如題，
在辦公室下午都會忍不住想吃點小點心，
但是最近好像甜點+奶茶太多導致有點胃食道逆流
身體一直很不舒服
想要克制自己不吃甜的東西（改吃鹹的）
大家都吃什麼鹹的小零嘴呢？
或是吃起來比較不會對身體造成負擔的
懇請推薦給我這個嘴饞的女子～謝謝
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2021-04-14 20:23:00
生日快到了？
作者: mirageme 2021-04-14 20:24:00
綜合堅果
作者:
O300 (歐三百)
2021-04-14 20:24:00少量堅果 水果
作者: crimson11 (crimson) 2021-04-14 20:34:00
堅果
作者: mittzs (小米滋) 2021-04-14 20:35:00
無調味堅果
作者:
QQ890829 (翔翔娃兒ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„誓言)
2021-04-14 20:35:00吃餅乾啊 洋芋片
作者:
BaDoYao (草泥羊)
2021-04-14 20:36:00炸雞桶啊，九塊一次嗑完
作者:
debut725 (paranoid)
2021-04-14 20:39:00海苔
作者:
suii (傻咩)
2021-04-14 20:39:00五香蒟蒻
作者:
Jabarkas (手提箱農夫)
2021-04-14 20:42:00蒟蒻類的吧
作者:
shesay (她說)
2021-04-14 20:46:00堅果吧 還能幫助心血管
作者:
golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›)
2021-04-14 20:49:00黑巧克力
作者:
tver (決定無有疑)
2021-04-14 20:57:00堅果、水煮蛋、麥片
作者: jovian (crescent) 2021-04-14 21:17:00
鹹派搭配蜜香紅茶
作者:
Agneta (阿妮塔)
2021-04-14 21:41:00堅果 還有溫開水 喝了就沒食慾了
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-04-14 21:46:00蒟蒻你各位確定沒負擔??????1.鈉很高 2.鍛鍊咀嚼肌 想要國字臉就常吃吧
作者: espresso1 2021-04-14 21:49:00
堅果熱量不低吧
作者: LiangKaiKai 2021-04-14 22:11:00
沙發薯仔 好吃
作者:
chris133 (物理治療波)
2021-04-14 22:13:00無鹽海苔
作者:
lime1207 (吃故事的妖怪)
2021-04-14 22:18:00蒟蒻 堅果
作者:
nt880245 (nt880245)
2021-04-14 22:27:00無糖綠茶
作者: iamjimhaha (磨刀霍霍向肥羊) 2021-04-14 22:28:00
蔬果乾
作者: ctrlz (愉♂悅) 2021-04-14 22:30:00
鱈魚香絲
作者: Astringent (櫻羽綿眠) 2021-04-14 23:03:00
推薦你零卡果凍 好吃沒負擔
作者: kt881216 (溫柔) 2021-04-14 23:23:00
蘇打餅
作者: B08092005 (miya_419) 2021-04-14 23:24:00
堅果熱量超高耶，手抓一把就已經過量了茶葉蛋是不錯的選擇
作者: B08092005 (miya_419) 2021-04-14 23:27:00
如果是像桂格無加糖的燕麥片也可以吃，熱量不高有飽足感
作者: B12isgood (b12isgood) 2021-04-14 23:52:00
嗑瓜子！吃一個小時還是沒吃到什麼東西！
iherb的烤毛豆 應該要很久才能吃完一包 因為很硬
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2021-04-15 00:08:00冰塊
作者: paw0408365 2021-04-15 00:13:00
日式仙貝？
作者: bryan0304 2021-04-15 00:17:00
負擔是指錢包還是熱量...
作者:
sopzip (記錄員)
2021-04-15 01:16:00洋芋片蕃薯片
作者:
g7a7n7 (Caine)
2021-04-15 01:21:00炸雞桶
作者: prinemic 2021-04-15 02:10:00
炸雞
堅果 香菇干海苔這些比起洋芋片對身體負擔小一點堅果雖然有油脂 但比起餅乾洋芋片好吧
認真 喝水 喝夠多就吃不下 要營養的話就水煮雞蛋和香蕉 蘋果等gi不高的水果
作者:
beams156 (beams)
2021-04-15 09:16:00堅果不是一次都吃1/3桶嗎 超油XD
作者: xylophonist (xy) 2021-04-15 09:28:00
蘇打餅乾
滿天星 玉米濃湯洋芋脆片一包186大卡，好吃而且量跟其他洋芋片比較多很多
作者: kuoying (為貓痴狂) 2021-04-15 10:33:00
蒟蒻乾
作者:
suhs ( )
2021-04-15 11:53:00小蕃茄吧 不然就蔬菜乾
作者: yinnnn 2021-04-15 12:48:00
蘇打餅乾
作者:
uwunt (小狐狸)
2021-04-15 13:14:00怎麼一堆人推堅果，堅果熱量超高。我推沒事切個小黃瓜條或蘿蔔來啃，菜味太重不習慣就再搭個無糖優酪乳才是真理，想止嘴饞這個最健康補推回來，你要沒負擔的真的就是吃原型食物，要吃好吃止嘴饞的就是負擔大，各有利弊都是個人選擇～
作者:
SouthRa (南宮雨)
2021-04-15 14:48:00推堅果的真的反智
作者: a21696 2021-04-15 16:00:00
鱈魚香絲
作者:
dai26 (dai)
2021-04-15 19:44:00水果
作者: esho (風沙星辰) 2021-04-15 21:37:00
堅果熱量不低 怎麼會推堅果?
我半夜肚子餓都會吃原味堅果，因為太難吃，所以吃兩顆就被難吃到沒食慾了。