作者:
PC9527 (麥當老叔叔)
2022-01-06 05:14:10不是想減重，本身已經滿瘦了
最近精神狀態不佳，半夜總是不能睡，到早上才昏沈，於是睡到下午去工作，正常的時段找不到東西，索性只吃一頓晚餐，渾渾噩噩的，持續快一個月了，以前還會餓，現在也不覺得餓了，體重好像只掉1-2公斤
繼續下去會怎樣嗎？有人試過？
作者: touchbird (新竹彭于晏) 2022-01-06 06:29:00
我前陣子一天兩餐沒什麼影響 一餐就不知道了
作者:
Armour13 (鎧甲)
2022-01-06 06:35:00那也要看你一餐吃啥阿 吃多少 理論上一天吃幾餐是沒差的
作者:
bq99 (4321lin)
2022-01-06 06:42:00蛋白質、營養都吃不夠
作者:
meowyih (meowyih)
2022-01-06 06:46:00吃的夠飽就沒差
作者:
O300 (歐三百)
2022-01-06 06:50:00低血糖？ 我猜的
作者:
ebeta (回台後時間不夠用)
2022-01-06 06:58:00我一天一餐一個禮拜維持五天一個禮拜平均瘦2公斤，副作用大概一個多月後從坐姿站起來時會眼前一片黑，不是要減重還是正常點吃吧
作者:
leoth (小貓)
2022-01-06 07:13:00死掉
作者:
diding (酸鹼中和)
2022-01-06 07:49:00會很餓
作者:
Agneta (阿妮塔)
2022-01-06 07:54:00本來精神就差又失眠..去檢查找醫生看看原因吧
作者:
Cishang (辭..)
2022-01-06 08:04:00去運動 END
作者:
cat0429 (momo)
2022-01-06 08:05:00會瘦
作者:
dong531 (貓王)
2022-01-06 08:08:00會餓，容易營養不良
作者:
peiring (peiring)
2022-01-06 08:10:00正常健康的成年人是不會怎樣，但如果有血糖低問題的人，或是小孩、青春期的不建議胃不好的人也不要
作者:
rq654 (亂)
2022-01-06 08:18:00我試過 不會怎樣
作者:
STi2011 (鳥王達)
2022-01-06 08:26:00一天吃一餐吃到飽好像可以 早餐不吃 中午吃 晚上還飽著
作者:
Freeven (夏舞楓)
2022-01-06 08:26:00如果你那一餐營養不充足的話，你的身體會把體內的脂肪、肌肉都溶解掉當成養分來源，你的身體狀態會越來越虛弱然後你的身體會開啟節能模式，你會很容易感到疲累在這個狀態下你的身體很容易把養分轉化成脂肪好應付養分不足的情況，你就成了瘦胖子容易胖不容易瘦的體質完成了
作者:
civilian (pearly)
2022-01-06 08:53:00會很餓
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2022-01-06 09:00:00看來快完成了，如果那一餐沒認真吃高脂肪低肌肉量的身體
作者:
rq654 (亂)
2022-01-06 09:06:00那就認真吃啊 我上次量體脂20(男性) 只比年輕的時候高一些
作者: LoveSports (愛運動) 2022-01-06 09:07:00
以前年輕時結食過 後來頭髮從中間斷裂 加上遇到一堆事後來就演變成憂鬱症了 人本來身體健康有運動的話其實大腦會自己平衡賀爾蒙 營養不良狀況下就很難調整回來"節食" 打錯
作者: blauwind (風兒) 2022-01-06 09:14:00
那餐吃的夠多夠營養的話沒關係，否則還是多吃幾餐吧
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2022-01-06 09:16:00我都一天一餐，可是也瘦不下來，可能要運動吧瓶頸
作者:
bunnyer (lililala)
2022-01-06 09:31:00聽說相撲力士增重的方法就是一天一餐
作者:
anshley (想念卻不想見的人)
2022-01-06 09:41:00有餓才吃 沒餓就沒必要吃 這其實才是養生之道
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-01-06 09:41:00會營養不良 疫情爆發那時我就試過了
作者: hsiucoso 2022-01-06 09:41:00
繼續下去會容易生病，要找出無法睡覺的原因
作者:
wwwwwwww (愛情不能只是習慣)
2022-01-06 09:42:00在台灣怎麼會白天找不到東西吃？就算半夜也是有很多吃的
作者: auir (人生。無關勝敗) 2022-01-06 09:54:00
聽起來想什麼時候工作都可以，過太爽
作者:
usong (幽爽)
2022-01-06 09:56:00會餓
一天吃一餐可以啊 但是要把一天所需的熱量吃完 就等於204 長時間空腹
作者:
VVizZ (我很窮)
2022-01-06 10:06:00太危險了 一百年之內會死是真的
作者: AChing8130 2022-01-06 10:10:00
一天一餐不會怎樣啊，我做過一陣子，問題是你目前好像不太健康吧
作者: blackman5566 (嘿人5566) 2022-01-06 10:16:00
你的問題不在一餐，是這個精神狀況能撐多久
如果沒感到不舒服不會怎樣 我有一任女友就一直都一天一餐
作者:
wiwyman (尾尾門)
2022-01-06 10:30:00不吃東西，就會餓
作者:
rq654 (亂)
2022-01-06 10:31:00喔對 同意某幾樓 你的精神狀況反而比較需要注意
作者:
bill403777 (squatting corner)
2022-01-06 10:34:00會膽結石==
作者:
DogCavy (蒙面卡飛貓)
2022-01-06 10:40:00什麼工作可以睡到下午
作者:
ada011 (Tamshui IU)
2022-01-06 10:41:00去看醫生好嗎？
作者:
DogCavy (蒙面卡飛貓)
2022-01-06 10:43:00去看失眠問題吧
作者: haruka15 (Haru*) 2022-01-06 10:44:00
我營養師不建議 說會膽結石ㄟ
作者:
BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!)
2022-01-06 10:48:00會很餓
作者:
JACC (JACB)
2022-01-06 11:02:00沒事 但記得要喝水
作者:
qasw535 (ZABANYA)
2022-01-06 11:04:00建議正常餐點的量至少兩餐，一餐不夠。而且一餐塞一堆，消化會不良。因為現在食物多樣性，三餐其實有點過剩了。所以兩餐正常餐。
作者:
gexnil (失眠夢)
2022-01-06 11:05:00營養不良
作者: o89406 (冥) 2022-01-06 11:16:00
去看醫生
作者: jialin6666 (jialin) 2022-01-06 11:47:00
要看一餐吃什麼
作者:
suifong (小火柴)
2022-01-06 11:53:00會生病
作者: ji3g4go6game 2022-01-06 12:03:00
飲食不正常，胃酸堆積久了不知道會怎樣？胃穿孔？
作者: pttcage (cage) 2022-01-06 12:22:00
會瘦，然後能量不夠一直感覺疲累很正常
作者: wu0119 (wu0119) 2022-01-06 12:32:00
會餓
不會怎樣。失眠可以找醫生拿安眠藥，先解決睡眠問題，其他你愛吃幾餐就吃幾餐
作者: QsandyQ (靈夢) 2022-01-06 13:05:00
會貧血 頭昏 沒力氣喔
作者:
JACC (JACB)
2022-01-06 13:15:00膽結石目前看都是吃很油的又不喝水才會 像我就是中餐會灌一公升的水就不會
作者: dicaks215 (月然資) 2022-01-06 13:46:00
胃會壞掉
作者: harryzx0 (DMD_LIFE) 2022-01-06 14:02:00
有氣無力
作者: twinkle36111 (米妮) 2022-01-06 14:09:00
不會怎樣 一到五都一天一餐
作者:
kilhi (精靈)
2022-01-06 14:21:00去看醫生
作者: niangutt52 2022-01-06 16:15:00
身體會越來越虛 容易累
一天一餐如果平價吃食，我只知道會很省錢然後存到錢可能會投資，投資可能失利，太危險了
作者:
Sofast (sowhat)
2022-01-06 18:45:00去做斷層吧
特別廢的時候有試過一次 一開始還好 一個禮拜之後身體越來越奇怪 然後就不敢了
作者:
sopzip (記錄員)
2022-01-07 01:06:00看你生活需要多少食物啊，管幾餐勒
作者:
KParmy (KParmy)
2022-01-07 09:00:00不會怎樣 不就222 斷食 要看你吃什麼吃多少
作者: chloe7831 2022-01-07 15:57:00
會很省錢
作者: MDLOVE (蹦啾) 2022-01-08 01:40:00
231斷食 用餐時吃對食物很健康啊 血糖穩定而且原本如果有胃食道逆流的話 這樣可以改善很多主要吃蛋白質 青菜 好的油脂 然後澱粉少一點