看了原po列的 我都覺得還好耶…
希望你不要覺得痛苦或為難自己
看完我自己也是會這樣
廁所的話 就算家裡的我也不坐（都被阿母唸我很奇怪，但我堅持順便當練深蹲，念幾次
就不念了）
非得要坐的話（比如大大） 1.消毒+墊，使用後要酒精擦臀部 2.直接洗澡 （所以通常是
讓自己習慣，洗澡前大大）
睡覺的話，會先把枕頭娃娃都用暖爐烘過（每天，暖爐上方有架子），也會買防塵蟎殺菌
的噴床
要用書桌前也會都擦過，每天都會擦鍵盤滑鼠跟椅子
摸過門把（廁所，陽台等）都要洗手
（看摸的東西決定要不要用肥皂）
不過我沒有痛苦 也不會要求別人配合我
因為習慣了（隨身準備酒精濕紙巾，一般純水濕紙巾，乾洗手）
回這篇主要是希望原po不要自我懷疑或是感到痛苦
除非自己有感覺到超出負荷 不得已時還是要尋求協助