[問題] 冬天是不是減肥的好時機呢 ck030561 PTT批踢踢實業坊

作者: ck030561 (想到再改) 2020-12-03 19:42:59

減肥通常要飲食搭配運動
一般大眾常常有個想法
就是夏天從事運動流汗很多
就會消耗比較多的熱量
但是實際上
冬天因為人體的基礎代謝率提高
所以在維持正常的運動或是飲食之時
就會有比較大的熱量赤字
所以這樣總結下來......
我去外面吹風是不是就可以有效減肥了
回來再吃個泡麵加蛋也不會胖對八
●ω●

作者: cvoa1026 (貓兒小朵) 2020-12-03 19:46:00

你還可以再加塊雞排跟杯可樂

作者: GEoilo (我不想~~) 2020-12-03 19:52:00

蛋白質跟蔬菜太少，加個炸雞桶跟凱撒沙拉才均衡

作者: sad9876520 (EJ) 2020-12-03 19:59:00

穿厚厚減了也沒人看到結論放棄

作者: elfeana (nana) 2020-12-03 20:39:00

冬天人體的基礎代謝率提高真假？我可以放鬆吃吃喝喝了

作者: GodEyes (G.I.G) 2020-12-03 20:52:00

人在冬天為了讓體溫保持在37度左右會消耗更多熱量去維持，但同時也因為較冷，也會更容易想要攝取更多熱量而吃更多變胖

作者: beams156 (beams) 2020-12-03 20:59:00

好想吃鍋

作者: whoismama (誰是老媽) 2020-12-03 21:10:00

所以我還在穿短袖

作者: amida959 2020-12-03 21:30:00

比較困難吧我好想吃東西QQ

作者: jyhandpyp 2020-12-03 21:32:00

冬天好容易餓啊...有堅強意志力應該是好時機沒錯XD

作者: ymx3xc (U文多多) 2020-12-03 22:30:00

減肥不分穿夏秋冬

作者: O300 (歐三百) 2020-12-03 23:48:00

不是

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