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[心情] 戒糖的戒斷症狀
作者:
emafish
(Fish)
2021-07-29 18:12:38
為了減脂配合運動還要搭配低碳水的飲食
加上雙親及兄長都有糖尿病,我也很擔心自己會有
覺得一整天不能吃甜的非常痛苦
感覺自己好像有糖上癮症狀
沒吃到甜的整天精神都萎靡也不會感到愉悅
我先前每天至少都會吃一個甜點
現在這種戒斷症狀好痛苦
剛剛還是像發了瘋一樣衝去小七買紅豆鯛魚燒
很飢渴的打開大咬一口,然後稍微回復理智才又把鯛魚燒放下
已經被我咬一半有,覺得沮喪
一方面為自己的自制力沮喪
一方面無法對抗糖成癮沮喪
女孩們戒糖也會這樣嗎?
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