作者:
osumu (洛夫)
2020-11-09 15:51:40做這份工作也好幾年了
是每天都要盯著螢幕的工作
之前仗著年輕也沒多想
最近發現眼睛明顯疲勞
隱眼越戴越乾越澀
點眼藥水好像也只是暫時舒緩
現在每天就是回家熱敷
請問女孩們有更推薦的舒緩方式嗎？
作者: abella104 (阿貝拉) 2020-11-09 15:55:00
我也想知道><
作者:
dong531 (貓王)
2020-11-09 15:59:00決明子茶，也不知道有效沒效每天泡一杯來喝
作者:
Terahara (S N O W W H I T E)
2020-11-09 16:12:00我是每天在家丟著螢幕數字 試過之後覺得「點眼藥水後熱敷眼睛」覺得最有效舒緩。另外醫生有建議每30分鐘休息5分鐘看看遠方也很有效但我是在家工作所以可以一直休息熱敷 在辦公室可能就只能多看遠方（趁機上上廁所、裝水、閒晃）、點眼藥水USB熱敷眼罩很好用又環保眼藥水我覺得樂敦「養潤水」很好用 我之前是盯數字盯到有老花前兆了（我才35歲）用養潤水＋USB熱敷很舒服
作者:
boards (GOLD)
2020-11-09 16:17:00有意識多眨眼、望向遠處，然後閉上眼睛休息5分鐘
作者: musicm (藍天白雲) 2020-11-09 16:21:00
我自己是有在吃葉黃素 昂萃的
作者:
mmwwee33 (蝦咪蝦咪QwQ)
2020-11-09 16:28:00睡覺用熱敷眼罩
作者: ziguode (公公) 2020-11-09 16:44:00
有休假去鄉下看看綠色風景吧
作者:
Arina (再度遇見空虛的聖誕)
2020-11-09 17:48:00吃葉黃素 長期吃下來個人覺得有差或是可以買熱敷的眼罩熱敷一下也會比較舒服
想請問T大 不是有人說市售的眼藥水不能長期點嗎？ 好像會對眼睛不太好?!
作者:
Terahara (S N O W W H I T E)
2020-11-09 21:26:00回jason，我是很多牌子交叉點 我的情況應該是太用力盯電腦導致的眼睛疲累，以至於遠近調節能力變慢、眼睛乾澀這些都是老花眼前兆，我也看過眼科醫師 眼科是給我兩瓶藥水點 同時交代我每30分鐘就要休息5分鐘 休息、點藥都有做到之後，有次偶然點了養潤水去熱敷才發現眼睛舒緩很多 市售眼藥水主要是防乾澀的 正常次數點應該還好另外就是 戴隱形眼鏡不要點眼藥水市售眼藥水不能太常點 要先看他是點哪種眼藥水吧？！
作者:
a2001225 (春帆樓下晚濤急)
2020-11-09 21:49:00自從有一次眼角膜破皮（隱眼戴太久太乾）上班就再也不戴隱眼了 怕
我也是趁機裝水上廁所走動不然坐久了不但眼睛疲勞還腰酸背痛 還好平常有在wg運動 身體還稱得住
作者:
nicbb123 (200420)
2020-11-10 10:48:00上班要看電腦回家也看手機，眼睛真的很吃不消
抗藍光眼鏡效果不夠 直接調螢幕色調 把藍色調降個40%前提是不影響工作 比花一堆錢的方法有用太多