我第一次回系列文回到第三篇，這應該是最後一篇了
這篇文是寫給為躁鬱症所苦的女孩，希望妳可以早日找到自己的方向
首先，妳所渴望的陪伴、同理和接納，不一定要從愛情中才能取得，任何一個真心的朋友都能給妳這樣的親密關係
當妳在愛情裡時，會比在友情裡時更加患得患失，也會對這段關係有更多的期待，這對於妳調整身心狀況有害無益
愛情對於現在的妳來說不是解藥，甚至可以說是讓妳成癮的毒藥
比起談戀愛，妳也許可以試著多交一些新朋友，在同儕之間尋求認同感和歸屬感或許會帶來意想不到的效果
其次，在任何關係之中都存在著Give（給予）& Take（索取）的行為，這兩個行為雙向存在於關係中的兩人之間
給予和索取之間能夠達成平衡，兩個人的關係才會穩定
給予過多時，給予方很容易會被掏空，心裡也容易產生不平衡的情緒
因此，索取方過度索取時，通常也都會為給予方帶來負面的影響
我之所以不建議妳現在談戀愛，是因為妳心裡對於陪伴、同理和接納的渴望實在太深厚了
在這樣的情況下，妳很容易會下意識地去過量地索取，造成對方的心態失衡，進而導致關係變得不穩定
當關係不穩定時，妳就會變得更患得患失，導致妳會出於對於「被拋棄」的擔憂更拼命地去索取
在這個過程中妳所受到的刺激，很容易就會加重妳的身心症狀，讓妳變得更想要去索取
妳發現了嗎？這會變成一個負面循環的迴圈，而這對於妳或者戀人都不會有任何好處，所以真的先不要
當妳的心裡出現了一個空蕩蕩的洞，妳必然會很想拿東西填進去，這個我很可以理解，我小時候就幹過類似的事情
我想妳應該一直都很努力在填這個洞，甚至一邊想辦法與之共存，看妳有養了貓咪，我覺得這就是一個很棒的寄託
不過妳應該也很清楚自己心裡的洞有多深多黑，光是憑著貓咪和戀人去填，對他們來說可能會是一個太沉重的負擔
所以，雖然這個世界並不是那麼友善，但還是試著看看外面的風光吧
也許在過程中會茫然無助甚至受傷，但妳最終還是會找到願意陪伴、同理並接納妳的朋友，這樣的人也許還不只一個
心裡的洞不是一天造成的，填上它自然也需要很多的時間，而在這段過程中妳最重要的工作是——
耐心地陪伴著自己慢慢復原，在過程中同理過去痛苦的自己，然後試著去接納自己如今的樣子
沒錯，其實妳一直以來渴望的東西，妳自己就有能力提供給妳自己了，妳其實很厲害的，給自己一點信心吧
當某一天妳覺得心中的洞好像比較淺、也不那麼陰暗了，那就是妳真正準備好踏入一段戀情的時候
加油