如題
原生家庭比較壓抑
心事跟父母親沒什麼好聊
如果跟他們討論
他們比較多是增加壓力
灌輸各種
他們覺得為你好的提議
跟他們討論事情
通常只會徒增煩惱
我知道有的人跟父母關係比較輕鬆
其實還蠻羨慕的
有時候覺得
這樣的狀況
如果受了什麼委屈
或是累積太多負能量
其實是一個隱憂
大家都會怎麼排解負能量呢？
（除了運動 廢宅我真的沒有很愛運動哈哈哈
負能量好像真的不能累積太久
不然一爆就要收拾好久@@
作者:
yuhui6666 (派大星教授加博士先生)
2021-03-18 22:40:00讓自己很忙
作者:
marktak (天祁)
2021-03-18 22:42:00聽湊友希那 吃東西
作者:
antig (岸蹄姬)
2021-03-18 22:45:00上網看片或睡覺吧
看動畫以下療癒系名單 夏目友人帳 小木乃伊到我家 學園奶爸 妖精森林的小不點
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-03-18 22:47:00瘋狂做菜
作者: judy82713 (create) 2021-03-18 22:53:00
吸貓貓
作者: crimson11 (crimson) 2021-03-18 22:59:00
認真覺得 雖然一定會吵翻天 但直接跟父母面對面攤牌「幹！」講出自己的心聲跟感受 這樣其實是最舒壓的 比起去其他地方幹嘛幹嘛都還來得乾脆吧以上是 如果壓力源來自父母家庭的話
作者:
ProfessUX (Professional UX)
2021-03-18 23:06:00黑特版
作者: cungcung15 2021-03-18 23:27:00
電影然後大爆哭或是認真的打掃家裡拿菜瓜布刷馬桶的那種
作者:
JC83 (JC83)
2021-03-18 23:27:00打開英雄聯盟 把負面情緒移轉給別人
作者: nict13 (白喵) 2021-03-18 23:37:00
打遊戲是個好選擇
作者:
ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/)
2021-03-18 23:43:00喝酒 運動
運動 做菜或甜點 買股票 吃美食 讓自己很忙自然就不會想太多
作者: shinri0702 (chjl) 2021-03-18 23:51:00
親近大自然，暫時離開讓自己撕裂的地方
作者:
bread220 (blessing in disguise)
2021-03-18 23:54:00騎車到山上喝咖啡看風景
我有時候會傳一大串抱怨的訊息給朋友，抒發完爽了會跟對方說拍謝發洩一下可以無視XDDD跟朋友是互相抱怨的對象
作者: IB1SA 2021-03-19 00:01:00
上ptt嘴啊 壓力馬上就消失惹
作者: youcc (wz-ghosy) 2021-03-19 00:02:00
我家跟你家好像。來互丟
作者: tgkkkk (日見小金) 2021-03-19 00:08:00
上FB匿名發文宣洩如何？
作者:
scott112 (scott)
2021-03-19 00:09:00運動 或是找個地方哭一下
作者: koorinashi (去冰) 2021-03-19 00:11:00
聽音樂+大爆哭
作者:
dowcher (monkey)
2021-03-19 00:18:00看八仙塵爆
作者:
love657 (Usakibox)
2021-03-19 00:39:00唱歌 運動
作者: TiffanyYang (yang1993) 2021-03-19 01:05:00
去上課 或遠離讓你心煩的所在 最好是那種可以進步的專項 可以有目標去邁進 轉移注意力
作者:
yeeting (allfamilyisyourfamily)
2021-03-19 01:10:00羨慕家庭關係好的人 和朋友宣洩久了 也會覺得造成朋友困擾 本身跟家人沒有很親 沒住一起 平常也不會講話後媽的乾女兒生了對兒女 她們就像一家人 自己根本是外人
作者:
damngirl (damngirl)
2021-03-19 01:24:00運動 聽音樂跑步 找願意傾聽的朋友聊聊 專注在一件事上泡澡或慢慢地洗熱水澡
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2021-03-19 02:01:00找人聊聊，要不就靜思，再不然就狂睡覺
作者: pek1050 (莎莎) 2021-03-19 02:42:00
吃東西
作者: ingin (你呢) 2021-03-19 03:05:00
諮商啊，可以學習，當作聊天也可以，也是一個紓壓管道
作者:
ronite (小傢伙)
2021-03-19 03:45:00心理諮商，大推
作者:
insight56 (insight56)
2021-03-19 04:13:00看棒球 看漫畫 吃好吃的 睡覺 聽憤世嫉俗的饒舌或重金屬
作者:
XDdong (冬冬)
2021-03-19 05:14:00上八卦版推廢文
作者: svt9411124 (wen) 2021-03-19 05:35:00
出門走走 騎腳踏車，祝你的情緒都有好的出口
作者:
bboywhite (BboyWhite)
2021-03-19 05:43:00從事興趣
作者:
Rosso (甜蜜系悲傷情歌? ? )
2021-03-19 07:25:00綜合b群+維他命c+爬山
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2021-03-19 07:36:00跟男友說把情緒垃圾全倒給男友。就輕鬆了
這沒一定吧，自己發覺興趣啊，爬山、追劇、開steam玩Game或玩steam
有兄弟姐妹嗎？我都跟弟弟抱怨 倒完就好了通常我弟會給我一些有建設性的答案我弟有事也是第一時間找我討論 也很少跟父母談我們有答案後 直接告知父母 沒有要問他們意見久而久之家裡就會習慣這個模式 衝突會減少 剛開始會有點陣痛期就是了
作者:
LP30KG 2021-03-19 08:27:00推！洗澡的時候大吼大叫說出來
作者:
Terahara (S N O W W H I T E)
2021-03-19 08:45:00先跟他們說「我接下來要講的事情，我不需要你的建議，即使我知道你是為我好，但我現在只需要你的專心傾聽就夠」
看書、運動、聽音樂走很久的路、看一些自己喜歡的東西
作者:
gay7788 (批踢踢喵勃啞)
2021-03-19 11:55:00噓別人的文
作者:
dai26 (dai)
2021-03-19 11:55:00養生館
作者:
orzkk88 (歐阿理顆顆)
2021-03-19 12:37:00追劇 出去玩
作者:
neive (不要在意)
2021-03-19 12:42:00諮商+1
作者:
riderhsu (rider)
2021-03-19 15:43:00常使用負離子吹風機，負負會得正
作者:
SKY3064 (fur)
2021-03-19 17:50:00唱歌 研究股票 看股版是一大樂趣
作者:
b0310021 (TTTempo)
2021-03-19 17:57:00邊散步邊唱歌
作者: dashini (敢愛敢恨) 2021-03-19 18:18:00
運動 吃美食 逛街買衣服
我會寫文章分析自己負能量的來源我覺得負能量是要好好的面對、找來源，娛樂只能短暫的忘記
我也沒有很愛運動 當初逼自己去wg 一開始很不習慣不過說真的 除了身體會比較健康外 運動還蠻舒壓的
作者: yumika 2021-03-19 23:23:00
打坐 什麼都不要想
作者: EarlyInMay (2000-2007) 2021-03-20 01:42:00
運動
作者:
kuliko (kuliko)
2021-03-20 08:19:00閱讀
作者:
leamie (陽光下的微笑)
2021-03-20 09:09:00帶愛犬一起去健行爬山，森林療癒
作者: qqaazfu (飽飽) 2021-03-20 11:59:00
跟朋友或姊姊聊天加追劇加運動加離家出走
作者: jgkils5537 (jgkils) 2021-03-20 13:13:00
大哭一場然後去睡覺