是這樣子的啦
想問問女板的各位都怎麼調適過剩的壓力和負面情緒啊
最近面對考試壓力與一些感情難關
有排山倒海的負面情緒不知道怎麼釋放
大家都怎麼調適...？
討論看看ㄅ
作者: CHJ1412 (爪家吳王粉) 2021-03-24 22:30:00
看醫生吃藥
先從:三餐照常吃 生活作息正常做起 試試還會負面想法?
作者:
yuhui6666 (派大星教授加博士先生)
2021-03-24 22:35:00需要運動
作者: judy1357987 2021-03-24 22:41:00
購物+吃爆
作者:
Ken25 (KenKING)
2021-03-24 22:55:00打手槍
作者:
gocatsgo (gocats)
2021-03-24 23:01:00運動
作者:
April06 (四月天)
2021-03-24 23:24:00運動什麼的可以緩解當下的情緒。不是說緩解不重要；但治本的方式，還是要排除壓力的來源。
作者:
JC83 (JC83)
2021-03-24 23:50:00熱狗加油
作者:
dalin59 (再回首已百年身)
2021-03-25 01:18:00沒辦法，正考慮看醫生
作者:
MM79979 (90後憤青)
2021-03-25 09:06:00健身、呼吸法觀想、念佛
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2021-03-25 09:35:00活到現在覺得運動最有效
作者:
nznz (打戰)
2021-03-25 12:28:00每天花半小時解決這些問題
作者: ckaijay (noway) 2021-03-25 23:30:00
先請個兩三天假