真的很可怕欸，短短一天要2000cc!
扣掉睡覺八小時好了，再扣掉發呆兩小時，等於你只有短短十四小時能喝水。
而且每天早晚要先喝掉兩杯大冰奶，加上還要工作打電動擼貓，東扣西扣只剩不到兩小時能
喝水。
兩小時要喝掉2000??
繼續躺平好了。
https://i.imgur.com/HIvkxyY.jpg

到底哪來的錯誤觀念認為飲料裡面不含水….想喝的時候黑咖啡都能喝500cc以上了…對了不要再說那個不是水或是會脫水！研究證明補充黑咖啡還是有補水

可是樓上我看報導都是說茶、咖啡、飲料、果汁都不算?

那些報導很有問題 我是看康健雜誌營養師的文章至於所謂喝咖啡脫水…經過實驗，只喝咖啡，體內留的水還是比排尿多不少飲料或湯品等 要看滲透壓是不是太高，太鹹太甜的才是真的讓身體缺水想想看 喝500cc無糖茶或咖啡 難道會排尿超過500cc嗎

當兵時 班長會算你一天要喝5500cc的水 我都喝不夠還要跟班長要求加水教書時 我自己算過 一次大概一杯保溫杯600cc 我每天大概喝 起床1杯 到學校1杯 第一節課前1杯 早上四節課完各一杯 吃飽飯一杯 午睡醒來一杯 下午四節課完各一杯 晚餐完一杯 睡前一杯 其他時間不固定就不算了 十五杯大概9000cc

9000也太多 會中毒吧… 還是你體重很重？