作者:
JQK2 2021-11-23 17:54:27飲食不忌口，長期累積會出問題
常吃油炸皮膚變差、易得三高肥胖
脾氣也變不好，速食板火氣大可見一斑
長期不運動，容易鬱悶，筋骨鬆散肌肉退化
思緒不清、體力不好，心肺功能和皮膚差
肥宅不運動容易變凶宅，身體反應遲鈍
長期失眠容易引發精神病，脾氣暴躁
只要一天熬夜記憶力就變差精神不集中
皮膚也明顯變差，唐鳳說睡眠對她非常重要
哪一種對人的身心影響最大？哪個最重要？
作者:
VVizZ (我很窮)
2021-11-23 17:57:00睡眠>飲食>>>>>>>>>>>運動
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-11-23 17:58:00這三樣睡眠飲食同樣重樣，而運動是最不重要的
作者:
VVizZ (我很窮)
2021-11-23 17:58:00真的 人其實只要適度活動就好了
作者: LoveSports (愛運動) 2021-11-23 17:59:00
運動可以解決飲食過量跟失眠問題
作者:
t81511270 (justlikeING)
2021-11-23 18:01:00睡覺 運動能助眠
作者: tayajojo (Obake) 2021-11-23 18:07:00
個人覺得飲食
作者:
Lu515b (teresa2118)
2021-11-23 18:14:00都很重要
作者:
diding (酸鹼中和)
2021-11-23 18:23:00睡＞吃＞動
作者: blauwind (風兒) 2021-11-23 18:37:00
睡
作者: jjtep8010 2021-11-23 18:53:00
睡睡睡
作者:
snow2 (雪兔)
2021-11-23 19:16:00睡眠
作者:
xgMd1trtw (john77mditrtw)
2021-11-23 19:22:00認真回你 睡眠=飲食>運動 運動並不是一定 而是加分效果 但睡眠飲食沒做好 是大扣分
作者: cklin671205 2021-11-23 19:38:00
當然是 都重要啦
作者: doris9421 2021-11-23 19:40:00
睡眠
作者:
stockings (shiny stockings)
2021-11-23 19:42:00絕對是睡眠，身體修復的最大功臣
作者:
angelcc (angel chen)
2021-11-23 19:54:00睡啊 睡飽心情自然好
作者:
Mazu323 (Mazu)
2021-11-23 20:07:00睡眠可以修復身體
作者:
nt880245 (nt880245)
2021-11-23 20:07:00飲食
作者:
amilenx (213大發)
2021-11-23 20:54:00睡眠
作者:
a4268139 (a4268139)
2021-11-23 21:06:00睡>吃>動
作者: sses40713 (moonface741) 2021-11-23 21:22:00
不運動 笑死
作者:
med5566 (很有美德的5566)
2021-11-23 21:43:00都很重要
作者:
shirona (藍血)
2021-11-23 21:45:00睡眠
作者:
kilhi (精靈)
2021-11-23 21:53:00睡覺
作者: zay05247 2021-11-23 22:00:00
一天不睡覺 一天不吃飯 一天不運動都蠻重要的 不運動是一整天躺在床上那種才算吧
作者: tinacha (Amor fati) 2021-11-23 22:13:00
睡
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2021-11-23 22:37:00
睡覺
作者: EdenEden (Eden) 2021-11-23 22:40:00
睡眠
作者:
yu3chuz (羽山我本人啦)
2021-11-23 23:04:00睡眠zzZ
作者: KENGOD0204 (斷捨離) 2021-11-23 23:33:00
睡覺
作者:
q22w (摁)
2021-11-23 23:46:00睡眠>飲食>運動
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2021-11-23 23:54:00睡眠，睡不飽會整天病懨懨的，連胃口也沒有，也沒力氣運動
作者: Gnau (Gnau) 2021-11-24 13:03:00
全都要
作者:
starahsu (既不回頭何必不忘)
2021-11-24 16:59:00睡眠>飲食>運動