如題，昨天小魯在健身房硬舉
在我前面有一個妹子
姿勢有非常明顯的錯誤
在做槓領划船跟硬舉都有很嚴重的凹背
沒有保持脊椎中立
這樣會導致重量全部都落在腰跟下背
看她做每一下我都覺得痛
她也很明顯像是看影片想試著做的
常常做不到三下就受不了摔槓了（重量蠻輕只有槓子）一直東張西望（看別人做）
看了真的很想過去跟她善意提點一下
只是當時滿身臭汗又怕被當搭訕就沒去了
但是她那樣長期做下去腰一定有問題
各位如果在健身房遇到男生來跟妳調動作會反感嗎
看長相（沒有啦開玩笑的，我朋友也很需要有善心人士幫忙調整動作
作者:
wanchieh (披著狼皮的羊)
2020-12-29 14:13:00我不會>////<
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2020-12-29 14:13:00會做跟會教兩回事，叫他去請教練昨天才看一堆阿桑講一名男子什麼姿勢不對 傻眼
作者:
tcc0816 (tcc)
2020-12-29 14:16:00她如果在你的善意指導下 身體有不適，你要負責嗎？多一事不如少一事，她有需要自然會去找教練……這不是會不會反感的問題，我覺得要自保比較好
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2020-12-29 14:24:00你可以跟她說：「妳姿勢不對，不要繼續做，會受傷。」但是不要教她也可以叫她拍自己影片，看動作錯在哪
作者:
Ripper (Jack the Ripper)
2020-12-29 14:29:00如果是認真來調動作很好啊，但千萬不要觸碰到她的身體，可以用說的指導或示範給她看
作者:
al1914 (1914)
2020-12-29 14:32:00不要劈頭就說她做錯，委婉的說類似「這樣XX施力可能比較辛苦，要不要讓脊椎保持中立做看看?」如果她也有心求教會給你善意回應。若是冷臉或拒絕就算了
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-12-29 14:34:00...我都是去糾正動作的那個... 很多人硬舉我都覺得脊椎都快噴到天花板了啊我怕
作者:
g7a7n7 (Caine)
2020-12-29 14:35:00直接接觸
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-12-29 14:35:00不過說真的就如果真的是單純調動作調完就閃 那不會反感
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-12-29 14:36:00前提調動作的人不能是狐仙哥哥 衣服也有洗乾淨的我遇過一個阿弟仔在我旁邊硬舉 60kg又晃又圓背 忍不住示範不過凹背這個有可能他自己不知道 如果他連20公斤空槓都吃力的話應該降階換動作比較保險
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2020-12-29 14:38:00作者:
irene160 (鬼出示人滾)
2020-12-29 14:38:00不會 大大快來指正我
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-12-29 14:39:00這是相撲硬舉... 我習慣傳統硬舉了XD做幾下就摔槓也可能握力不足這種是我真的會過去說一下 然後跟他說如果預算可以你去找找個好教練吧 然後耳機戴上繼續練自己的
作者:
yaazzi (yaazzi)
2020-12-29 14:43:00這麼簡單你不會加line傳教學影片給人家就好！一石二鳥！
如果問題明顯，可以問在場教練願不願意開口，一來可免你的擔憂，二來也省得被誤會私教
作者: zMidTwo5566 (z中二王) 2020-12-29 14:46:00
請他去死
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-12-29 14:48:00其實我說真的你就說完之後不要好像想繼續聊天啥的 然後
作者: iamjimhaha (磨刀霍霍向肥羊) 2020-12-29 14:48:00
好感是跟帥度呈正比如果長得醜那就是報警
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-12-29 14:49:00補一句 有問題來問 然後繼續練就好了
如果他教的是正確的，那你應該為了以後不會受傷而高興才對？
作者:
mepass (努力浪費人生)
2020-12-29 14:51:00你不是教練 你無權在健身房指導別人就跟不能在泳池私教的概念一樣
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-12-29 14:52:00示範給阿弟仔看 跟他說我看到哪些問題 建議他降重或找教練
作者:
share111 (sharon)
2020-12-29 14:52:00蠻有壓力的
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-12-29 14:53:00阿弟仔就明顯用手拉的 有跟他說 用踩的用踩的XD阿弟仔用手拉 又圓背 這不提醒說不過去吧XD還有一句隱台詞我沒說 ...這樣有一點影響到我了不是因為他動作真太危險了 我忍不住一直看他後來趁組間的時候耳機拔掉走過去跟他說 說完就繼續練自己的 其實還好 有些新手也是很期待有人去指導他一下的
作者:
chigo520 (CHIGO)
2020-12-29 15:00:00看臉
作者:
f59952 (雷神　ライジン)
2020-12-29 15:02:00走到他旁邊 開口 R~ 硬舉該怎麼辦 跟附近的人示範一次重點
作者:
stepliu (小筆)
2020-12-29 15:04:00先用口頭建議 再調姿勢會比較好吧~
作者:
cjclsy 2020-12-29 15:05:00應該還好吧
你可以善意提醒她說剛好看到她姿勢好像不太正確，但是你也不是專業的，建議她請健身房的教練協助調整，至於她接不接受你的建議就不關你的事了
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2020-12-29 15:06:00我會很感想 管你帥不帥
教了她還是做不好你不會尷尬？ 除非你有信心找出他所有的問題
作者:
innona (小過)
2020-12-29 15:13:00很危險的我就直接過去說了
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-12-29 15:13:00不會尷尬啊 因為有人就是教還是做不好 ~_~
作者:
bnd0327 (阿噗噗)
2020-12-29 15:14:00講兩句就會的話，那就不用教練了，放生吧
作者:
r155053 (Rick)
2020-12-29 15:14:00口頭提醒+1講一下重點就好 對方有問的話其他再說
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-12-29 15:15:00主要是提醒動作危險 調整動作還是請他花錢找教練吧
作者:
mxr 2020-12-29 15:18:00你有先自己照過鏡子嗎
作者:
Ommmm (summerday)
2020-12-29 15:26:00不需要講啊，但我有被其他教練路過糾正過
到時候一痛起來就說是你的鍋前面摔車你幫忙打119結果說是你撞的有沒有遇過？你現在就是想要當那個打電話的
作者:
MiLUu (負面LU)
2020-12-29 15:29:00看臉
作者:
mxr 2020-12-29 15:30:00如果是肥宅你還會這麼關心嗎
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-12-29 15:31:00我上次提醒的阿弟仔就是肥宅 XD
作者:
qb110425 (qb425110)
2020-12-29 15:33:00看長相，我朋友就是這樣把了好幾個女森，長相很重要，長得帥在健身房主動教，很好約砲
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-12-29 15:35:00如果是小帥哥我還不敢過去咧免得人家以為我要去騙他尿尿的地方
作者:
pinkwl6 (Phebe)
2020-12-29 15:36:00如果直接問我說：「會想要我跟妳說一下姿勢嗎」我就會答應，直接糾正的我會覺得很自以為><
作者:
wmh1109 (心動的感覺,真好!)
2020-12-29 15:36:00看臉
作者: HayaSan (哈雅) 2020-12-29 15:38:00
可以提醒不要幫喬 萬一喬完還是出問題會變成你的錯
作者:
theThe (是我)
2020-12-29 15:38:00會覺得有點尷尬 但如果講完就走的話就還好 如果講完還留下
作者:
theThe (是我)
2020-12-29 15:39:00來繼續調動作就會覺得有點怪 我是覺得留給教練處理就好不然就是可以跟他說他動作做錯 建議他找詢場教練幫忙
作者: sizeLarge 2020-12-29 15:41:00
你不要管別人好嗎
作者:
Inland (\("▔□▔)/)
2020-12-29 15:44:00可以提醒但不要教，受傷沒辦法負責
作者: hihi152 (hihi) 2020-12-29 15:53:00
不會 來吧來吧
作者:
wegblon (恢恢)
2020-12-29 15:57:00你確定你的是正確的嗎？ 只上過教練課就覺得出師了？
作者:
noraPet (LARA.*)
2020-12-29 15:59:00真的建議不要多管閒事
作者:
y30048 (ky)
2020-12-29 16:04:00自己治療師加國外運科碩專業，有一次真的忍不住糾正一個妹子，我超怕她脫臼的。
作者:
ppc ( )
2020-12-29 16:07:00禮貌性的開場我覺得還可以 不要第一句話就直接糾正
作者:
Loraiba (L)
2020-12-29 16:14:00管太多
作者: hunter124785 2020-12-29 16:15:00
建議別管吧 做好自己的就好
作者:
twlicn (轉頭看你好想笑)
2020-12-29 16:22:00我男的 來啊
作者:
jokc7839 (Donkey M)
2020-12-29 16:24:00我深蹲有被說過兩次 可是兩次給的建議不一樣XD害我不知道要聽誰的
作者: john042051 2020-12-29 16:27:00
讓她成為一個突出的人
作者:
tihs104 (shit)
2020-12-29 16:27:00先問醜男你會不會想教，會的話就去
作者:
bbbruce (布魯斯)
2020-12-29 16:28:00要看帥不帥
作者:
vcjjdd (豆花滿天下)
2020-12-29 16:42:00看臉
作者:
PUPUYU (香蕉公主)
2020-12-29 16:43:00會煩死
作者:
zzzmmp13 (zzzmmp13表性嘛…而且媒2)
2020-12-29 16:44:00態度真誠的話會滿感恩的
作者:
burza (:D)
2020-12-29 16:49:00我會很誠懇的提醒..不過我滿帥的，所以不會被告^^
可以指正做不正確可能會傷到哪個部位，但不要教她請她問教練
作者: rosewool (情人節可以吃嗎？) 2020-12-29 16:59:00
會，叫她去請教練啦
作者: hakueidoll (圓圓) 2020-12-29 16:59:00
覺得是好心人
作者:
ssabjm 2020-12-29 17:00:00真的很看人耶，我是會很感激來糾正我的人啦
作者:
oc4r (4444)
2020-12-29 17:11:00看臉 噁肥宅直接報警
作者:
childpenny (é™ªä½ åˆ°ä¸–ç•Œçš„çµ‚çµ)
2020-12-29 17:15:00我會很希望有人來糾正我的動作
作者: qwwe054054 2020-12-29 17:18:00
看人 有些人氛圍很變態
作者:
lolicat (貓雨果)
2020-12-29 17:29:00看長相 我很認真再看對方練的壯不壯
作者: moon1986 (保呆) 2020-12-29 17:33:00
會蠻感謝的 只要手不要碰到就好
作者: beachboy7 (海灘男孩) 2020-12-29 17:43:00
先看身材 沒稍微有點料就不要主動教
作者: TMD5566 (56魂) 2020-12-29 17:43:00
看臉
作者:
cuka (Nessun Dorma)
2020-12-29 17:45:00有時候在健身房真的會盯著女生看 因為他們動作真的看了很不舒服 但怕去跟他們講又會被覺得多管閒事
作者: fy400 (台大小小魯蛇) 2020-12-29 17:48:00
雞婆禍上身
作者:
longley (澳洲大袋鼠)
2020-12-29 17:49:00看臉 越醜的越容易被告
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2020-12-29 17:49:00要去講啦 展現你的紳士風度吧
我不會去管別人 別人的話跟提醒一下不要太煩當然ok
不過以前剛去健身房有妹子發現我器材用法錯誤直接來教我倒是蠻感激的w
作者:
ul6na (來抓我押o-o)y~~~)
2020-12-29 17:54:00稍微跟他講一下腰容易受傷讓他注意應該是還好啦
作者: SEEDA (喜德) 2020-12-29 17:54:00
管他去死 小心惹禍上身
作者:
wtfconk (mean)
2020-12-29 18:04:00八成不是你的菜
作者: hakumabanana 2020-12-29 18:05:00
不會，超希望有人能幫忙糾正( ￣▽￣)σ
會，不要多管閒事。但如果是搭訕人家的話另當別論XD
作者: xchax (xchax) 2020-12-29 18:12:00
如果會受傷的話會講欸，講完就迅速離開就好
作者:
alestorm (alestorm)
2020-12-29 18:19:00不會 應該會覺得很感謝吧 當然也會覺得有點小丟臉 但應該感謝的成分居多
作者:
anggunwu (我要回到平靜的生活)
2020-12-29 18:19:00有善心人士教過我.超感謝的～～
作者: best0811 (御六) 2020-12-29 18:33:00
提點一下，但別幫她改
有遇過一次來調我動作的人，覺得蠻感恩的XD 我覺得只要不要隨便觸碰對方身體的情況下，大多數人都會接受的吧
作者:
odddriver (odddriver)
2020-12-29 18:43:00看臉
作者: IB1SA 2020-12-29 18:46:00
看臉
作者: Krisjenner 2020-12-29 19:13:00
不喜歡遇到動作魔人,下次會避開這時段出現
正確的做法是找巡場教練請對方提醒嚴格來說非教練沒人有資格私教
作者:
a123zyx (小企)
2020-12-29 19:19:00用聊天的 不要用指導的
作者: chyna0717 (米虫妹) 2020-12-29 19:20:00
我之前遇過，是跟熟識的教練講，教練有去教導姿勢
作者:
sdamel (=ˇ=)
2020-12-29 19:37:00她就喜歡屁股酸痛的感覺
作者:
aoikimi (樓上不說話)
2020-12-29 19:38:00一定會被當搭訕吧頂多講一聲就離開，不要教
作者: BreezeMaple (BREEZE) 2020-12-29 20:17:00
找現場教練去跟他說啊 還是你想搭訕？
作者: runa (嚕哪) 2020-12-29 20:29:00
老實說會^^"
先照一下鏡子 如果長的像金城武在過去 怕你進警局阿
作者:
ee541125 (cybt1553)
2020-12-29 21:17:00我女，要看口氣和說法，前陣子物理治療發現左右臀中肌發力不均，所以在練單邊農夫走路，但動作超錯（我自己沒發現），有一位聚巨巨過來，並且很客氣的說我這樣有點危險，會受傷，並且簡單的說我該注意哪些點的發力等等的，很感謝他的幫忙，現在健身房遇到都會打招呼～
作者: aronpp (楓離) 2020-12-29 21:22:00
提醒一聲，然後建議他去找教練
作者:
iscu (qweasdzxc)
2020-12-29 21:40:00直接跟她說動作有問題 建議找專業教練。自己不要幫他調整
作者:
Eivissa (貓奴房東)
2020-12-29 21:42:00會感謝對方指導，不要硬要聊天問東問西就好
作者:
hippopig (sunny)
2020-12-29 21:49:00會覺得頗感激耶！ 畢竟自己看不到自己動作
作者:
q22w (摁)
2020-12-29 22:01:00我是不會（男） 但女生怎麼想我就不知道
作者:
mag1021 (Different Style)
2020-12-29 22:12:00男對女嗎 想被告性騷擾就盡量去沒關係
作者: lusheep (老爺不要不要的) 2020-12-29 22:17:00
不會，會超感激的
作者:
tera2016 (大灣東方神起)
2020-12-29 22:20:00在旁邊跟他做一樣的讓他偷學
作者: hehehe0829 (hehehe) 2020-12-29 22:43:00
口氣好的話應該還可以～～～你就委婉的說 ～～
作者:
togg (好的~ 請稍等)
2020-12-29 22:56:00問問別直接有動作應該是還好吧
她如果東張希望感覺是覺得自己動作也有問題~也許可以問問看
作者:
QuakerH (蔣二毛)
2020-12-29 23:20:00我覺得很ok耶，我女的，遇過兩次男生路過教我姿勢，我很感謝！他們教完也都很客氣的走了，沒有騷擾幹嘛的
作者:
aeee49 (葉同學)
2020-12-29 23:25:00如果只是認真教完就走，會很感謝噢~
作者: bearkitten 2020-12-29 23:34:00
自我感覺太良好
我是女的，我覺得提醒很好欸！！原po 可以去提醒她沒關係的
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2020-12-29 23:59:00有喔 上次有個大叔跑來糾正女的深蹲 講完那女的也不練惹
作者: wendy1228 (在這裡) 2020-12-30 00:21:00
如果是我，我會蠻開心有人願意跟我說的
作者:
YouShare (你的東西必須跟我分享)
2020-12-30 00:21:00真心覺得不要，男性通常不是搭訕就是騷擾，很討厭。
作者: andy29433 2020-12-30 00:30:00
說兩句還好
我不會，現代男性性騷擾要成案太容易，而且也要避免sjw平權借題發揮，我練我的就好。
作者:
tvbic 2020-12-30 02:10:00人家是在等帥哥，你們這些肥仔閃開啦
作者: ffrank02tw 2020-12-30 03:45:00
先看看自己存摺的$$$$$$$$$$$$$$$夠不夠深吧^ ^
作者:
indiroia (姊就是宰輔)
2020-12-30 05:39:00善意提醒但不要多聊
作者:
arue (高麗菜)
2020-12-30 06:17:00教人不要動手動腳 頤指氣使 應該都不大有問題
作者:
stw0975 ( )
2020-12-30 07:38:00有照過鏡子嗎?
作者:
peiring (peiring)
2020-12-30 08:22:00看臉
作者:
NingK (檸~)
2020-12-30 08:32:00沒有，不要，關你屁事
作者:
ks3290 (山豆基)
2020-12-30 09:05:00認真分享沒什麼不好啊 而且直接示範講動作要領 也沒非得要肢體接觸吧
作者:
mbmy224321 (nightOwl(夜貓子))
2020-12-30 09:32:00可以提點一下就好了吧 不一定過去就是手把手教啊
作者:
grezod (grezod)
2020-12-30 09:39:00你如果真的很懂 可以
作者:
drph (Peter)
2020-12-30 09:43:00不要教，教錯或他沒學好受傷到時候反而變成你的責任。只要提醒他去找教練就好
作者:
neverlie (Jeter我愛你!)
2020-12-30 10:19:00不會啊，每次想找旁邊訓練的人幫我看動作，都不好意思打擾別人
如果明顯東張西望的會欸，感覺他其實很想找人問但是沒有對象
作者:
brad84622 (brad84622)
2020-12-30 12:20:00先證明你是對的再交
有被糾正過，對方也只是簡單說兩句就走了，沒特別感覺啦
作者:
babyaaa (Chloe .^.)
2020-12-30 13:30:00我會很感謝欸
作者:
bbbing (無)
2020-12-30 13:35:00沒把握的話，找場地教練去講
作者: a00OO00 (呵~~重新開始摟~) 2020-12-30 13:37:00
你長的帥就去..長得醜我勸你不要！
作者: XseraphimX (今晚打老虎) 2020-12-30 13:39:00
不會
作者: anmimo (暗眠摸) 2020-12-30 13:57:00
還好 曾經也有糾正過人 因為看不下去....
不會啊 很棒 我在健身房超想要有人幫我看動作的 只要不要在做的當下提醒等我休息的時候提醒就好
作者: laiwarm (暖暖) 2020-12-30 16:13:00
我有被提醒過 覺得不會反感 也有跟他說謝謝
作者:
phix (88)
2020-12-30 16:43:00不要碰觸還好吧
作者:
swaggy (swaggy)
2020-12-31 01:05:00完全不會 會非常感激你！避免受傷才是最重要的