齁優，剛又被我媽念了＝　　＝
認真覺得我媽更年期到了耶！
但老實說之前我都覺得「更年期」只是一個不太好的形容詞，
像偶爾一定也會聽到人家說「你姨媽來喔」這種
但沒想到，自己家人遇到的時候才知道問題其實很嚴重耶！
舉例來說
1.
前幾天明明晚上很涼，但她冷氣開20度，然後還喊熱
2.
失眠失到一天就看完魷魚遊戲全集(以前都是10點秒睡)
3.
因為樓下鄰居的車很大台，會擋住我機車的停車格，
所以我都要停旁邊一點(變成在家門口)
平常這樣停都沒事喔，
結果昨天她莫名大爆發罵完鄰居之後開始罵我……
認真覺得這種情況每天住一起其實壓力滿大，
尤其是爆氣部分，常常莫名被罵XD
不知道大家媽媽更年期也有這些症狀嗎？
有沒有什麼相處上的小技巧，
或是有什麼方法可以舒緩的？
補充:有看醫生了(還好媽媽不排斥看醫生
但還是想問問有其他方法嗎

陪她去看醫生啊 身體不舒服心情自然不好體內燥熱又整晚失眠,這樣心情脾氣要好也難,而且失眠精神不濟很危險

過來人建議還是要盡量避免衝突 因為更年期的話身體其實滿容易不舒服的

就醫，沒其他方式了。這種情況不是避免衝突一句話就可以輕輕帶過。

帶去看醫生阿

更年期真得很容易情緒失控~需要體諒吃中藥也有幫助

我媽是有吃中藥+針灸，然後喝月月青春飲，後來症狀就不太明顯了

生活習慣要先抓回來 睡眠+運動還是很重要~

我大姑是靠看中醫吃中藥調理渡過那時期的 聽說真的會很不舒服 可以帶媽媽去試試

記得嚴重都要扶著牆壁走 真的很辛苦

祝福令堂能順利度過這個階段 加油

常出遊

去看婦產科請醫師開藥

生理期更年期的暴走，認為旁人就得接受體諒，不是也很奇怪？身心靈不舒服自己要去找方式排除

運動

如果覺得孕期需要被特別體諒的話，更年期就應該是同樣標準賀爾蒙變化的程度搞不好有過之而無不及

嘗試精油按摩這類呢？

尤其是爆氣部分，常常莫名被罵XD XDDDD

喝月月青春飲 時間拉長一點 有效

更年期容易脾氣暴躁 熱潮紅半夜難入睡會熱醒 多喝豆漿能補充雌激素

運動、補充營養品、就醫藥物協助、避免衝突。我媽更年期的時候都睡不好，我建議她每天出去走路散步，所以她每天下午去散步加快走1小時，一陣子就比較調適了。

依照和家人相處的經驗來看，更年期和青春期一樣，是一段長時間因為荷爾蒙不穩定造成情緒失控的時期，就算姨媽還是照常來或是再也不來了，都可能在更年期階段，家人的情況是常因小事暴怒覺得被看不起，懷疑老公外遇，情緒低落等等，和青春期一樣大概會維持5~10年，沒什麼特別有效的處理方式，想想自己青春期有多難搞，也只能學當時父母一樣保持距離用溫暖的眼神忍耐他們吧

就多忍讓吧 少接觸

多陪陪她 然後找她一起去運動 散步聊聊天

很嚴重的話 西藥是可以考慮啦 不過我媽很排斥 所以後來是買月月青春飲來調理

多陪陪長輩 找些事情譬如說一起去公園跳舞分心 我媽就是這樣

我媽更年期也很容易暴怒還會暴哭 後來我是陪媽媽多運動假日一起去爬山 接觸大自然聊聊天 好很多