今天蠻震撼的，從此跟異性交友都要先問一個好笑的開頭:請問你需要爸爸同意你網路交友
嗎?
想必大家都會很開心XDD
回歸正題
我以前社交障礙蠻嚴重的，是會迴避人眼睛的那種安靜句點王，我今天寫這個文一來是因為
發現我現在挺能說，也不怕跟人獨處了，另一方面也是因為遇到神奇事件轉換一下心情，對
人生氣太累了，正向一點幫助同為社交障礙的人吧。
社交障礙的特徵就是想的多不敢說，一邊覺得自己垃圾對不起世界，另一邊又覺得世界都敵
對自己，總之跟刺蝟沒兩樣，但由於每個人的性格難免有所差異，所以不見得我的想法你能
依樣畫葫蘆，但試試沒損失，你會點進來不就是想改變嗎?
1. 建立自信心
首先呢，要肯定自我，但社交障礙肯定覺得自己是垃圾呀，
所以每天早上起來先對著鏡子自我洗腦一番，理由無所謂，雞毛蒜皮都可以，今天笑的很可
愛早餐做的很好吃都可以，
說久了你就會想做的更好，就算沒更好，看著鏡子裡的人微笑心情也會變好呀（詳見心理學
）。
不要想說沒有用，我現在都能隨便誇自己XD
只要自誇不傷害不貶低他人，那麼多數人只會覺得好笑可愛。
而更重要的是，當你能夠稱讚自己的時候，你才有餘力去稱讚別人，建立良好社交循環。
2. 改善外貌
社交障礙會想改變一定是有個契機，我是因為年齡到了，想說把所有事情都試過一遍再躺平
，所以下面的部分可能女性比較有參照意義，當時完全沒法想像自己能交男朋友，那時應該
有點恐男症，畢竟被霸凌過嘛~棒球打到眼睛欸，就很怕說錯話會被男性打。
也就是說，接下來活動評審全部都是異性，言談職業等外在條件是很難瞬間改變的，但外貌
可以，這個可能要有一點審美天分，如果辦不到可以求助外援，沒有錢錢解決不了的事情，
先不要想做到高標，試試最低程度的努力如何?
帶個隱形眼鏡、擦個BB霜，換上裙子，單單這樣我就再也沒遇過攻擊我的異性了，世界突然
對社交障礙變的好寬容。
另外這也是與日常產生區隔的一種方式，日常怕說錯話會被罵，然而換裝後見的所有人，都
可能僅僅一面之緣，這個認知可以讓你輕鬆一點。
不過這只是讓世界接受你的第一步，問題是社交障礙通常是難以擁抱世界~
3.接觸人群
這個部分倒是沒啥特殊要求，只要接觸人群就可以了，從好的人身上模仿你想要的樣子，從
壞的人身上得到拒絕的勇氣，當你能夠清楚自己責任，不再承擔他人強塞的道德勒索，自然
就能夠輕鬆與人相處。
因為無法拒絕而一直受傷才會成為刺蝟呀。
4.可以做的事情
我去過婚友社也自己辦過聯誼
行動力驚人的社交障礙~~，但沒有什麼難的，不收行政費用的聯誼誰會刁難主辦
你可以遇到各式各樣的人，包含小公主XD深呼吸，把自己當客服~當你可以理直氣壯的拒絕
不合理要求時，才能脫離社交障礙呀。
婚友社排約是最不適合社交障礙參與的活動，但我仍建議去參加幾次，因為沒有對比你就不
會覺得聯誼輕鬆，對於社交障礙來說要見人的活動都很討厭。
建議是參與活動類聯誼，因為有事情做，比較容易放鬆下來，如果願意的話，去O2自己辦是
不錯的選擇，因為參與的人你可以先拿到資料，有心理預備的狀況下，社交障礙較不容易產
生排斥。
我主辦的聯誼從未有反饋遇到不好的人，雖然我是不包售後的，只是女生都在同個群組，有
啥狀況很容易互通有無，我推測應是O2奇怪的人不會想跟一群人競爭，不過由於是社交障礙
辦的活動，所以比較像大家一起出去玩，粉紅泡泡成份低一點。
至於徵男嘛，我不推薦一開始就選擇這個方向，這主要的因素是社交障礙很容易因為被認同
而產生共鳴，這其實是心理諮商的一個技巧，我一直都蠻謹慎的所以沒出事，成年人要自己
承擔責任喔QwQ
當你能承擔責任想使用什麼管道都是可以的~
=====
有什麼疑問可以問，我可能慢慢回覆，不過不能po在公開版面的問題就不要寄信了~我不會
回的，這主要是由於社交障礙的特徵，會把負面情緒灌給別人，我還沒厲害到可以幫人心理
諮商啦，建議預約心理諮商喔，在校生可以多利用~