各位好
真的很抱歉，我承認我想討拍QQ
我被我的健身教練罵了。
前情提要，
以前我跟我的教練相處一直都還不錯，上課之餘會聊天，有說有笑，偶爾會開玩笑。之前
我的教練有跟我說過他曾被問卷回饋寫情緒控管差，所以我大概知道我的教練可能脾氣比
較差，但從我們上課到現在他沒有兇過我。
一直到上一堂課的時候，因為從12月開始上教練課之前所有學員都要臉部辨識，那天我在
臉部辨識的時候，那台機器一直掃不到我的臉，然後我的教練不知道是不耐煩還是怎樣，
就超兇地說看這邊的鏡頭眼睛不要一直晃，我就超委屈心裡想說我剛剛也有一直看鏡頭啊
。
接下來上課的時候，他在示範某個動作，接著要我做，因為那個動作對我來說比較難，他
示範完之後其實我一直腦袋回想怎麼做，然後我就開玩笑說我忘記了，我其實心裡是想要
請他再示範一次，結果他就暴怒了，他就說你忘記了?我剛剛才做完不然你剛剛都在幹嘛?
?
我完全被他這個舉動嚇到，因為以前我說我忘記了他都知道是開玩笑，我們之前的相處一
直都是偶爾聊天開開玩笑，但我沒想到他就這樣發超大脾氣。
再來就是這次上課發生的事了。
這次我去上課之前的狀態，我那個來第一天，不會肚子痛但是肚子很悶，然後我凌晨四點
才睡，早上八點就起床。
再加上上次上課我被無緣無故的兇了兩次，老實說我這次上課實在不知道用什麼表情跟教
練講話也不想跟他講話，所以我一直很冷漠，而且我也盡量不要跟他對到眼。
一開始上課的時候他有問我幾點睡，我說四點，接著正常上課，他就也像以前一樣偶爾跟
我聊個幾句，但是我真的很明顯很冷淡，對於他的提問我也都簡單應對，我不敢放開去跟
他聊天，不敢笑，所以一直很正經（其實是有點不知所措，尤其在組間休息的時候更覺得
尷尬）。我怕我一但放鬆跟他聊天又會像上次一樣突然的被兇。
後來大概上了二十幾分鐘左右吧，剛好那個moment我休息完準備繼續下一組動作，因為壺
鈴在地上，我蹲下去吸了一口氣準備要開始動作的時候，我的教練就一個爆氣把壺鈴搶走
然後歸位，他很生氣的說我不爽就不要做，然後就走掉了，我整個滿頭問號。
他帶我到另外一個器材，然後開始罵我，他說我明知道要上課還四點睡，他說我學習速度
真的很慢進度都落後超級多，他說我完全沒有一開始來的時候的那種上進心，他說他從之
前就想要罵我一直忍到現在，他說我一直在原地踏步，教過的器材都忘記怎麼做，重量也
都沒有增加，他還說我要去投訴客訴也都可以。
我覺得超級委屈，因為我蹲下去明明就是要拿起壺鈴開始動作，我吸了一口氣，他卻以為
我是不爽做還嘆氣。而且我明明每次上課都很認真，明明每個器材他教過的至少百分之八
十都會做但是他卻說我都不會。
我只不過是對於人生很沒目標，所以從一開始很積極減肥到後來有點失去信心，我一直覺
得有一天我會再振作起來，雖然我很少自主訓練，但是我每一次上課都沒缺席，約好時間
也從不會臨時取消，而且我每次上課都很認真，就算很累，但是教練所示範的所教的我都
很認真看。
我只不過偶爾出力的地方可能比較不對，但他也都會糾正，到後來也都有說我做的很好，
實在不知道為什麼他一直罵我把我罵的好像我全部都不會都沒有在認真或是教過就忘記了
。
我被教練罵到哭到停不下來，滿臉都是淚，我惡狠狠瞪著他，因為我很多委屈，但是我本
來就不擅長講話，所以從他開始瘋狂罵之後，我就不想再繼續反駁，就靜靜聽他罵完。
我是付錢來上課的，我明明只是想好好上課，明明這些問題都可以用講的不用用罵的，為
什麼要脾氣這麼大，大到旁邊的人全部都在看我們這邊。我是付錢去被罵的嗎?他如果覺
得我不上進，可以直接明白跟我說不想教我，轉給其他教練，到底為什麼要當眾罵我，搞
得好像我做了什麼很大的錯誤一樣。
所以我下一堂課要不要上，我真的很苦腦。
如果去了要用什麼表情。
我好想退費但是好像要由教練去處理，但我又不想讓我的教練知道。
不知道這種文章記者會不會抄，但希望記者不要抄。
抱歉，也謝謝看完文章的各位，我只是想抒發一下心情。

吼牠阿 收錢兇沙小？馬上開牠換一個

太長了 懶得看完~ 記住 教練交你專業 但付錢不是被羞辱的不適合就換一個 沒啥好說的.

公布名字避免踩雷

直接灌他一拳了啊 這種人欠教訓

拍拍，我也很討厭口氣差的人，如果妳覺得心情有被影響的話就還是退掉吧，畢竟這樣其實也是一種壓力。加油！

花錢還看人臉色幹嘛？直接嗆回去就好了，之前在健身房遇到的教練也是這樣，一直嗆學生做不好，拜託...如果我那麼厲害我找教練幹嘛？

就換人啊。花錢被人家罵幹嘛

換一個啊 不敢的話去找客服或消保官幫忙處理吧

花錢找罪受...

你天生逃避問題的個性嗎？上課上的不開心就不會想去，你不解決問題還在顧慮什麼？

為什麼不能換教練？他都不給你面子了你還管他那麼多，又不是沒付錢。

換了啦

花錢還被罵當然是客訴啊

花錢被罵? 直接換一間比較快啊

換。拍拍。

啊 投訴他啊 直接換教練啊

問他是在兇幾點的

就算他跟你道歉，還是會很尷尬吧，跟健身房反應換教練好了，他不信任你、也一直否定你，我猜你也不喜歡這樣。另外，我覺得你文章敘述的很客觀，如果你不敢講，就文字給他看，你沒有錯。

換教練

不知道有沒有涉及公然侮辱罪，當面的這樣說你，用這個跟健身房談換教練以及補償以及教練的正式道歉好了

既然知道他曾經被投訴情緒管理不佳，今天也只是輪到你體會到了依據你的敘述感覺教練是非常嚴厲的，沒在跟學員“花錢就是大爺”的,難受就換一個吧

教練或許心直口快傷到妳的心，但是如果他不在意妳的表現，把體重下降當作是重要目標，他或許可以把他的標準大幅降低，然後就照著妳所謂的「有足夠強度」和「只不過有時會忘了初衷」「都沒有做自主訓練，去讓身體記得動作」他或許表現的方式過於直接和不客氣，但是他對妳的評價並沒有偏離事實太遠，妳在委屈「花錢還受到責罵」的當下，不妨摸者良心問自己，妳是要花錢去當除了乖還和準時就無是處的會員，還是要當個真正拿出行動鏟肉的會員?自以為好，不真的就是好~

老實說如果是你自己真的有不想做那你應該自己檢討，但如果真的是誤會你不反駁不表達那就是你自己個性有問題

換人

在妳上來討拍的同時，妳的教練應該也覺得教到一個沒有決心毅力，課後懶的練習，又沒自覺自己表現不太行的會員很慘吧！希望他也能跟妳一樣，臉皮夠厚有討拍的管道

直接客訴吧 1堂1千多塊的課還被當孫子罵是怎樣...然後你居然還軟到要上PTT討拍 沒出過社會嗎??

我也曾被敎練說過沒進步，但語氣沒這麼強烈。思考一下為何找一對一，想聊天？進步？維持？不ok就換人吧。

不退費就吞下去，花錢被罵、抖M4ni?

教你一招 回不了嘴那就直接現場落跑 想好台詞後再打電話或賴罵回去 光有肌肉的87幹嘛客氣

這人有病吧..最好給他負評，把錢討回來後永不相見

花錢上教練課還要被羞辱，夭壽哪來的教練..

付錢為什麼要被羞辱？不想教可以滾蛋沒人想留。

直接換教練，跟很多駕訓班的爛教練一樣不用客氣

把他換掉啊,看少了業績誰比較怕…

換一個

少跟這種人相處

真的 不要這麼玻璃心好嗎 看的我是被你氣死 一堂課貴的要死不陪笑還罵人 嗆死他啊

申訴，換人，教練是教課不是罵人，罵人就申訴了！有啥好談的。

操他的 一個教練而已 屌三小

換人就好

太誇張了！！！！這種教練還不客訴？？！！

換人，換一個帥哥或美女

我朋友花了一堆錢上教練課，沒有任何成效，我覺得她的教練對她太好了，上了好多年，浪費錢

叫他再去填一次問卷或者去精神科掛個號以免出事

花錢還花的這麼不爽？直接換教練阿，如果是他本人經手處理，更好！讓他知道你很不爽！

教練滿地都是，幹嘛要找一個自虐的?

檢舉他

妳是花錢去運動不是去被罵的，直接找他們主管說，給主管說要換教練，如果妳本身個性比較溫吞，找個擅長說話的家人朋友一起去

你付錢不是請人家來兇你的 直接反映讓他上新聞

不用再考慮了 直接辦退費 連健身房都可以換了

你為什麼要花錢去討罵 換個好相處的教練吧

換教練吧，上個課還要被羞辱，真的是很誇張或是退費，換一家我也是會一直忘記動作，但我教練也沒這個誇張

沒什麼好難過的，他羞辱客戶是大忌，直接換一個別跟他客氣

我教練知道生理期來的話他會取消，健身房女生時間都會延長

教練如果沒有羞辱性言詞的話，基本上他講的也沒錯，消極成這樣想減什麼肥？如果又仗著有上教練課就沒少吃搞不好還越減越肥健身動作和健身器材使用已經很簡單了還會忘記，說有認真我不太相信= =

你教練真可憐 被你講成這樣 他也可以隨便教輕鬆爽賺 人家20堂可以有的進度 他也可以花100堂的時間慢慢耗 他幹嘛跟你講這些 我覺得你要自己想一想 不要連打文章的時候都要把自己描述成受害者居多我覺得上教練課不是給自己心理安慰的 不是有上準時上就代表很認真 你都不花時間自主訓練 不如停掉教練課 無法課後自主訓練練習 教練下次還是得重新再教一次

笑死 廢物女跟智障教練的戰爭

換間不會？

先看完半澤直樹再去，之後嗆爆他...服務業能搞成這樣，連小學生都知道不對

沒有很正為什麼要覺得都要配合你

怎麼那麼多人檢討原po, 我都傻眼了 誰想花錢買一頓罵？我覺得是那教練要學習調適自己心情吧，每個學生有每個學生的情況跟需求，不是所有人都要很積極才有資格健身吧？遇到很熱情學習的就多教，普通的至少上課時間有認真，那就時間內做到基本的訓練，也沒什麼不對啊

感覺起來這個教練就真的情緒控管有問題啊 為什麼要檢討原po 不要說課程啦 那個臉部辨識與課程無關的是在兇屁 很明顯教練就是容易不耐煩==

健身教練沒有那種可以訓練心理素質的本事，那也不是他們的專業領域

說實在的學生不管認不認真，他都收到一樣的費用了不是嗎，學生自己收穫多不多自己負責

跟他說就是因為他的態度才導致你越來越不想去 你是花錢來上課不是來當他的出氣包叫他不要遷怒別人 管好他自己都成年了 你可以找他當面對質 把事情說清楚越多人看越好

這什麼垃圾教練啊 服務業乖乖跪舔客人好嗎

感覺被兇 就問他 兇屁啊 忘了吃藥嗎

花錢被罵

教練很明顯情緒管理有問題，換人吧你的目標又不是成為職業健美選手，不懂他有什麼好生氣

教練是不是太年輕，怎麼會這麼情緒化。簡單來說是換教練，如果不想換教練，你可以問他還好嗎？外人來看很像兩個逃避型人格在相處與情緒勒索，明明可以好好表達，如果不好意思就私下傳訊息（把這篇給他看？）好好討論你的需求。

說真的，我看你敘述的教練講的內容根本也沒到罵，是有多玻璃心？

換人+1 找朋友陪你去 哪有健身健到被罵的 太扯

他好像忘記誰是老大

不懂樓上一些人邏輯 相同的內容用不同的語氣態度表達本來就會給人不一樣的感受 每個人對他人情緒的接受度就不同啊 檢討原po幹嘛

就客訴到爆啊 把客人罵哭他還以為他可以好好的做喔？

退費

文長我end了，但如果是我會直接跟健身房反應要換教練或退費，賺錢辛苦，不需要花錢受氣

換教練 除非你太M想繼續用他-.-

教練嚴格不等於情緒控管不佳跟飆罵 樓上一堆人是要多奴

他可能認為你不尊重專業，嘻嘻哈哈的然後上課都在聊天？

妳喜歡他

不然就申訴退費換別家，即使你換其他教練，還是看得到他

一定是教練課買太少，建議一次買20年，這樣子就不用趕課了，一個動作教一年你一直忘記也沒關係，如果你只買幾堂課又一直忘記動作到時候上完課又出去說某某教練教我練了半年結果也沒學到什麼東西，這樣對大家都不好

可憐要不要回家找媽媽

阿不是啊 那前面臉部辨識不耐煩的語氣跟訓練嚴不嚴格有什麼毛關係 一堆人又選擇性眼瞎喔

換教練阿，付錢還要被罵喔

這教練應該適合那種下決心要努力健身的人吧...

教練情緒控管不佳 換一個

妳換一個教練比較好，妳跟教練不合

服務業可以把客人兇到哭?直接投訴

我也覺得教練可能覺得妳不尊重專業嘻嘻哈哈的然後最後一次又好像擺臉色給他看(雖然妳不是)

EQ差就EQ差 一堆人在那邊幫忙找理由XD

付錢被羞辱，讚

付錢找人罵..？

不想上就不要去 退費就好 到底在煩惱什麼？錢多多？不想讓他知道？就是要讓他知道客人在不爽啊！以後又不會再遇到怕什麼！

我突然覺得我好散漫，每次上課我都一直喊我要回家

教練跟原po一開始相處模式不就是嘻嘻哈哈嗎？ 結果後面突然爆氣XD 這叫不尊重專業？這是自己心情不好在那邊遷怒吧

教導嚴格跟羞辱人是不一樣的 教練問題很大

換人

換人 不然就是你真的不認真

退一萬步就算原po不認真或程度差都不該被這樣對待真滴是低端仔欸

他情緒管理有問題啊，妳有付錢欸！直接客訴換人

客訴啦，別那麼奴，付錢不被罵不等於大爺好嗎

感覺這教練的情緒控管不好

這教練情緒控管有問題吧 臉部辨識系統那段是在兇幾毛的

換教練啊 有什麼好哭的 不爽不要教叫他退錢

教練情緒管理很差 花錢上課還要看他臉色...

只想知道罵人的時間是上課時數嗎？

幹嘛花錢去被罵阿

健身房因為好撈所以良莠不齊 客訴就對了

你這個教練根本情緒管理有問題你找健身房工作人員或店長處理啊 那麼軟就繼續被欺負你不敢的話找朋友陪你處理

也遇過很兇的教練 幫你拍拍

突然想到以前的武術教練其實也是蠻嚴厲 但可能因為武術畢竟也想要鍛鍊心志 所以也就咬牙撐 也是要打比賽 y後來覺得有教練在逼跟沒在逼被激出來的爆發力不同可是當時年輕 人生階段不同 所以如果現在比較需要緩和一點的鍛鍊方式 還是換一個適合自己一點的吧

付錢是上課又不是去被罵的，你又不是在學校

是付錢被罵的嗎

換教練阿 付錢上課還被兇超奇怪的

你完全不用檢討自己 花錢找罪受幹嘛 又沒欠他

花錢被罵是什麼鬼

你都付錢了為什麼不能換教練，不敢對他的話請櫃檯出面也可以吧

我以為上教練課就是花錢聽人家說的：你做的很好！

換人就好啊，幹嘛沒事花錢討罵啊

換一個教練就好了吧，幹嘛讓自己這麼委屈

花錢去被罵，幫qq

教練嚴格不等於情緒控管不佳跟飆罵，樓上一堆人是要多奴+1一堆人把嚴厲跟情緒失控完全搞混了吧？嚴厲不能好好講嗎

好長，但教練真的沒到羞辱，只有脾氣很差。話說你鏡頭掃不到為什麼不馬上問教練為什麼掃不到、剛示範完明明還記得為什麼要開玩笑說忘記？從對方角度看起來就是明明沒問題卻一直在機器那邊耗時間、剛教完馬上忘不是一直在走神是什麼？就算你說你不太會講話，但是表示一下掃不到、哪邊的訣竅能不能再示範一下這應該還是可以的吧？如果你是教練看到自己學生什麼反應都沒有也不開口讓時間白白流光你什麼反應？最後這個教練的確不適合你，他比較適合積極又有來有往感受得到回饋的學生，不是說你不好，就是你們不適合，去換一個吧。

拜託你硬起來退了他，找朋友陪你去。自己的錢自己決定要花在什麼地方，你是消費者，退課只是單純的消費行為而已，單純你們兩個彼此不適合啊～

健身教練EQ不佳，快換一位，妳說妳膽小，但妳那天上課也是反應冷淡，不知道有沒有臭臉，其實，妳沒妳以為的膽小，趁此次機會，訓練自己強硬一點，世上奧客無敵多，上網查幾個奧客行為學習觀摩ㄧ下，臉皮不要顧，去就說：「我要換教練」，板起面孔堅持訴求，從這次事件改變自己，快打電話給客服吧！

有人喜歡飆罵型教練，有人適合聊天型、冷酷型、鼓勵型…每個人喜歡的適合的不一樣，就跟交友一樣。相信他們也很有經驗常遇到退課問題，原po就放心去退吧

可以換一個 找一個適合你的

去退費 他是那種對陌生人客氣 對熟人侮慢的人

教練很兇但其實初衷也是好的吧建議換教練，留給適合的人就像有的家教老師遇到不想上課的學生也會很生氣，但不應該表達在學生面前，應該想其他辦法扭轉情勢，扭轉不了就是分手換下面一位

換一個阿，老娘是付錢來上課不是那你罵的=_=

換一個 他以為她是誰

不是說花錢最大 但上課不開心 已經失去初衷 換人+客訴

所以被人反映他情緒控管不佳是事實啊 這還不投訴爆檢討原PO的有沒有腦子 嚴厲跟發瘋亂罵人不會分喔那就祝這些人一天到晚無故被飆罵

罵到哭好過份!!!脾氣差的教練滾，直接跟上級反應然後說怕肢體衝突麻煩換掉

拿鈔票打他臉

但他就情緒控管差啊 妳也事先知道了 沒什麼好在網路討拍吧 自己反應更換教練就好了

這種課不管你是要藉由運動放鬆還減肥，最重要的是心情要愉悅，不然你想要達成的目的都無法達成的…幹嘛花錢受罪…我之前去的瑜伽課是老師很愛有意無意的挑剔學員的身材，我就十分的受不了了…我覺得有人的身材天生就比較圓或短阿…應該要學習愛自己接納自己。

可惡，想幫妳打爆他！

臉部辨識很雷耶 健身教練是服務業 態度不好就炒了 靠客人賺錢的還這麼囂張

教練很氣學生又怎樣 就可以態度差嗎少在那邊合理化自己無理的行為

應該可以跟經理反應換教練吧 直接跟教練講是你還要給他機會 但這種人被客訴過了還本性難改 實在不需要跟他浪費時間

你們是情侶在吵架還是當去鴨店調情的專心健身很難嗎

一定很帥

你太軟了吧，只會哭難怪被欺負假的

退錢啊 囉嗦那麼多幹嘛

你就直接跟經理反應，大聲一點兇一點我保證經理帶著教練求你原諒健身這行非常競爭，了不起就健身房

欠情緒管理，就直接換一個教練，補習班老師教得差也是直接跟櫃檯說要換老師

教練月經來啊？

垃圾教練，自己教的差怪學員

哪間品牌的健身房？ 若是"館長"的 就直接說一定會幫你處理到好。

生理期該好好休息不要做重訓。直接換教練吧，對方EQ有夠差

臉部辨識？健工阿？

跟妳說，妳藉口太多了，妳給人的感覺就是那個樣子，妳不自知而已。

還去上課?讓那位教練先走在說

我絕對噴爆

（拍拍）教練課這麼貴結果還上的不開心，直接換教練吧，就算和好，心裡還是會有陰影

笑死一堆人起手就是付錢無敵，女生最愛滿腹委屈全世界都不體諒自己，自己越想越不對勁然後大哭，錯的永遠是別人

換吧...

哈哈

這就跟交男朋友一樣啊 遇到一個爛男人是他的錯遇到很多爛男人是你的錯 總之先換 如果一直沒有合得來的教練 那就是自己要反省了

哈哈

心裡有疙瘩 就不要花錢找罪受了 先客訴讓健身房解決換人

拜託請回他甘恁鄒罵機掰送錢給你罵，軟土深掘聽過嗎

客訴、換教練，是我一定想辦法讓他不好過^_^付錢買課就算你不會，也是他教不好，把你教會是他的職責，你作為客戶不需要承受他的爛脾氣