各位晚安
好久沒有在女版發文了
想說在這邊跟大家討論如同我標題的議題
近年來運動的這個風氣似乎越來越盛行
重訓、健身、有氧等等相關話題也很多
但是我身為一個很不喜歡運動的人
真的不知道要怎麼喜歡上運動這件事？
很多人分享大汗淋漓後的舒暢感
但我大汗淋漓後只覺得好累肌肉痠痛？
也是有可能我運動量真的太少，體能很差
就是因為這樣我才想讓自己喜歡上運動
能讓自己健康一點。
所以好奇想問大家都怎麼樣讓自己把運動變成興趣，很喜歡運動？
我知道要在運動這件事上累積正向經驗很重要
但是目前為止我對運動都抱持著很累、肌肉痠痛的不良經驗感～
我很想讓自己喜歡運動的動機是喜歡增加自己的體能，讓自己健康一些，產生多一點腦內啡讓自己快樂一點～
在此謝謝跟我分享的大家～
祝福大家都有美好的夜晚，晚安