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[問題] 乳糖不耐有建議的奶嗎？

作者: ToughNut (堅強的堅果)   2022-04-20 19:29:08
很喜歡乳製品 尤其是奶類飲料更愛
又愛又恨
愛他的口感 不管是拿鐵或是紅茶鮮奶
恨他的反應 我的腸胃只要接收到是牛奶
過沒多久就會發出警訊 就得立刻找廁所報到
出外也都不敢喝任何有含奶的飲料
我這乳糖不耐症的問題
有時太久沒喝奶 想解嘴纏一喝下肚就更慘
情況好一點就只有脹氣
情況差一點就是坐馬桶
想請問有沒有建議乳糖不耐建議可以喝的奶
想試試看有沒有其他可以代替牛奶的方案QQ
有除了平常的代替方案：豆漿、燕麥奶以外的奶嗎...喝到有點膩了...
作者: FlynnZhang (●—●)   2022-04-20 19:34:00
木蝸牛奶
作者: a27588679 (飛雲)   2022-04-20 19:38:00
之前新聞有報蟑螂奶 不知道商品化了沒
作者: silviawwy (ltaoeminiwwy)   2022-04-20 19:42:00
印象中好市多有賣去乳糖的牛奶
作者: beartsubaki   2022-04-20 19:43:00
lactose free milk
作者: FarkU (Bipolar Disorder)   2022-04-20 19:47:00
分離乳清蛋白
作者: tatu027 (萬用鍋)   2022-04-20 20:01:00
豆奶?
作者: tiff0701 (tiff)   2022-04-20 20:08:00
夏威夷豆奶或是杏仁奶試試呢？
作者: kk1005   2022-04-20 20:10:00
可以試試看牛奶加 「膳什家」主打裡面有加乳糖酶 避免乳糖不耐的腹瀉
作者: LuciusMalfoy (魯休斯)   2022-04-20 20:25:00
杏仁奶吧
作者: camuss (Zoe)   2022-04-20 20:26:00
燕麥奶
作者: GeogeBye (bye)   2022-04-20 20:30:00
好市多hood無乳糖牛奶 他是先把乳糖分解成葡萄糖+半乳糖甜感會比一般牛奶高一點
作者: kkbox666 (kkbox)   2022-04-20 20:34:00
有無乳糖的喔 上網找就有了
作者: maozz (毛子)   2022-04-20 20:40:00
羊奶？
作者: abc950209 (豆子好高)   2022-04-20 20:46:00
燕麥奶
作者: all115104 (咕嚕嚕)   2022-04-20 21:04:00
義美低脂或台農或初鹿，然後每次不要超過200cc,我是喝這幾款都不會肚子痛，可以試試
作者: yiayia0333 (yiayia)   2022-04-20 21:11:00
杏仁奶呀，熱量比燕麥奶還低呢
作者: longkiss0618 (劍舞北極)   2022-04-20 21:14:00
COSCO的無乳糖牛奶 現在都喝奶都喝這個
作者: ymx3xc (U文多多)   2022-04-20 21:21:00
我以前是固定喝鮮奶 喝久了身體習慣就不會拉了我現在是戒奶，只改喝各種豆奶類 燕麥奶
作者: k8530908 (小象)   2022-04-20 21:26:00
羊奶
作者: melwu (mel.wu)   2022-04-20 21:31:00
燕麥奶 豆奶 杏仁奶 腰果奶 椰奶 榛果奶Alpro 都有出
作者: gradient20 (似花還似非花)   2022-04-20 21:44:00
優酪乳
作者: cat0429 (momo)   2022-04-20 21:48:00
羊奶
作者: PeggyoTsai (柚滋)   2022-04-20 22:15:00
植物奶
作者: chewchew00 ( <(￣︶￣)/)   2022-04-20 22:28:00
最近全聯有一款無乳糖牛奶，可以試試
作者: bovobago000 (bo)   2022-04-20 22:36:00
夏威夷豆奶
作者: odddriver (odddriver)   2022-04-20 22:49:00
鮮乳坊
作者: pizzy (那塔)   2022-04-20 23:08:00
杏仁奶、腰果奶
作者: bettytina (矇矇)   2022-04-21 00:04:00
milklab無乳糖牛奶、杏仁奶、腰果奶、核桃奶、夏威夷豆奶
作者: Tawana (O_o)   2022-04-21 01:15:00
乳糖酶吃完什麼奶都能喝
作者: piipiiYa (piipii)   2022-04-21 02:17:00
oatly
作者: blahx3 (廢話)   2022-04-21 03:57:00
羊奶 認真
作者: akito7039 (Akito)   2022-04-21 05:41:00
優酪乳
作者: spymachine (不要問~很恐怖~)   2022-04-21 09:01:00
好市多的無乳糖，但疫情缺貨很久了..
作者: mfa40   2022-04-21 09:16:00
喝已經把乳糖分解的奶
作者: lapin1016 (黃色的魚)   2022-04-21 10:28:00
我也有乳糖不耐症，但每天早上照喝不誤，必定拉個兩次，想說順便清腸胃
作者: GanKer (蘇胡)   2022-04-21 12:28:00
認真推，崙背鮮乳喝了不會拉，又順口的
作者: OrcDaGG (Orc)   2022-04-21 13:37:00
google無乳糖牛奶 有幾個牌子可以買 不過我沒買過仔細一個只有兩個 milklab和丹麥arla
作者: childruby (迷漾D)   2022-04-21 15:26:00
還是就一直喝 喝到腸胃免疫 只是可能要忍受拉肚子的那關@@
作者: thirtyoz5566 (30盎司5566)   2022-04-21 17:20:00
不知道你偏好哪一種口感的牛奶，前陣子在全聯買了一罐ARLA去乳糖牛奶，口味是比一般牛奶淡一點，但蠻順口的
作者: qaz850617 (littlewhite)   2022-04-22 13:56:00
你要不要去喝喝看去乳糖牛奶，我媽之前去美式大賣場買一大罐回家喝，但真的超難喝的＝＝我喝了幾口就沒再碰過那罐了
作者: peggy2556 (Pan)   2022-04-22 15:19:00
原來arla有出牛奶 我蠻喜歡他們家的cream cheese
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