[閒聊] 會擔心身體缺某種營養嗎 qw5526259 PTT批踢踢實業坊

作者: qw5526259 (繽紛樂) 2022-06-11 20:43:47

我算是很偏食的人
很多東西都不喜歡吃
所以身體有缺某種必需的營養素
自己也不會知道
自從新冠肺炎開始後
就沒去爭鮮吃鮭魚了
直到最近看一篇文章
才知
我吃的食物
幾乎都不含DHA
因為雞腿太好吃了
又便宜
我就一直吃雞腿

作者: charles0939 (å¸Œæœ›) 2022-06-11 20:47:00

益生菌、魚油、D3、鎂，可以每天吃一下，蔬菜要多吃，甜的水果少吃雞胸肉多吃，紅肉少吃，麵條水餃吐司等NG食品少吃

作者: cubegaga (方塊卡卡) 2022-06-11 20:48:00

買魚油吃啊又不貴海外買的話

作者: LeonardoChen (LeonardoChen) 2022-06-11 21:27:00

小吃店點小魚干

作者: s2500205 (KingWon) 2022-06-11 21:36:00

從不擔心所以不吃菜

作者: hamuguava (孤獨的眺望遠方) 2022-06-11 22:04:00

你有吃DNA啊

作者: peiring (peiring) 2022-06-11 22:38:00

藥補不如食補

作者: FlynnZhang (●—●) 2022-06-11 22:54:00

缺錢

作者: cherry880210 (倩倩) 2022-06-11 23:30:00

真的怕缺營養就吃綜合維他命啊...

作者: enidlo (黑豆昇龍拳) 2022-06-12 00:48:00

以前不太怕疫情後開始補充

作者: wsdykssj (arj) 2022-06-12 07:55:00

別擔心，真的開始看保健品你會發現太多了吃不完

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