作者:
abi4444 (隱藏模式)
2021-10-11 07:03:22各位早安～
不知道有沒有跟我一樣很淺眠的人？
舉凡穿拖鞋走路的聲音，
電燈被打開的光線，
枕邊人翻個身等等，
一點點細微的聲音或是小動作就會醒來呢？
我是個非常淺眠的人，
感覺常常睡不好，
有時候還會一直做夢，
雖然也是有夢到神佛的時候，
但夢到往生的親人或是一些歹咪仔也是有，
而且每天半夜一定會起來上廁所2~3次，
都無法好好一睡到天亮，
我這樣需要去醫院檢查嗎？
補充說明
我沒有求學壓力也沒有工作壓力，
目前也沒有要結婚或是買房的壓力，
可以算是順順的生活，
但不知道為什麼就是睡不好 QQ
如果你／妳／也有相同困擾的話，
歡迎我們一起討論，謝謝。
我昨天睡覺的時候也是一直作夢，還夢見我爸爸，真奇妙
作者:
love0504 (中壢方文山)
2021-10-11 07:37:00樂芙也淺眠 但是很少做惡夢
作者:
xzcb2008 (éžå¸¸æ£®77牛)
2021-10-11 08:26:00阿肥我也淺眠 但少做惡夢
我我算淺眠，一點風吹草動就醒，然後現在是不管做惡夢美夢都會驚醒
作者: fzxcvbna 2021-10-11 10:19:00
幾乎每天做夢，惡夢佔一半以上，而且夢很多很滿，夢境張力十足。我不淺眠也不會半夜上廁所，但也是會無故醒來2～3次，只是張開眼睛翻身後又睡著了
作者:
zelda (sai)
2021-10-11 12:14:00我也淺眠，也常常做惡夢，都是和日常生活相關的惡夢。一定要靠眼罩+耳塞+安眠藥，戒茶+有運動當天狀況也會改善。
我之前也是這樣 睡眠品質不好 嚴重到影響上班情緒 後來去看中醫吃藥改善的
作者: riri0421ppy (riri0421ppy) 2021-10-11 17:05:00
每天做夢
作者: cake7878777 2021-10-12 02:00:00
我也是淺眠，不過都可以一覺到天亮，也時常做夢，建議可以去看中醫調身體
作者: SatsukiAo (Satsuki) 2021-10-12 15:41:00
有沒有試過asmr