作者:
pick172 (純真可愛的安東尼)
2021-09-22 17:31:51前陣子常常覺得悶悶的
不管做什麼事都興趣缺缺
對身邊的人也無心經營關係
連耍廢都會覺得沒休息到 或是焦慮自己沒做事很廢
有種腦袋一直在運轉 想東想西的感覺
比較嚴重的時候會偶爾心悸
特別是在緊張時或陌生 人太多的場合會發生
是不會到暈倒 但就是能感覺到呼吸急促
因為之前自己身體不會有這些狀況
不知道是不是工作關係 身分和生活的跳脫導致不適應
偶然之下有看到有人在談論自律神經失調
感覺不是什麼太嚴重的問題
但又會每天困擾著自己
有解嗎QQ
作者:
sean47 (●)
2021-09-22 17:33:00看身心科
作者:
darling7 (米咪愛老虎油)
2021-09-22 18:05:00心態調適很重要、很多事情不要想太多讓腦神經放鬆
作者:
iamyoko (喵都不喵了)
2021-09-22 18:58:00我之前自律神經失調會全身有灼燒感，而且是ㄧ陣ㄧ陣的哪種，很難過，還好後來有看醫生看好。
作者:
Mazu323 (Mazu)
2021-09-22 19:10:00看醫生~然後運動
作者: mouse0606 (在水一方) 2021-09-22 19:44:00
還以為是我
我以為每個人都有一點 只是程度差別而已 例如有人一緊張就拉肚子 但是如果真的對你造成困擾或是很嚴重的話還是要處理除了看醫生也可試試冥想和運動
作者:
breakup (進擊的勇氣)
2021-09-22 20:20:00自律神經失調下一步就是失眠，然後再造成憂鬱，趕快去治療
作者: NataliaMilk (口苗) 2021-09-22 22:10:00
請辜狗「恐慌症」或「焦慮症」
作者:
wt18674 (咖啡)
2021-09-23 13:38:00就醫，別再拖了
作者:
agcx4580 (零月夢)
2021-09-23 16:33:00多運動 然後換環境 不行就吃點抗焦慮的藥
離開（搬走）壓力源（情緒化控制狂能量吸血鬼媽媽），幾個月的症狀一夜恢復。
作者:
yuyu606 (柚子)
2021-09-24 12:16:00有，看醫生會改善