過年前意識到自己身心狀況很差
可能是換了新工作、在職專班終於完成論文。兩年幾乎沒有好好休息
加上沒有很適應公司文化跟壓力
開始會失眠、滿臉痘痘、黑眼圈、喉球症
還要準備結婚，就加倍焦慮了
原本有錄取滿不錯的工作
但男友跟我討論後
決定不去反而實施專心休息計畫~~
放下焦慮心情，好好迎接下一份工作
人生第一次裸辭（裸退）
其實蠻緊張的，害怕自己一個人焦慮
不是因為財務或是擔心找不到工作
只是從來沒有當個米蟲XD
所以最近開始安排休息活動
先從安排增加腦內啡：運動
飲食控制：自己煮減醣料理
練習專注：報名鉤針、靜坐課程
來點快樂：想找志工服務
原本想環島找朋友Q-Q
但疫情敏感 加上天氣很冷XD
所以直接放棄~~
想了解還有人曾經安排休息計畫~~
做什麼規劃嗎？