如題
從大學開始為了考研究所。
因為課業壓力吃安心眠藥。
以前還有一種很容易上癮的藥叫史蒂諾斯
吃完心情愉悅。 但缺點是半夜容易夢遊
還因為曾經吃完藥跟喜歡的女生告白。隔天完全忘記。 整個超丟臉
畢業當兵後。暫時沒有在吃安眠藥了
可是回到職場工作。 壓力又開始變大
同事間相處也不容易
又繼續開始吃安眠藥了
不過這幾年聽說史蒂諾斯都沒有了。
醫生開了另一款給我。
終於穩定入睡。又不會像以前會夢遊
可是啊
我想想如果可以的話最好還是不吃藥就能改善睡眠情況才是真的
所以說。像我睡覺到現在都還要吃安眠藥是不是有點慘呢？

我已經做好要吃一輩子藥的準備了

安眠藥只能慢慢斷欸，直接斷 三天不用睡，我現在吃睡眠軟糖 增加睡意

柔拍？

不得不嗎？不能換工作嗎？沒副作用就好阿，不然就是換工作，用多餘的身心意志資源調身體了吧辛苦了 戰下去的代價

不會，有認識的人不敢看身心科也不願意照醫生建議嘗試安眠藥，結果搞到睡眠品質一塌糊塗身心狀況也不好我覺得這才叫真的慘。安眠藥就是暫時輔助你提升生活品質的東西，當然也可以同時找醫生或諮商討論改善失眠原因漸漸離開藥物，所以不用特別覺得現在要靠藥幫忙的狀況不好

自願役簽下去就好了

覺得還好啊，就吃啊也不會怎樣

要戒掉，我吃幾年有記憶力減退的現象

之前也很依賴，結果發現會影響記憶力，常常不知道事情有發生過還是我做夢的，常常搞錯事情，後來逼自己慢慢戒掉

自願役不收有身心科病史的嗎

主要還是要找出壓力的來源 然後解決或找出方法釋放壓力 在這過渡期服用藥物來提升睡眠品質不會不好 焦慮的體質是內建的(可以把它想成硬體) 只能找出方法與它共存

推9樓QQ

推九樓，只要不是濫用都可以接受

我是吃一個叫諾安定 夢中超棒 吃半顆就好

不會我也是每天吃藥吃好幾年了很多人都會妖魔化安眠藥但自己能好好生活下去才是最重要的

睡不好反而影響到日常生活 藥物只是幫你導正而已 我不擔心會上癮

放個假出去玩 玩到累了躺著就睡了執著於壓力加上沒處消耗體力是失眠的主因

確保生活品質要緊 吃藥小事而已 有個朋友長期喝酒才睡得著乖乖就醫服藥後覺得人生是彩色的stilnox遇過好幾個吃完後行為脫序隔天忘一乾二淨的

我不吃的話24小時都睡不著 不管多累都一樣為了生命安全還是吃好了 睡著比較重要不過吃了兩三年也沒有增加藥量 就一天一顆

我也戒不掉...

至少吃藥有效，怎麼會慘？

比起幾乎每天睡眠不足像行屍走肉，我寧可吃安眠藥...但女生若有懷孕計畫會比較麻煩

吃完就躺平不要滑手機看電視就沒事了

年輕就在吃安眠藥 老了比較容易失智 確實不太好

吃藥不可恥，可恥的是有病不吃藥

有幾個觀念：夢遊致死率比想像中高所以一旦發生醫生依據規定是不准再給你，然後這個藥現在明明就還有

沒事 我已經吃快7年了 中度憂鬱 安眠藥跟抗鬱藥 我已經準備好吃一輩子了

有沒有試過sleep meditation？

念書吃史帝諾斯完全成癮....

我也是 只覺得要一直注意拿藥時間很麻煩而已

樓上，有些藥局可以讓你直接留下處方籤，快到下一期領藥時間會主動通知你

我每天吃4種睡眠障礙的藥，每天都睡飽飽、頭腦像重開機般一樣清新，很開心耶！ Stilnox去年有缺貨，後來供貨正常了（法國原廠卡在疫情出口很慢）

請不要隨便亂說什麼吃安眠藥會提早失智、影響記憶力，原則是用藥謹遵醫囑，有問題問醫生，以調整處方跟避免副作用

跟你一樣的藥我吃十年了減量了好多年也只能減到半顆

能不吃就不要吃，戒安眠藥的過程很痛苦，過來人建議

怎麼不想其他紓解壓力的方法，長期吃不是好方法吧

先換不是BZD成份的試看看吧

Bzd戒斷症狀是地獄比吃之前慘多了。

你還蠻適合當兵的欸！不考慮簽下去嗎

最近也三天躺著閉上眼睛都睡不著...吃了半顆安眠藥完全沒效果不知道怎麼辦

安眠藥 失智 可以去找找論文 也可以去問醫師覺得年輕人就在長期吃安眠藥如何？

我之前史蒂結果記憶力變差，雖然現在停了，但記憶力回不去了

不是，吃了還睡不著才叫慘

我還是吃這個 其他都沒辦法

至少還有效

布瓦宏 順勢糖球