作者:
maoluyi (小蓉)
2022-04-25 09:48:17高麗菜熱量其實都不低嗎?
我有一個朋友是那種完全不吃自助餐的
他說自助餐的油都是很油,熱量都要再加好幾倍
我剛查衛福部資訊,100公克高麗菜約25大卡
我拿我昨天吃的,放秤給她看,200公克高麗菜50大卡
說我在自助餐買的,用油加一加,200公克高麗菜要500大卡
真的還假的呢?有點太多了吧
因為住宿,不便外食,真的連高麗菜都高的那麼高嗎?
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-04-25 09:50:00我每天吃自助餐的菜，還喝橄欖油，沒變胖
作者: CynthiaFox (拿鐵一包糖) 2022-04-25 09:51:00
自助餐不管什麼菜都偏油 去小吃攤買青菜叫他不要加調味
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-04-25 09:52:00500大卡是放了50幾克的油下去炒，然後連汁都喝掉？？我每天規劃的油脂攝取量，只留了10克空間給自助餐的菜，我夾五格
作者:
Dcwei (野心家)
2022-04-25 09:59:00熱量恐慌症
作者:
huiminyu (光陰的故事)
2022-04-25 10:07:00朋友太誇張了，自助餐的油是不用錢買嗎
作者: dynatee 2022-04-25 10:27:00
自助餐不是什麼熱量都偏高啊 因為很油
500大卡大概是50g的油她是怎麼覺得一份200g高麗菜可以放50g油的？？？用油封逆？
作者:
CYL77 (summer)
2022-04-25 10:35:00自助餐真的都很油
作者:
cat0429 (momo)
2022-04-25 10:36:00我會建議你交友要考慮一下，他智商堪慮
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-04-25 10:38:00油亮亮
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-04-25 10:54:00挖肏那炸物怎麼辦？
正常攝取適量的油脂有助腦袋正常發育，你朋友可能...-.-+
作者: a8824031 (邱維尼) 2022-04-25 11:05:00
蠻低能的
啊就歐巴桑心態啊，反正自己認可的東西就是好物，不認可的就什麼都爛，自己買的蘋果就是仙丹妙藥，別人買的蘋果就是垃圾農藥，大guy4john
作者:
Cishang (辭..)
2022-04-25 11:10:00200克的高麗菜 50cc的油 看不出來? 呵呵
作者:
MM1956 (Love Yong Li)
2022-04-25 11:27:00你朋友說得太誇張..適量的油脂有助你的身體，但不宜攝取過多或不良的油脂之類..但夾一夾菜，起碼不會吸太多油汁?!
作者: as6354993 (心很自由) 2022-04-25 11:31:00
油也要錢好嗎...
作者:
bb101 (101)
2022-04-25 11:37:00超級扯 那自助餐炒一次菜那麼大一盤豈不是要一桶油
作者: ych0617 2022-04-25 11:41:00
吃低碳飲食比較好，不用管油和熱量
作者:
MAXI6666 (三十公分蛇蛇)
2022-04-25 11:45:00朋友靈魂營養師哦
自助餐青菜會先丟熱油裡面過個油 蠻油的但也沒到你朋友算的那麼多啦XD
作者: JamesChan51 (貓奴51號) 2022-04-25 11:59:00
其實熱量又不會怎樣，重點是油的好壞
作者:
Clarkliu (noname)
2022-04-25 12:03:00自助餐的油都是很油 ...........好油喔peko
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2022-04-25 12:05:00洗一洗就好
作者:
bannafish (Sous le ciel de Paris)
2022-04-25 12:10:00現在油也漲價，你覺得自助餐廳會為了讓你吃胖加很多油去炒嗎？當然能省則省唄
作者: dsa888888 (KurumiNZXT Kraken X61 C) 2022-04-25 12:22:00
不好說
作者:
ojo32 (古風里戰神)
2022-04-25 12:23:00500大卡你也信 發文前可以先google
作者: beartsubaki 2022-04-25 12:27:00
其實外食的蔬菜都還蠻油的 甚至我家這邊的素食餐廳的菜也很油 我自己其實不愛
作者: YuTeaNe (手錶帶左手) 2022-04-25 12:28:00
你朋友這種半吊子算熱量的方式，建議你還是不要跟他聊食物比較好
作者: papawayne (Wayne) 2022-04-25 12:35:00
你知道7-11薑黃飯便當才不到500卡嗎如果高麗菜都有500卡 全世界都是胖子了
作者:
ZirconC (Zircon)
2022-04-25 12:49:00這個熱量計算有50g油
作者: luleen (lululeen) 2022-04-25 12:53:00
油不用錢嗎
作者: LucAngel (清澈深遠的藍空) 2022-04-25 13:00:00
50變500中間差450大卡，依照1克9大卡換算，每200克高麗菜要用50克的油去炒，你可以量一下油(不含水)有沒有50克
作者:
admon (睡夢中)
2022-04-25 13:45:00算法不清不楚，結論不可信
作者:
x8109199 (TnkBii)
2022-04-25 13:49:0050g的油你知道有多少嗎？豪洨不做功課
我自己的算法是一格便當格量的青菜就算50大卡，外食視覺評估多寡比較方便啦
作者:
wenwei (小明の傳說™)
2022-04-25 14:07:00大概油都流到腦袋去了…
作者:
beams156 (beams)
2022-04-25 14:08:00朋友瘦嗎？
作者:
pttloser (ptt魯蛇)
2022-04-25 14:17:00誇張了
作者: alberbay (baybay) 2022-04-25 14:29:00
確實是特別油，但是多300大卡會不會太誇張
作者: SomiSomiNo1 2022-04-25 14:30:00
現在沙拉油超貴 能省則省 減油還會被說健康www
作者:
loonnglin (loonnglin)
2022-04-25 14:39:00油的關係吧 但外食都油啊
作者:
enjoyfafa (enjoyfafa)
2022-04-25 14:50:00什麼叫自助餐的油都是很油？有人可以翻譯一下嗎= =？
作者:
OrcDaGG (Orc)
2022-04-25 15:10:00話說 我昨天炒半顆高麗菜 才用15g的油 吃起來就跟自助餐差不多
作者:
togg (好的~ 請稍等)
2022-04-25 16:06:00大部分自助餐的蔬菜類都很油，油多菜快熟、油亮好看、減少澀味，自己煮就用半水煮方式
作者: Aslada (Aslada) 2022-04-25 17:51:00
自助餐是油沒錯，但也沒那麼誇張，450kcal換算是等同喝下50 g的油耶，換算成體積大約60cc，你用感冒糖漿的蓋子裝滿六次喝下去的量
作者:
pocies (開水)
2022-04-25 19:21:00炒油一點才好吃
作者:
geige 2022-04-25 19:21:00被灌熱量的高麗菜
作者:
peiring (peiring)
2022-04-25 22:36:00你以為油不用錢嗎?
作者: benlee189 2022-04-26 07:14:00
是油熱量高
作者:
Kouson (煙燻最um最合豆腐)
2022-04-26 19:54:00明明自助餐就是什麼都油 結果高麗菜被拿來鞭屍 高家有夠衰大