作者:
sec5566 (sec)
2021-03-09 12:55:22現在在執行168斷食，
早餐不吃，只吃12-20，
但是我發現中午都會特別想吃高熱量的食物，
像是麥當勞或是焗烤，
這樣還是一樣胖啊
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2021-03-09 13:03:00減肥是明天的事
作者:
bill403777 (squatting corner)
2021-03-09 13:22:00想吃就吃 吃了才有減肥的力氣
作者:
O300 (歐三百)
2021-03-09 13:24:00我都不減就60公斤 給你參考
作者: KENGOD0204 (斷捨離) 2021-03-09 13:38:00
你就沒吃飽啊，斷食請了解必須符合一日所需營養
作者: soaquai (打情罵俏) 2021-03-09 13:39:00
偶爾一次沒關係
這樣不就只是沒吃早餐而已嗎 很多大學生不小心睡到下午就達成了 一點難度也沒有啊
作者:
cashko 2021-03-09 14:36:00我168或186，斷食期間沒特別忌口，但也沒特意暴飲暴食，麥當勞焗烤也都有吃過，也會來點甜點，基本上愛吃的還是吃，一陣子瘦了五公斤不過目前瓶頸打算配合運動加強
作者: chicfish88 2021-03-09 14:49:00
臭
作者: wun50718 2021-03-09 16:34:00
靠意志力！我也是中午先去便利商店盯著垃圾食物看一陣子然後去買健康餐盒吃QQ
作者: destiny2015 2021-03-09 17:52:00
花錢吃胖的絕不浪費
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-03-09 18:36:00吃啊~ 大不了當胖子而已
作者: master2252 (睡意深沉) 2021-03-09 19:32:00
每次都破戒到底什麼時候才要認真減肥
作者:
lylaz (蔥蔥)
2021-03-09 20:44:00三樓那張也太油亮XDD
作者:
qggb (@@)
2021-03-09 20:46:00因為目前身體還是以葡萄糖作為主要能量消耗，過陣子轉化爲酮體消耗，就不會受食物誘惑了
作者:
dotzai (kobe)
2021-03-09 20:46:00作者: cges60809 (yamato) 2021-03-09 20:58:00
推文超過分XD
作者:
fototw (123)
2021-03-09 21:31:00我下午總是想吃點心類的(紅豆餅雞蛋糕這類的甜食) 即便控制一天進食的時間還是瘦不下來QQQ
作者:
bearKQG (小雄)
2021-03-09 22:06:00推文真惡劣 xDDDDDD
作者:
chris133 (物理治療波)
2021-03-09 22:12:00熱量沒控制也是徒勞
沒毅力沒做功課跟什麼斷食風笑死，還不如吃完高熱量食物去跑10圈操場
作者:
kenndy (SUPERMAN)
2021-03-09 23:05:00作者: ekai168 2021-03-10 00:02:00
是晚餐不吃啦
作者:
shay001 (shay090)
2021-03-10 00:36:00吃生酮啊，牛肉漢堡排炸雞吃到爽
作者:
lolicone (∥○△○∥)
2021-03-10 08:52:00斷時不代表你可以超過一日熱量
作者: Xtinaroma (克莉絲汀解密) 2021-03-10 17:53:00
需要吃油阻止胰島素阻抗，才可以消脂肪。餐與餐之間完全不能吃哦