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[閒聊] 下午的班就想多睡點

作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄)   2021-12-14 11:32:45
目前的工作是排班
有時上午有時下午
上午還好就睡醒直接上班
下午的班怕體力不夠會想多睡點
下午兩點上班睡到11點
我又有失眠的情況
晚接早就睡太多睡不著了
不知道怎麼改善
作者: blauwind (風兒)   2021-12-14 12:03:00
就不要睡那麼多
作者: molamolajump   2021-12-14 12:22:00
輪晚班下班回家馬上洗洗睡，不要拖到清晨才躺體力差又難睡，去運動看看有沒有效
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