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[閒聊] 舒緩經痛的方式？

作者: cherry37tw (不死鳥已經中毒死)   2021-10-04 13:57:17
最近因為疫情影響，公司幾張大單都變一場空
於是上頭施加壓力，主管也不得不來盯我們
所以工作壓力變得很大，大到連之前生理期都不太痛的我
這次居然痛到沒力氣下床…
但對經痛這種事我真的有點陌生，除了喝溫熱水吃止痛藥
大家還有什麼有效的舒緩方式嗎？
作者: mono5566 (曼娜)   2021-10-04 13:59:00
小狗趴
作者: meishan31 (邊緣人)   2021-10-04 13:59:00
頭部腹部暖暖包、伴侶或寵物的抱抱、手掌接觸緩和
作者: daichalo (daichalo)   2021-10-04 14:01:00
熱敷腹部 睡覺
作者: flutter8 (空)   2021-10-04 14:05:00
跪在床上往前趴、喝奶茶
作者: ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)   2021-10-04 14:08:00
喝熱薑茶對我滿有用的還有止痛藥等痛了才吃的話,效果會大打折扣.我通常是
作者: meishan31 (邊緣人)   2021-10-04 14:09:00
瑜珈：嬰兒式
作者: ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)   2021-10-04 14:09:00
見到第一滴血就開始吃了
作者: alestorm (alestorm)   2021-10-04 14:18:00
愛情QQ
作者: xylophonist (xy)   2021-10-04 14:26:00
電毯熱敷 洗澡熱水沖後腰 喝熱可可
作者: betty21931 (蒂娜醬)   2021-10-04 14:32:00
睡覺
作者: mayginhome (批哀駒)   2021-10-04 15:00:00
熱敷+EVE吃起來就很舒緩了
作者: LoveSports (愛運動)   2021-10-04 15:25:00
熱敷肚子、喝薑湯
作者: bigbowl ( Gathering Storm。)   2021-10-04 15:43:00
我自己是溫敷最有效
作者: y6065457 (暗黑小王子)   2021-10-04 16:04:00
沒有什麼撇步 就是調整作息早點洗洗睡 頂多我還會再用暖宮貼熱敷
作者: awoman (小p)   2021-10-04 16:05:00
嬰兒式！
作者: ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/)   2021-10-04 16:27:00
暖暖包 止痛藥 生理期快來盡量時不要熬夜唷
作者: SleepArtists (　睡眠藝術家)   2021-10-04 16:39:00
我的話是熱敷很有效!喝熱熱的薑茶也不錯
作者: jumplikethis (我是一隻羊)   2021-10-04 17:58:00
睡覺
作者: meg5201314 (一點都不好玩=.=)   2021-10-04 18:05:00
y大 暖宮貼有推薦好用的嗎?之前買過泰國的覺得很雷
作者: s882317 (cingguy)   2021-10-04 18:55:00
黑糖薑茶 沖熱水澡 能躺就不坐XD
作者: hinetcsw (YOGA55155)   2021-10-04 19:15:00
多多休息，一定要早點睡，作息很重要
作者: eva200952 (茉莉)   2021-10-04 19:56:00
推9樓qq 不過瑜珈趴也不錯啦，我會自己抱自己哈哈哈
作者: t879026 (swissswiss)   2021-10-04 20:05:00
朋友吃中藥調理有用！
作者: cejenna (經理又遲到了...)   2021-10-04 21:39:00
先調整心情，讓自己放鬆一些。我每次壓力特大的時候，生理期也會更痛…
作者: adamjui (jojowa512)   2021-10-04 22:26:00
熱敷 但不建議用暖暖包 沒注意的話容易燙傷
作者: y6065457 (暗黑小王子)   2021-10-05 10:58:00
回meg 我都用木槿花的 沒用過別牌無從比較 但對這牌很滿意 溫度剛剛好也能維持很久
作者: payaya29 (派芽芽)   2021-10-05 12:34:00
主要是壓力太大了近期先緩好心情吧
作者: akiqu (一起過聖誕)   2021-10-05 14:03:00
穴道按摩!!!跟我朋友學的,沒想到超有效
作者: beikuix (衛斯里)   2021-10-05 15:04:00
之前都是用熱水袋熱敷子宮，後來在寶雅發現暖宮貼就都用這個，經痛時貼著就可以去上班很方便也很舒服
作者: taehoat (蔥油餅)   2021-10-05 16:16:00
止痛藥+熱敷下腹部 對我最有效
作者: jeg52982 (屁寶兒)   2021-10-05 17:09:00
可以吃一些溫補食物像是薑茶、牛肉，一定要減少攝取咖啡因
作者: shin7258 (shin)   2021-10-06 00:28:00
忍不住要推一下自家的金滿堂薑母茶
作者: Lekkerkerker (soft_matter)   2021-10-06 11:36:00
調整日常壓力 配合止痛藥
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