作者:
matyan (貓咪)
2021-03-22 14:40:33最近發現只要一長時間用電腦
可能人整個身體往前
可能手會整個往前伸
這樣整天下來除了背酸外 手臂酸 腰好像也有連帶影響..
請問大家都怎麼告訴自己保持正確的坐姿呢?
當一個你在乎的人跟你說的時候，我相信你再怎麼辛苦都願意為他改變
作者:
matyan (貓咪)
2021-03-22 14:47:00..您是不是回錯文章了?
調整桌椅高度跟螢幕鍵盤的距離。不過「正確」的坐姿是很累人的，所以還是定時起來伸伸懶腰吧。
作者:
Terahara (S N O W W H I T E)
2021-03-22 14:50:00花錢去整骨 事後還要維持 就會維持正確坐姿了我現在完全不敢翹腳
作者:
Emacs (打馬小蝦兵)
2021-03-22 14:52:00調高影迷跟頭同高螢幕
作者:
marktak (天祁)
2021-03-22 15:00:00椅子的問題
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2021-03-22 15:13:00其實你乾脆多起來走動就可以
有矯正用的靠墊還坐墊（是說一樓也太浪漫>///<）
花錢去整骨 事後還要維持->聽過很多花過錢後一樣沒維持
買過矯正坐墊，雖然坐下有用，但是坐個5分鐘就會想拿開了，所以等於沒用..
作者:
modacc (薄荷綠)
2021-03-22 16:27:00習慣成自然
作者: harryzx0 (DMD_LIFE) 2021-03-22 16:54:00
看一下脊椎矯正手術影片
一開始可以先在追劇之類的時候限制坐姿，等肌肉稍微習慣了，才能在工作時也坐好當然最重要的是調整螢幕 桌面 和鍵盤高度
作者: sellasheep 2021-03-22 18:04:00
用護脊椅或美姿墊
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-03-22 18:06:001F沒說錯啊
作者: TiffanyYang (yang1993) 2021-03-22 19:20:00
只要想著以後會脊椎側彎...但認真覺得做得正比駝背舒服很多耶
螢幕 桌子 椅子高度要對＋1 然後正確姿勢會讓你不腰酸背痛 你就會想用正確姿勢了
作者:
nuga (fight)
2021-03-22 22:41:00一樓說的很有道理
作者:
pelier (su3ru83n94)
2021-03-23 08:46:00HERMAN MILLER 買下去