如果在外面吃完飯回到家通常都快八點了
弄弄貓(餵食 陪玩 鏟屎) 洗澡 看電視滑手機放空一下
或洗個衣服 就10點了
這時候會想要做點上進的事(學學外文或運動之類的)
又會覺得好累 快接近睡覺時間了不想動(腦)
社畜的下班時間就這樣在軟爛中度過......
真的很佩服可以固定運動或進修的人 大家下班後都在幹嘛呢?

一下班吃個點心就先去跑步

運動、讀社論、副刊、文章

跑完回來還會吃晚餐嗎

下班塞個小東西就去運動場 回家再看情況吃不吃

真的........好像沒做什麼事就該睡了

去過英文補習班 80%都是高中生有點尷尬XD跟隔壁練習的時候深深感受到代溝

不看電視滑手機不就有時間了我是有固定運動跟學外語 都興趣

運動也很花時間呢

躺著

dia你說的沒錯 > < 每天睡前都覺得自己浪費很多時間然後...就這樣過了好幾年XD

下班後的晚上時間真的很短，所以常超過1點後才睡..

換個時數短一點的工作試試

真的，下班後感覺沒做什麼事馬上就到睡覺時間，再一下之後又開始新一天的社畜作息qq

我是一樓 跑完會吃晚餐 不然會餓扁先吃點心只是怕空腹血糖過低

晚餐會自己煮，吃完收拾好常常都9點左右

算過扣掉睡眠，上班，通勤的時間，一天只有4個小時可以用，其中吃飯梳洗就又1個半小時，陪貓半小時，一天只剩下2個小時可以做自己喜歡的事真的好少啊...

平日晚上會有一至兩天去外面上課

定時運動才有認真生活的感覺（誤 固定時間強制上課的那種最有效

下班後真的沒什麼時間

5點下班就多很多時間了:)

下班後如果滑手機看電視 真的太耗時間了

有小孩加要擠奶時間會更快....

碩班常常22:00後才離開LAB 剛工作時就只想21:30能到家就好

電視和手機選一個戒掉

之前去運動還會閒浪費很多時間，但習慣之後發現少滑一小時手機根本沒什麼

沒錯就是這樣！覺得不是剛下班嗎怎麼又要上班了

5.半下班，開會和打病歷到6.30，買+吃完晚餐大概快8.，做報告到10.半，洗個澡11. 準備睡覺，隔天6.出頭起床繼續做報告，7.15出門上班，有夠地獄

所以我真的很恨加班

手機上班滑回家就很多時間了

看些時間管理的書,多利用小時間，最近看原子時間這本蠻入門的還不錯

我覺得想做的事情要下班後緊接著去，不然很容易懶散，下班7點去健身房跟9點去感覺差很多

請支持公投一天上班6小時，一週工作4天

超短暫

真的，下班後回到家只想攤在床上… 最近也沒什麼在運動，洗澡前跳個just dance就沒了XD

先上進再軟爛啊，不過你是選擇先軟爛

下班直接睡覺，例如八點就睡，四點起床，你會很多時間

會嗎 四點起床清醒一下 七點多就要準備上班了

不要看電視滑手機就可以拿來進修了啊

我試過9點睡，3點起，周一到五都有早8的課，扣去通勤去學校約40分鐘+沖澡與早餐和準備出門約60~75分鐘。我個人感覺，睡飽後的3小時做事很有效率，腦袋經過睡眠休息也會很冷靜清晰，對比利用睡前的3小時做任何事情，真的很不同，我當時超多報告都是睡飽後、思路清楚地集中火力寫完和閱讀完的

感覺只是懶惰的藉口而已 真的想做一件事排除萬難都會做到

吃飯 看電視 滑手機可以合併同時做

打遊戲 爽

5點下班 5點40到家 吃點東西休息一下出去跑10k 回家還能洗衣服 11點準時睡

明天在努力 今天先睡了

所以每天都忍不住熬夜唉工時太長真的

不要養貓 妳可以省很多時間

奴隸當然不能有太多時間 精進自己之後跑路怎麼辦

耍廢滑手機，看到眼睛痠痠就休息

八點已經很早了，更多人十點都還沒到家

我都會先去睡覺，八點在起來活動，然後11-12點再睡覺

吃簡單點

先把上進的事情做完 再開始耍廢呢？

所以要當薪水小偷阿上班時間念英文

之前疫情我的確也變成這樣XD不過最近可以室內室外運動，又開始回WG健身了，練完回家看個Netflix就要洗洗睡了，時間好少QQ

還好我都上班到十點，真充實呢

下班十一點才到家 八點半出門上班表示:

把進修時間挪到早上 然後早點睡

只好換工時短一點的工作QQ私人公司很難正常時間上下班