※ 引述《miyalins (米雅)》之銘言：
: 大家安安，想徵詢廣大鄉民朋友的建議～
: 我是一個剛生完小孩不到一年的新手媽，因原本就不瘦，懷孕到生產過程增重有控制在十
: 公斤以內，生完之後也為健康緣故運動（每週一次重訓兩次有氧）+節食（每日控制約100
: 0-1200大卡/基礎代謝1300大卡），過程辛苦。
: 但見親戚好友時仍常第一眼就被笑：你怎麼那麼胖...或是和朋友聊line聊一聊就被嗆你
: 什
: 麼時候要瘦下來。
: 我心裡都很想罵淦我才剛生完小孩、而且我有在運動和節食了、進度已一個月瘦4公斤
: 還是被笑...
: 被笑的過程也勾起以前更年輕時被笑的記憶...年輕時身高體重都158/58，現在生完小孩
: 後
: 是158/一個月從71->67，持續努力減重中。
: 彷彿這世界男生只喜歡瘦的女生、只覺得瘦的女生好看？
: 覺得人森好難（茶），也一直很困惑、想求解：
: 「究竟為什麼男生只喜歡瘦的女生啊？」
首先要說，新手媽媽辛苦了! 懷孕生子之辛苦、照顧新生兒所投入數不盡的時間和心血，
哪是那些路人甲乙丙能體會的。
我也曾經為體重所苦，在減肥與復胖間反反覆覆好幾遍，現在瘦下來了。
關於減肥與被笑這件事，我有很深刻的感受：真正的問題其實不在於外界對胖瘦體型如何
評價，而在於內心自我肯定、對自我形象的期許；如果發自內心喜歡自己豐腴的樣子，那
麼旁人的言語，是不會影響心情的。這些取笑，只是勾起、提醒了內心長期的自我質疑。
因此，你真正要問的問題是:問自己「我喜歡自己看起來是什麼樣子?」
如果覺得自己豐腴的樣子很漂亮，那就叫那些人閉嘴滾開。
如果自己也不喜歡自己圓潤的樣子，那就採取各種有助於達成目標的手段，努力把自己變
成自己喜歡的樣子。總之，做任何改變，都應該出於回應自己內心的感受，才能感受到意
義，也才能持久。
為了討誰喜歡、或對別人的挖苦有交代而改變，只會讓自己越改越迷惘、越改越不爽而已
。你自己的身體，只需要對自己有交代，沒必要為別人的嘴巴負責，尤其是毫無營養成分
、不修口德的貧嘴臭嘴。
然後，生活有很多事情要應付，為生活奔波、照顧新生兒...，任何一件都耗時費力，減
肥只是其中一件事情而已。人力有時而窮，常常難免顧此失彼，事情沒做好的時候，要原
諒自己、給自己機會，再來一次就好了(當然，使用的方法要對；但這是另一個討論了)。
自責內疚是自己不放過自己；如果你不會這樣對別人不容情，那就也不要這樣對待自己。