※ 引述《s523698 (523698)》之銘言：
: 意外知道
: 朋友生活方式比很多人要好
: 算是我知道以30歲來說
: 最健康的人了!
: 1.不吃甜/炸/菸酒/少肉食/愛喝溫水
建議吃白肉:雞魚蝦，健康又有蛋白質。
: 2.10點半睡5點起床 晨跑&瑜珈共1小時
晨跑在街上跑吸PM2.5反而不健康，
建議加重訓增肌，維持體能體態。
: 3.無蛀牙/近視/身高170體重應該60左右
沒近視真的厲害，
建議每週強迫自己打3次手槍維持體能，
像今天氣溫8度也要打，
再冷都要掏出來硬打，No pain no gain。
: 4.興趣是研究笑點(?)頗為幽默
: 5.只做防曬跟保濕清潔
: 真是不容易的健康生活習慣
: 大家周遭這種人多嗎?
但養身未必健康，基因跟命運可能會捉弄人。