[閒聊] 大家一天會吃多少保健食品 fan980430 PTT批踢踢實業坊

作者: fan980430 (Fann ) 2022-04-06 09:24:01

安安大家好
早上在辦公室準備吃的時候突然想到
我每天吃完早餐就是
1顆B群+鐵 +1顆維他命D +1顆維他命C
然後睡前是
1顆葉黃素+2顆蔓越莓錠
這樣感覺起來好像蠻多的
其實也不知道有沒有用，但買了就加減吃
不知道大家平常都吃些什麼保健食品@@

作者: gogoto990 (超級喜歡陳俊秀) 2022-04-06 09:25:00

早：魚油維他命B、E 晚：Q10 維C

作者: Rocosr (Rocosr) 2022-04-06 09:28:00

買了都忘記吃@@

作者: melon (melon就是美倫我的英文名) 2022-04-06 09:29:00

早上:蜂蜜水+綜合維他命 /中午:膠原蛋白或美白錠(擇一)晚上:魚油或蜂王乳或芝麻明E(助眠)也是看當天狀況擇一

作者: littlewren (wren) 2022-04-06 09:35:00

早：藥晚：藥

作者: nt880245 (nt880245) 2022-04-06 09:42:00

益生菌鈣魚油蝦紅素

作者: eva19452002 (^^) 2022-04-06 09:51:00

所以是要問幾次保健食品文？

作者: MiLUu (負面LU) 2022-04-06 10:03:00

晚上鈣鎂鋅益生菌看情況

作者: jameshcm (億載金城‧武) 2022-04-06 10:13:00

為什麼要告訴你？

作者: kaet (ambrosia) 2022-04-06 10:51:00

從來沒吃過朋友送我幾顆還偷偷扔掉 @@

作者: edith01 (8吋蛋糕) 2022-04-06 11:08:00

目前會吃的約7種，但是會分配各吃什麼不會每天全部都吃到，假日不吃，因為有的是高劑量和拮抗作用，情願少一點不要補過頭

作者: SweetLee (äººç”Ÿå¦‚æˆ²) 2022-04-06 11:53:00

最少6000cc 的白開水

作者: antig (岸蹄姬) 2022-04-06 12:21:00

補水一定要充分就這個感覺最有幫助成本也最低

作者: bobokeke (韭菜們安安) 2022-04-06 12:21:00

葉黃素 B群蜂王乳

作者: camadoo (愛貓如同愛你) 2022-04-06 13:09:00

每天鈣片、D3偶爾b群跟維他命C

作者: guest3year (潛水客) 2022-04-06 23:07:00

葉黃魚油益生 D

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