我好像沒辦法一直處於高壓的狀況下，已經好幾個禮拜都在熬夜做事，下週還要再交報告、要繼續繃緊神經工作，我心好累...
我知道真的還是要靠自己、別人的成功經驗不一定能用在我身上，也知道發這種廢文可能沒什麼意義，但我心裡一直抗拒專注，時間又一直流逝，我覺得好崩潰...
我快煩躁死了，可以救一下我的意志力嗎，或者隨便說些什麼都好QQ

再撐一下

聽個音樂

聽巴哈

先叫一叫 休息一下 然後睡覺 再起床

冥想放鬆

我覺得你的問題不在意志力，而是做事的效率，顯然你的做事效率不太好，不然怎麼會連續幾周都在熬夜做事

讓自己睡飽吃飽聽些輕音樂或肩頸按摩

放輕鬆

阿 我也有同樣狀況 類推樓上說的做事效率不好嗚嗚

去看水管上的"正念的九種心態" ，絕對不是宣揚宗教或怪力亂神，請安心服用

用凝

我案量爆炸的時候會八九點回到家就先睡五小時，到凌晨周遭都歸於平靜之後再起來趕案子。心裡要常常想著所有巨大的成果都是由小小的一點一滴累積起來的。

想著錢錢錢？

先求八十分，別累死自己

換工作吧，為了賺錢然後身體心靈都搞壞了公司也不會可憐你，反而會把你踢走罷了，去找個自己勝任的工作比較好。

那就接受並愛上工作吧~

辛苦了，是短期的工作量爆增，努力撐過去就ok，如果是長期都需要熬夜工作，其實很傷身，可以考慮換工作，健康比較重要。

靜之呼吸

先放鬆再找個適合的音樂

想著錢錢 就好多了

我也有一模一樣的困擾，你不是一個人

如果工作很痛苦的話，代表你不太合適，健康才是自己的

你是不是在逃避做這些事？於是拖延或是做事不專注以至於效率很差，之後就大爆炸QQ 如果是在家，我自己會做一些幫助自己進入「專注狀態」的事，例如手洗衣服(認真)

正念靜心很有幫助

我都看貓咪影片放鬆

找人陪你

集中藥吞一顆 但不要依賴

站 身為業界工作的佼佼者 應該可以 應該..

對自己好一些好嗎？

放棄去充電再回頭

完成一件事就離解脫近一步，事情總有做完的時候，加油！

跟你一樣工作處境八年了，有打算離職...

花十分鐘靜坐

不想做的時候直接休息放空，回來後會比撐著硬拚有效率

當保全去

換工作啊

這工作不適合你 每個人承受壓力的程度本來就不一樣 不是說努力就能改善的 強忍高壓只會讓你丟了健康