看b群成分一大堆 含量也很多 但吃了好像也沒什麼感覺 不知道是不是
心理作用 所以有沒有人是堅持長期吃b群有改善生活方式的?還是說平常
就夠營養了有沒有吃都沒差 不過b群很便宜就是了 比什麼魚肝油雞精更省

有沒有用不就是看你平常攝取是否有足量嗎 如果有就不用額外服用啊

最近剛好在看一本《餐桌上的偽科學-維他命D的真相》內文內也有講到B群，作者主張是不用補充，或是儘量從食物/食品補充。因為基本上絕大多數的人攝取都是足夠的。且膳食補充劑的效果和食物攝取的效果不一樣。不管怎樣，我是決定相信了啦。

台灣的飲食習慣真的大多數人都夠？身邊沒有在特別控制飲食的都馬早餐蛋餅漢堡包子饅頭大冰奶，午餐三寶飯速食，晚餐牛肉麵滷肉飯，這樣能吃夠我是蠻懷疑的啦，肥胖率這麼高也是拜這種飲食習慣所賜

各牌B群無感+1

靠樓樓上怎麼吃的一天吃我三天的量

一開始有用

我吃完感覺特別睏

水溶性維他命不是緩釋都是吃心酸的

睡飽最有用

嘴巴容易破的吃B群很有感

如果你吃全素的話 需要稍微補充一下

常常偏頭痛 吃B群+鐵 很有感

上火、嘴破，吃B群尤其B2很有感

吃 b群，精神比較好不嘴破有感

睡飽運動比較有感

睡前吃隔天精神明顯比較好欸

膠原蛋白才是

家人、同事口角炎，吃日本醫療級B群急救真心有效。

覺得從飲食攝取足夠，也要看你平常有沒有均衡飲食啊

很多都是剛開始吃有了 後來繼續吃就沒感覺了

吃多沒有

B群＋高劑量維他命C，可以讓你精神很好減少疲累感，開長途車時個人必備

b群只是幫助代謝 沒有提神

各牌的B群內容及含量都不太相同，可以看自身的情況進行選購，補對了蠻有效的的、還不用特別去找單一成分的產品

吃完尿尿很黃心裡覺得有用

吃BC 嘴破次數少很多

有些人的體質是對B群吸收率很差，那就可能需要額外補充。

吃了精神好

口角炎吃B群有感

應該還是抵不過運動+睡眠吧

吃過四種牌子B群，只有一種有用，偏不告訴你們，畢竟在社會上，你們都是競爭者

好壞可以告訴我嗎

吃fancl的有效

吃天然的原料

B群飯後吃比較有感

長期熬夜的同學表示吃完會直接躺平

b群改善專注力是真的，每天都要吃

有吃的那天精神有比較好，其他無感

有用啊 沒有的話的確會覺得疲累

我吃B群覺得當天晚上比較好睡

真的有用

你如果尿不是微黃 補充都有用啦早上 睡前 可以吃 因為那端時間基本上沒有飲食

推1樓

有用

智商稅 就是廠商廣告詞而已

有效個鳥 身體自然就會修護了吃一條繽紛樂精神明顯好很多

提神用覺得有感

你身體內不夠，吃就有效。反之就沒用

反正iherb買超便宜

沒吃過的我是不是該去實驗了

提神覺得有用欸！太晚吃還會睡不著 所以我都早上吃

完全無感 常聽人說一吃就有精神也是覺得很扯

b群 怎麼會無感！ 小便很有感啊

早上吃了會睏 晚上吃了睡不著

戴牙套一直嘴破，吃b群有感

跟體質有關 智商稅的東西還輪不到B群

吃了之後感覺尿尿馬上排出來 但還是會吃

我吃B群很有感耶

現在沒有iherb買囉，人家目前不開放台灣訂單，至於為什麼去問問神奇的台灣海關吧不過看網路說b群吃久了對腎也不好，有專業的來解答嗎