昨天說要吃藥睡了
結果吃了一顆小史兩顆安邦
過了五小時還是沒睡意
只好再吞兩顆安邦
好不容易睡著了
只睡兩小時就起床了
老實說真的蠻氣的
這樣身體怎麼可能不出問題
只好再去吃了一顆小史再壓兩科安邦
然後只睡了三小時
一直到剛剛這樣快48小時只睡了5個小時(2小+3小)
剛剛又吃了一顆安眠藥兩顆鎮靜劑
我只是想好好睡一覺而已阿(抱頭)
吃了3顆小史快10顆安邦
換來的是斷斷續續在兩天中睡5小時
真的崩潰,,,,,

回診吧 這樣不是辦法

失眠我都趁下班時去跑步 跑到很累結果洗完澡就睡著了連飯都沒吃...

雨揚老師煙供

我覺得藥放久了受潮可能會沒效，我特地買了除濕的來儲藏藥物當然新鮮的藥當然是比較好

上次防潮箱的問題解決沒？都沒回答人家

藥基本都是封好的一個月拿一次沒有受潮問題 我的啦

有些人會把藥品放冷藏，拿出冰箱時會反潮，反而更不好跟老一輩的解釋這件事還是怎麼講都講不聽，傷腦筋

我以前也吃史蒂諾斯，越吃越多還藥物成癮，後來找其他醫生換抗焦慮藥+其他安眠藥就越來越好了，適當換醫生或換藥可能更有幫助～

失眠我都乾脆躺著胡亂思考 想個幾個小時就會睡著了 隔天請假就好了 或是更乾脆一點爬起來打電動看影片看到自然打瞌睡沒吃過藥 但我也不覺得失眠超過24小時會怎樣 我國中時挑戰過80個小時沒閉眼的

國中時不能比啦 我老了阿

學水肺潛水，專治失眠，一覺到天亮XD

老了應該更容易打瞌睡 我現在常常太累就睡著了習慣的話就能分辨多累的感覺會睡得著覺得睡得著的時候再跑去躺床就好

按摩完、游泳完、泡澡完，我都會特別想睡覺，你要不要試試看？常吃藥對肝腎負擔大

我曾經失眠到第五天吞了四顆小史只睡一個半小時 之後靠小史+鎮定劑+半杯威士忌在解決我睡覺的壓力 醫生知道也能諒解 因為安眠藥物已經開最重的給我了 後來搬家到窗戶很大陽光絕對曬的進的套房覺得很有用 現在想想搬家也算個轉捩點 很多人不懂睡不著的那種壓力...

銀魂神樂睡不著篇參考看看 >>>先找塊農地吧

累不一定能睡著，累其實就能睡著稱不上失眠

瓜哥加油 女板大家都愛你 有事都可以跟我們說

躺著睡不著真的很痛苦，請記得再回診

很多時候累根本睡不著，好好放鬆才是

要回診啊！

我是不知道大家累也睡不著是多累 不過我目前年紀是沒辦法撐到用腦48小時都沒睡覺例如晚上12點躺到早上九點都沒睡著的話 我就會爬起來看書或看影片讓自己更累 一般看到中午下午或傍晚就會很容易睡著了當然 看書看影片也都是身體放鬆腦袋累

一定要運動！然後回診問醫師需不需要調整藥物

去年五個月走了1300公里每天300還是睡不著,哭暈在wc

沒效不就該換藥了嗎？

試過身體掃描嗎？我播 YT 身體掃描舒眠版半小時長。最嚴重失眠時，就是連播一晚，偶爾會有斷片的時候，即使沒斷片，跟著做多少對放送肌肉有幫助。

有時候換個醫師調整藥物也不錯 精神科醫師們差滿多的

你怎麼那麼多儲藏藥 好羨慕 我都要省著吃QQ

水肺潛水有助於睡眠可能跟腹式呼吸有關？有助於刺激副交感神經，幫助放鬆？這樣的話 平常就可以保持腹式呼吸