去爬山一樣嗎？自己做的選擇就要自己承擔，不要出事了才要求國賠，那乾脆全台灣兩千三百萬颱風天都去觀浪好不好？均富卡啟動

正念、冥想

「公正社會理論」應該能解釋。此為人類大腦自我保護而形成的認知扭曲：假設這個世界是公平的、個人只要夠努力就可以掌控一切（全能幻想）。此假設帶來安全感與控制感，因為若是時刻意識到自己有可以出門就被車撞、被搶、被隨機砍人，會引發強大的焦慮。多注意可以避免很多不好的後果，但人類有其生理、能力與注意力的限制，要怎麼樣才算「夠注意」、「考慮得夠多」、「盡最大努力」？什麼都不做關家裡與世隔絕可能是最安全的吧，但這不是普遍人類能接的生活方式。這樣的認知扭曲有其功能、是正常的防衛機轉，但不代表真相。

我覺得你可以試試看不帶任何色彩的看待一件事你這些想法滿多餘的，你不是不善良，但沒什麼必要

你對自己太嚴苛了

只要能控制到不要真的跟對方說活該沒有真的傷到人我覺得都還是在自己的事的範圍裡，這個程度我可以接受我自己

有的的確活該，有的卻是惡意的幸災樂禍，等自己遇到也是哭天喊地，看你是哪種，前者不算壞人

的確做某些事快樂之餘也要承擔風險，只是有的意外不是自己造成的，例如溺水是別人撞到小孩或翻車是地面不平都有可能

如果說這只是很理性腦呢？我還以為會有什麼多過份的想法咧～我小時候還認真研究，要把圖書館的書偷走超級容易。小時監視器不多也沒有感應門，我夾帶出去根本不會被發現，害我道德掙扎好久。那時候我就相通：想法是沒有罪的，行動才有。你的判斷並沒有錯，你會自責覺得過份是內心某處又會想到當事人的感受吧？你不要對當事人說，他就不會受傷啦！事實上，你所謂很過份的話，在推文比比皆是，那些人覺得說出這些才是伸張正義。反而你光自己想就覺得這很過份跟自責，那個道德標準有點太完美不盡人情主義了。

你說的其實都沒錯啊，只是道德倫理會教大家要有同理心，每個人能同理的程度不同而已。

你是不是做事情很考慮風險，到最後什麼都不體驗的類型？看到不帶小孩去海邊我好驚訝，台灣是個島國，海是我們必須要親近的自然，重點是該怎麼玩，什麼時間去玩，而不是覺得那就是危險，我們不要去做

我覺得有些你覺得很有邏輯 但是相對不人道的想法就不要跟其他人說 或是只跟非常好的朋友分享就好 不用太過譴責自己為什麼會有這種想法

其實你說的我都認同，所以我也都盡量不去做那些高風險的事情。不過相對安全的人生也會少了很多熱情跟生命力。像是性愛影片，我也覺得真的很傻，但墜入愛河的時候，絕對的親密與信任，會讓人感性腦比理性腦更主導。我想比較容易受自己感性腦牽制的人比較能同情，因為自己也煞車不了。如果你不太受感性牽制，可能就會單純從顯而易見的利害分析出發去看。但，一個人該在人生中冒多少風險或犧牲多少精彩，實在很難由外人決定。不然根本不該有登高山，賽車等極限運動。同理心跟共感，一定比純粹理性好？那些板上多少人說理工腦比女生那無法理解的大腦好懂多了的人，恐怕不認同。找到平衡就好。不要跟當事人說，加深他的情感受傷害，那你也沒有必要為自己的思緒有罪惡感。（佛法中，大腦的思緒不過是天空的雲，來來去去，需要時用，不需要時根本不用受牽制）至於你檢討被害人的切入點，其實考量的是被害人的利益。

還好吧 妳這種想法很常見啊 看看八卦版更多惡劣低級的言論 妳這樣根本聖人吧哈哈

讚！

會覺得自己的想法很壞 這不是挺善良的嘛XD 坦然接受自己的想法就好了

法律就是規範最低的道德，而且是要把想法付諸行動之後才能加以制裁 所以你有些想法就是合法但不正當啦哈哈哈 政治不正確的東西自己想想就行 公開的說很危險就是了況且我覺得你算是理性思考（不得不說我也有很多和你類似的觀點）不是像數字版那種純粹的惡意和「檢討被害者」 只是像文中提到的海邊玩水、私密影片外流，很多人即使事前有所警覺，當下還是可能有感性壓制理性、甚至其他不可抗力因素導致這些看起來明知可以避免的結果

那為什麼不是主要去檢討加害者呢 覺得這種想法很奇怪檢討加害者與被害者的份量根本不成比例

在心裡想不要講出來就好

就是可憐之人必有可恨之處罷了

隔天就忘了

只要不說出來 不危害別人 只是想想又有什麼關係 大家都會有自己的想法

看到集氣文就想 生老病死4常態 為什麼不接受所有的結果

本來就是各人造業個人擔啊不然

你好像以為善良是一種天性 事實上人是對世界感恩的時候、有類似經驗的時候 看世界才會特別寬容 善良是變動性的 比起想要善良 反而是因為批評別人的時候 也意識到自己的不完美 陷自己於被批評的恐懼裡 很難說你是想善良 還是怕被批評所以先自我壓抑 你所處的環境可能沒那麼多讚美吧

你說的善良 不是善良 是鄉愿哦 要弄清楚

同理心是需要培養的，我以前也會有這些想法，但是慢慢調整跟打工做服務業遇到一些事之後就慢慢比較會為別人著想同意上面，當環境包容的人變多就會自然而然被同化對事情的看法另外觸發我的點是大學同學大小便失禁的事情，有時候不是故意，明明這麼年輕卻生病了，無法控制生理狀態，所以領悟一些事情不能只看表面，而且人孰能無過