[閒聊] 下定決心要減肥?

作者: suichen (葉子愛喝醋)   2021-09-11 11:15:13
肥宅阿姨
得到變腫病毒
體重來到新高
167/65
https://i.imgur.com/AIigXIt.jpg
https://i.imgur.com/tzs1OP1.jpg
我已經不想量體重
這次三個月目標3-5公斤
大家覺得有可能嗎?
https://i.imgur.com/j3dOxok.jpg
不喝含糖飲料,戒零食!
配合168
運動還在想。
——
我也是外食的人
可能吃小七或是儘可能選擇好的蛋白質吧。
2016年的背已回不去
https://i.imgur.com/r81Et1j.jpg

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