[討論] 很難第一時間表達情緒

作者: rainyday203 (豆皮壽司)   2021-11-19 18:56:56
如題
不知道女版各位有沒有這種情況
有時跟他人溝通、對話時
面對覺得不合理的言論,或過度酸言酸語、挖苦、損人、挑釁之類負面的話
當下感到不舒服,但都無法第一時間好好表達自己的情緒
總是選擇聽聽就好,或無奈表情笑笑帶過,打字聊天的話就是打個「哈哈哈」語助詞
(也許是想維持表面和平或讓氣氛不要尷尬...?)
但事後發現這些生氣的情緒,因為都沒有第一時間向對方表達出來
遺留的生氣或不滿,常常被自己帶回家,在自己心頭縈繞很久,越想越覺得很想找當事人
說清楚,要讓當事人知道他這樣說不對/很過份/不合理之類的
但因為通常話題或場合都過了,就作罷
常常氣自己當下怎麼沒有好好表達出我的不爽呢
現在再去找人特別理論之前的事,也很怪或沒必要
等到下次見面或是再聊天,可能話題又不同了,也不會特別去說「你上次說了什麼讓我很
不滿」
一開始以為是面對講話比較強勢的朋友才會這樣
後來發現這好像是自己的通病
但等到察覺到自己被情緒困擾著的時候,通常都是事發過後了,當下的不滿突然一直在腦
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常常自己不開心到內傷
每次發生時都下定決心下次要好好表達,但通常當下還是都沒表達出自己的心情
總是事後後悔「我應該要這樣說的」
有人生活中也有這樣的情形嗎?
還是說這是身體的內建保護機制,當個表面和平製造者QQ
作者: sonche (舞宴茉莉)   2021-11-19 19:04:00
我也會這樣也想突破自己
作者: dearhsu (小魚兒魚兒水中游)   2021-11-19 19:10:00
我也會這樣+1通常是愣在那不知道回什麼
作者: LoveSports (愛運動)   2021-11-19 19:22:00
我以前也會這樣 去諮商之後好多了 可以當場反應或回嘴但有時候會刻意不回嘴 例如知道對方問題很大的時候假如對方就是想吵架 回嘴剛好正中下懷 還是要看情況比方說 對方如果跟你抱怨最近壓力很大或遇到不平的事她處理方式如果是開你惡劣玩笑 或以嘲笑你酸你發洩
作者: pttmap (oxymoron)   2021-11-19 19:25:00
你不孤單
作者: LoveSports (愛運動)   2021-11-19 19:25:00
那種人可以回嘴 但不要帶情緒 因為你帶情緒跟她吵剛好就是她要的 假如她很想發洩怒氣想跟人大吵一架的話不過這是我的處理方式 每個人不太一樣如果你很困擾的話可以考慮去諮商看看
作者: biosphere (別)   2021-11-19 20:02:00
我也是這樣,都是事後才越想越火,當下不反映又讓人覺得好欺負
作者: Noreendong (Piglet)   2021-11-19 20:41:00
我也會這樣!回家自己氣超久,我還以為自己是雷龍XD
作者: yiao (嶢)   2021-11-19 23:37:00
我的神經傳導跟恐龍一樣

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