是這樣的.
睡著時會失溫.(不誇張)
這幾天已經兩次了.
全套運動服+襪子都穿著,
羽絨被+羊毛被也是雙重蓋著.
居然半夜被冷醒,
而且被子都穩穩蓋著,
全身也都在被子裏.
也只能靜靜躺著,
感覺離開被子會更冷.
可能大概十分鐘十五分鐘吧,
大概又暖起來,
才又再次入睡.
到底怎麼這麼嬌滴滴啊.
(暖氣不想用,
總覺得暖氣會讓空氣悶,
運轉聲也會影響睡眠)
作者:
rukawa514 (轉一轉舔一舔放到嘴巴裡)
2020-12-18 08:32:00我吃安眠藥還是睡不好
作者: xinni (xinni) 2020-12-18 09:04:00
再加一件發熱衣 發熱衣要夠貼身才有用 睡前幾個小時都開除濕 濕度降了會感受沒這麼冷 睡覺時再加上暖暖包或電熱毯
作者:
kamayer ( 沒我的日子 妳別來無恙)
2020-12-18 09:09:00是不是血糖或血壓太低?
作者:
ryu1018 (OuO)
2020-12-18 09:25:00我穿短袖+長褲睡覺 就一件棉被 床墊還是涼席 沒冷過= =
作者: MAKIR 2020-12-18 10:40:00
我都短袖短褲+被子
作者: molamolajump 2020-12-18 10:50:00
去看醫生 買條電熱毯 房子是自己的換台冷暖機不是自己的就常常除濕 會不那麼冷一點
認真回，我以前完全不運動時，睡前腳泡熱水再穿厚襪睡覺，腳也一樣冰冷，而且冰一小時都不會暖；但有運動習慣後，腳一樣穿襪子，大概十分鐘就會自己暖起來，更別說我窗戶是全開的了。結論：運動吧~!
作者:
flert (星座不管用)
2020-12-18 11:48:00可能是血液循環不好，多運動多運動~
作者:
vcky0526 (apple199)
2020-12-18 13:11:00喝雞湯
作者: hawaiigecko 2020-12-18 13:28:00
我以前也是，即使睡前幾分鐘溫水泡腳泡手，躺了一陣子就涼掉，手冰腳冰捲成一團無法入睡+全身酸痛。後來運動了1-2年漸漸好了@@，毛衣也沒再穿過
作者:
eric112 (eric)
2020-12-18 14:04:00用熱水袋很好用的，國外電費貴都用這個
作者:
smallla (猴子)
2020-12-18 17:32:00暖燈啊
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2020-12-18 17:41:00床墊鋪一層墊被睡看看 之前發現沒墊被 冷感一直傳上來
慚愧.早上用手機po文,字首都對不齊,為難大家看得難過了.原po 多年來也是儘量只喝熱飲,多吃薑+固定運動
作者:
nsaids (有所思)
2020-12-18 19:09:00現在被窩裡有一隻貓 快熱死
美容院洗頭沖水那個溫度,都會讓我造成頭痛,必須燙燙的才行.想當年二十歲時,冷水洗澡洗頭...很簡單的事耶.現在喔,夏天也不用冷水洗身體的.做不到啊.
作者: loveorangel (愛.桔子.L) 2020-12-18 19:18:00
睡覺用電毯
好的.很多道具其實家中都有,今天都擺在床邊,全部上陣.冷醒時真想有個手套也好,身體太冷不想起身拿啊.(阿呆)