作者:
RicohG8 (I G8 U)
2022-05-23 16:16:43芭樂是一種維生素C很豐富的水果
芭樂的維他命C含量比橘子高上四倍，有助提升自體免疫力
而且因為還有豐富的維他命E，可以滋潤皮膚，讓我們的肌膚變得更年輕
再加上芭樂的含水量也很高，只有一顆就可以幫你肌膚補充滿滿的水分喔
所以我每天都吃一顆芭樂 白開水也至少有喝兩千CC
也差不多晚上十一點就睡覺了，也不吃消夜。
可是我的痘痘還是很多不知道為啥 好難過哦
有啥好方法呢?
有沒有過敏呀？床單毛巾那些有常常換洗嗎？去皮膚科檢
作者:
vV070413 (Hallstatt)
2022-05-23 16:24:00戒奶蛋糖、床單枕頭套要洗
作者: Puyuma 2022-05-23 16:25:00
基因占九成+1
作者:
Kinliu (然)
2022-05-23 16:25:00A酸
請問有用護髮油嗎？如果有請在白天使用。請勿在睡前用。
作者: lanjiaoda (攔轎妲) 2022-05-23 16:28:00
我自己痘痘的成因是壓力 可能每個人長痘痘的開關（？）都不一樣
作者:
RicohG8 (I G8 U)
2022-05-23 16:29:00每天一杯拿鐵 吃早餐也一定加蛋 但都喝無糖 該不會吧...
作者: lanjiaoda (攔轎妲) 2022-05-23 16:29:00
最重要的，有問題請去看醫生，只有醫生才能幫你檢查出問題並對症下藥
作者:
RicohG8 (I G8 U)
2022-05-23 16:30:00看過幾次皮膚科 也都隨便看看 不到5分鐘 然後給藥抹而已
作者:
wwwwwwww (愛情不能只是習慣)
2022-05-23 16:33:00枕頭套跟寢具有常換洗嗎？頭髮不要用不洗的護髮品（一定要洗），有用造型品的話當天睡前一定要洗頭
作者:
flert (星座不管用)
2022-05-23 16:36:00可能是體質或是內分泌的問題吧
你講得這個完全跟避免長痘痘八竿子打不著關係過多的水果只會讓你身體寒涼、過多的水分只是打破你身體的陰陽平衡，影響氣血正常運行。
作者: kiwiwi025 2022-05-23 16:38:00
看某醫美YT說A酸比較有用
作者:
Levesque (IPA吸到飽 讚讚!)
2022-05-23 16:39:00我朋友一臉爛痘 吃a酸後變美肌臉
上面講的戒蛋糖奶是很好的方法，但最好的是全穀全素不吃冰、不吃辣，一日一餐(斷食強化自癒力跟增加生長激素，一周你就很有感。至於水果這種東西，不吃也沒關係。
作者:
chirex (鐵石哥_不含銅鋰鋅)
2022-05-23 16:42:00去看醫生，抽血驗驗
作者: kuk9527 2022-05-23 16:44:00
炸物，糖，熬夜，你中幾個？
作者:
RicohG8 (I G8 U)
2022-05-23 16:54:00睡到早上8點
作者:
abcpiii (KJ)
2022-05-23 16:55:00減糖，早點睡
作者:
lOOYEAR (100種生活)
2022-05-23 16:55:00痘有分涼的痘跟熱的痘，吃太涼也會長痘，你可以估狗看看你是哪種
我痘痘治好是每天早上一顆蘋果，晚上洗臉仔細清潔 但切記不能過度清潔 若是洗到臉會乾澀就是錯了 也不用去角質忌甜食炸物 還有不化妝 只擦防曬也不能手癢去抓去摳 我都擦果酸
作者:
tver (決定無有疑)
2022-05-23 17:03:00直接去找皮膚科開口服藥，比自己努力半天效果好100倍，真的。
作者:
RicohG8 (I G8 U)
2022-05-23 17:09:00口服A算感覺怕怕得不敢嘗試
基因我什麼都吃 超重口味 不愛喝水 痘痘也不多（不過幾年前有陣子也是有點爆痘）而且也常常睡不滿八小時 油炸也是想到就吃 完全不忌口
作者:
Alixwaltz (Alongdesune)
2022-05-23 17:11:00吃A算真的超猛 我自己吃過 真的強效A酸
作者:
chat99 (喵嗚嗚亂跑)
2022-05-23 17:12:00自己戒奶有效 可以試試
作者: cooncoon 2022-05-23 17:16:00
基因問題
作者: o89406 (冥) 2022-05-23 17:26:00
有些痘痘跟內臟器官有關
作者: chen0612 2022-05-23 17:27:00
戒奶蛋麩質試試看 一次戒一種 看自己是對哪一種過敏
作者:
bigmao (馬不騾 B.M.)
2022-05-23 17:29:00運動啦 大量運動喝水就是最好的調體質
作者: Sugarshooky3 (Sugarshooky309) 2022-05-23 17:33:00
用水楊酸
作者:
doorsky (60的野望)
2022-05-23 17:36:00暫時沒有懷孕的可能性的話就去懷孕吃a酸看看啊 就真的有效 看你願不願意吃藥而已
作者:
doorsky (60的野望)
2022-05-23 17:37:00靠邀 多打一個懷孕
作者: tomclash 2022-05-23 17:39:00
先去看看陳皮的文章 一步一步去過濾痘痘的原因吧
作者:
oni23 (哈囉。)
2022-05-23 17:40:00可以先看一下陳皮，然後看醫生~兩管齊下XD
作者:
RicohG8 (I G8 U)
2022-05-23 17:44:00第一次聽過陳皮 謝謝 我去研究研究
作者:
dong531 (貓王)
2022-05-23 17:44:00可以試試內分泌/新陳代謝科
作者:
cloudmass (cloudmass)
2022-05-23 17:51:00真心覺得要戒奶看看。我之前出去上班也一天一杯拿鐵，那時候一直長痘痘，後來改喝綠茶就不長了
作者: camuss (Zoe) 2022-05-23 17:51:00
看皮膚科
作者: tiff929 (小乾媽) 2022-05-23 17:51:00
喝蜂蜜水，臉要洗乾淨尤其睡前
作者:
meowhaha (結他結他老伯)
2022-05-23 17:56:00真的要推陳皮 他的靠腰文一定先看一下
作者:
stockings (shiny stockings)
2022-05-23 17:56:00戒奶戒糖多洗床單被套試試
作者:
Wx7621 (陳飽飽)
2022-05-23 17:59:00口服A酸最強 可是有點貴
作者:
flutecc (su mi ma san)
2022-05-23 18:15:00吃A酸最快
作者: sunjd1 (我要吃蔬菜) 2022-05-23 18:19:00
過來人告訴你，調整飲食跟作息沒用，a酸唯一解
作者: azz2576277 (az) 2022-05-23 18:19:00
大多都是基因問題，跟吃的關聯不大
作者: wen5man 2022-05-23 18:20:00
看醫生檢查一下
作者:
kkk690713 (midnightplay)
2022-05-23 18:29:00有在吃奶製品？之前下巴鼻子附近狂爆痘，醫生建議不要吃奶製品，如果真的有在吃的話先停一陣子看看，沒有就去看一下皮膚科囉
作者:
cychung (paulpiercemvp)
2022-05-23 18:33:00麩質少吃
大家越來越厲害了，糖奶蛋真的都不是好東西，看來大家透過親身體驗的方式都有感覺到了，順帶一提，動物性蛋白也不是好東西，期望大家再用身體去感受。全素全穀是對身體最好的飲食。
可以每天記錄飲食跟長痘痘的時間,找到容易有關聯的食物然後戒掉少吃
作者: Thor1230 2022-05-23 18:40:00
建議看醫生多找幾間
作者:
h569 (56789)
2022-05-23 18:41:00你有喝牛奶吃奶製品嗎
作者:
aa0968 (阿宅小飛俠)
2022-05-23 18:49:00某些油類也容易長痘
作者: pretty 2022-05-23 18:49:00
保養品的問題嗎？
作者:
dogdogs (dogs)
2022-05-23 18:52:00青春痘A酸是我的救星 恨沒早點吃
作者: cherryy 2022-05-23 18:53:00
你先戒看看糖奶蛋，沒效的話就試試看a酸吧，也沒什麼好怕的，你做了一堆努力卻毫無成效才比較可怕吧
作者: sumaihui 2022-05-23 18:54:00
天生體質有差，記得不要擠它，總會撐過去的...有認識一個，不愛喝水不吃蔬果，臉照樣嫩滑，你也可以嘗試清水洗臉或不要化粧不要保養，有時後過度清潔或過度滋養，也會長痘子
作者:
abcd1111 (abcd1111 {T Ec&oB ? 是?)
2022-05-23 18:59:00沒救了，但至少粉抹厚一點還能遮
作者:
GRR (GR)
2022-05-23 19:04:00我30後就沒長了 是老了嗎 哈
要看醫生拿藥 真的有差 我有朋友親人在澳洲 家人回台都會特地去找醫生拿藥回澳洲給女兒 有用 他們會跟醫生說 因為沒健保 所以多少錢他們都買直接算沒關係
作者: jim5302 2022-05-23 19:19:00
去看醫生，健保給付才一兩百塊
作者: IiiiIiIIiiM 2022-05-23 19:29:00
我不管幹嘛都不會長 給你參考
作者:
ccunii (澄)
2022-05-23 19:36:00口服A酸很有效 但是不吃後又長了…
作者:
woocow (嗚嗚叫)
2022-05-23 20:06:00先戒牛奶試試,咖啡改成加豆漿,一週後應該會改善
一件細思極恐的事，小嬰兒被餵食乳製品。這意味著???
作者:
kkk690713 (midnightplay)
2022-05-23 20:16:00意味著他會變成小孩
作者: niko0501 (攸然) 2022-05-23 20:36:00
應該是拿鐵吧，我之前每天喝超商拿鐵，會長超大痘痘，有夠痛的，沒喝就不會長痘
作者: JamesChan51 (貓奴51號) 2022-05-23 20:37:00
水果是果糖，需要肝臟直接處理，對痘痘沒幫助吧
作者: fanch1an9 (fanch1an9) 2022-05-23 20:40:00
基因吧，我討厭吃水果也還是不長痘痘
作者:
nona (迷妹本質)
2022-05-23 21:13:00戒牛奶試試+1
作者:
arythew (arythew)
2022-05-23 21:33:00把拿鐵改美式
作者:
jtoro (鮪魚)
2022-05-23 21:42:00直接看皮膚科2到3個月還給妳好膚質
作者:
nalthax (書蟲一枚)
2022-05-23 21:48:00我巧克力之類跟超商食物一吃就長痘痘，除非挑比較不甜的黑巧克力或是不要吃太多
我一個禮拜前滿臉痘痘 油痘 閉鎖痘都有 擦杜鵑花酸+穩定作息一個禮拜 痘痘消了八成
作者:
doorfan (門)
2022-05-23 21:56:00與其搞東搞西不如直接吃a酸 因為你搞到最後會發現 只有它有用其他人家推薦吃什麼擦什麼 都是一時的
作者: swch 2022-05-23 22:12:00
耳朵記得要每天用肥皂洗然後每天早晚洗完臉，擦乳液保濕要吃口服a酸前，要先確定自己肝功能正常
作者: aa008587 (vivian_05) 2022-05-23 22:48:00
枕頭套要常換，而且可能飲食改變後不會馬上見效，可以看皮膚科搭配擦藥
作者: starmiau (皆無) 2022-05-23 22:57:00
a酸 保證相見恨晚
作者:
childpenny (é™ªä½ åˆ°ä¸–ç•Œçš„çµ‚çµ)
2022-05-23 23:00:00不要吃糖.不要喝牛奶
作者: kiwirun (還沒想好綽號欸) 2022-05-23 23:10:00
我去做臉，五週後就好了。使用做臉的保養品一年多幾乎都沒長什麼痘痘有長也不會變成大濃痘飲食都沒用的話，試試物理性排除的的方法吧
作者: kuokuojie (kuokuojie) 2022-05-23 23:11:00
戒糖 戒奶 真的很嚴重可考慮口服a酸牛奶真的少喝
作者:
liao5469 (一天又一天)
2022-05-23 23:14:00枕頭套棉被是不是不常洗？
作者:
JoanneW (9ann)
2022-05-23 23:37:00吃a酸做臉以後隨便妳吃什麼