作者:
pulato16 (1616161616161616161616)
2021-01-28 01:01:07上班很規律朝8晚7
曾經試過下班一律吃便當
自助餐、燒臘、排骨飯這類
一年下來變胖不少
後來就是刻意避開飯麵
說實在真的很不容易
最簡單的方法就是嗑一桶KFC
很爽但是吃油炸隔天很容易累
各位社畜的晚餐都怎麼選擇
作者:
GEoilo (我不想~~)
2021-01-28 01:04:00晚餐只能很可憐的吃各店全家餐或分享餐
作者:
DMEM (medium )
2021-01-28 01:04:00那如果吃完KFC再吃很多生菜沙拉跟一點水果 隔天會好一點嗎(因為水果很甜所以不要吃太多)y)
作者:
vesia (歐帕)
2021-01-28 01:06:00配無糖茶解膩如何，平衡一下
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2021-01-28 04:16:00不會
作者:
dong531 (貓王)
2021-01-28 07:52:00不會，有運動習慣根本不會胖，不運動的傻子才亂吃極端餐
作者:
kingofsdtw (ä¸èƒ½é–’下來!!)
2021-01-28 08:36:00我一天運動三小時不會變瘦，給你參考
晚餐是我唯一好好吃的主餐，一定要吃飯麵，自助餐多拿炸雞腿。但太油的菜會裝湯過水，炸雞腿的皮不愛，絕對不吃。體重一直維持穩定偏低。重點是全天攝取熱量總額吧？
作者: CHENSIZZ 2021-01-28 12:15:00
不會 我算總熱量
作者:
sammoon (sam)
2021-01-28 12:24:00我有一陣子每天晚餐都吃鹹酥雞 所以你的理論對我無效而且你只要少吃一餐 你晚餐吃飯也不會怎樣
作者:
mah12076 (大四伊利丹)
2021-01-28 13:43:00我還以為嗑完一桶隔天容易累只有我會
作者:
ao791007 (敲敲鐘兒響叮噹)
2021-01-28 15:49:00很想 但好難喔QQ
作者: wtbfbf (wtbfbf) 2021-01-28 16:12:00
不會，直接買想吃的
自助餐。低go研究一下。低gi 啦 討厭的自動選字