作者:
masiam (cvspk)
2021-09-27 13:40:18如題
前陣子剛過三十，對於皮膚跟體力的下降程度非常有感╰（‵□′）╯
所以有準備一些膠原蛋白粉跟蘿苓果汁當作日常保養
不然很常熬個夜，都能明顯感受到皮膚的粗糙QQ
各位女孩們，平常會吃那些保健食品呢?
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2021-09-27 13:43:00蔓越莓
作者: cooldavid90 (五尾熊) 2021-09-27 13:48:00
作息、飲食正常才是最好的保養，市售的保養品不要亂吃，除非健康檢查醫生有建議應該多補充什麼才來做考慮。
作者: bhoward81090 2021-09-27 13:51:00
平常會吃葉黃素跟B群，過三十後開始吃膠原蛋白，長期吃下來皮膚真的有差
作者:
beams156 (beams)
2021-09-27 13:53:00魚油 益生菌 鋅鎂力
作者:
Ripper (Jack the Ripper)
2021-09-27 16:55:00只吃膠原蛋白和魚油（膠原蛋白會搭配維他命C一起吃）。常被人說看不出年紀，雖然膠原蛋白很有爭議，但我個人經驗是覺得有吃有差
作者:
XDdong (冬冬)
2021-09-27 19:39:00葡萄籽 跟 鈣+維他命D
作者:
chiopin (......)
2021-09-27 19:48:00b群
作者:
REDROSES (紅。螺絲。)
2021-09-27 20:30:00硫辛酸，水飛薊
作者:
a2001225 (春帆樓下晚濤急)
2021-09-27 20:38:00b群 蔓越莓 維他命c
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2021-09-27 22:22:00魚油 綜合維他命 水飛薊素不知道是不是吃心安的？
作者:
Aurona (叫我「鄭妹」就好)
2021-09-27 22:25:00益生菌、維他命C、藍莓精華
作者:
qazch2 (許愛美)
2021-09-27 23:08:00益生菌 葉黃素 蔓越莓
作者: mikashih 2021-09-27 23:40:00
b群 益生菌 鐵 維他命CDE 膠原蛋白 葡萄糖胺 蔓越莓，滿有感的還有魚油跟葉黃素，真的有差
作者: aliciayeh931 (蔊甍) 2021-09-28 10:02:00
跟原po一樣都是補充膠原蛋白粉跟蘿苓果汁
過30後真的差很多，我也有補充諾麗果汁，之前喝珍果的覺得味道不太好，SYNERGY的比較好喝
作者:
Celia320 (Celia)
2021-09-28 20:29:00葉黃素 B群 益生菌